estamos obcecados com o dia de São Patrício este ano. Do Guinness flutua ao Jameson, cerveja verde ao interminável Green shots, sabemos que vamos sentir a dor na sexta-feira de manhã. É por isso que te estamos a dar um pouco menos de duas partes sobre como evitar a ressaca que já estás a temer. Então, o que você deve comer antes de beber toda a noite no dia de St. Patrick? Deixa-nos explicar-te., Primeiro, não saltes o jantar e comas antes de começares a beber. Toda essa construção de uma camada base para a bebida só funciona se a construíres antes da bebida entrar no teu sistema. Mete a comida no estômago mais cedo para mudares o resultado da bebedeira toda a noite.
econd, eat right and eat smart. A melhor coisa a fazer para evitar sentir-se como a morte no dia 18 de Março é comer estas comidas assassinas que vão pôr a mente e o corpo certos. A comida realmente neutraliza os efeitos do álcool… quem diria?, – Esparguete (ou outros hidratos de carbono)-yep, carbo-load toda a noite bebê. É uma coisa real e funciona. Experimente o Nosso Pão de queijo com Bacon e alho… – Rico em proteínas de galinha, por isso vai ficar mais tempo em ti e vai diminuir o nível de álcool no sangue. Isso significa que você pode beber mais e desfrutar a noite inteira antes de você se sentir como desmaiar! Vai para as pequenas porções como uma tigela de burrito ou até as nossas deliciosas asas de frango assadas com limão Sriracha. – Proteína de abacate + gorduras saudáveis irão digerir mais devagar do que hidratos de carbono, por isso tira esse guacamole como se não houvesse amanhã., Se estás preocupado em consumir demasiadas calorias neste feriado delicioso e bebâdo, começa com iogurte e granola. Vais ter as gorduras e vitaminas saudáveis em TI antes de ires comer Cerveja e carne enlatada. – Água – esta é fácil, mas não te esqueças. Quando se trata de ressacas, a água faz um corpo bom. Dica Pro: tome sempre um par de ibuprofeno e beba um copo gigantesco de água antes de dormir (ou quando acordar com a Boca de algodão às 4 da manhã). Agradece-nos mais tarde.,se por acaso saltar o jantar em toda a loucura que é o dia de São Patrício, Não temas. Basta carregar em nozes e azeitonas no bar porque eles têm as gorduras e vitaminas para te ajudar. Alguém quer um Martini com 10 azeitonas? Feliz Dia de São Patrício! Fiquem atentos porque temos mais conhecimentos para vos dar para combater a ressaca infernal…
fotos de Meghan Bassett
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