Vi er litt besatt av St. Patrick ‘ s Day i år. Fra Guinness Flyter til Jameson, grønn øl til endeløse grønne skudd, vi vet vi kommer til å føle smerte kom fredag morgen. Det er derfor vi gir deg en liten to-en del lave ned på hvordan du kan unngå at bakrus du er allerede gruer. Så hva bør du spise før du drikker hele natten på St. Patrick ‘ s Day? La oss bryte det ned for deg., Først av alt, ikke hopp over middag og spise FØR du begynner å drikke. At hele bygningen en base laget for spriten å bosette seg i fungerer bare hvis du bygger det før spriten går inn i systemet. Få som nosh i magen tidlig slik at du kan endre utfallet av din hele natten drikking binge.
Andre, spise riktig og spiser smart. Den beste tingen å gjøre for å unngå følelsen som død på 18. Mars er å spise disse killer matvarer som vil få tankene og kroppen rett. Mat virkelig til å motvirke effekten av alkohol… hvem visste?, – Spaghetti (eller andre karbohydrater) – jepp, carbo-legg hele natten lang baby. Det er en stor ting, og det fungerer. Prøv vår Trekke fra Hverandre Bacon Hvitløk Ost Brød… – Kylling – protein-rik, så det vil holde deg i ya lenger og det vil redusere blod alkohol nivå. Det betyr at du kan drikke lenger og nyte hele natten før du føler for å dele ut! Gå for de små porsjoner som en burrito bolle eller til og med vår deilige Sriracha Lime Bakt Kylling Vinger. – Avokado – protein + sunt fett vil faktisk fordøye tregere enn karbohydrater, så piske ut at guacamole som det er ingen morgen., – Lav-fett yoghurt – hvis du er bekymret for tidkrevende for mange kalorier på denne deilige, boozy ferie, begynne med litt yoghurt og granola. Du vil få sunt fett og vitaminer i deg før du går pigging ut på øl og corned beef. – Vann – dette er en no-brainer, men ikke glem om den. Når det gjelder bakrus, vann gjør kroppen godt. Pro tip: du alltid ta med et par av ibuprofen og tøffer en gigantisk glass vann før sengetid (eller når du våkner opp med bomull i munnen på 4AM). Takke oss senere.,
Hvis du gjør skje å hoppe over middagen i all galskapen som er St. Patty Dag, frykt ikke. Bare å laste opp på nøtter og oliven i baren, fordi de har fått fett og vitaminer for å hjelpe deg ut. Martini med 10 oliven, noen? Happy St. Patrick ‘ s Day! Stay tuned fordi vi har fått litt mer kunnskap for å slippe på ya for å bekjempe den djevelske bakrus…
Bilder av Meghan Bassett
Leave a Reply