Vi er lidt besat af St. Patrick ‘ s Day i år. Fra Guinness flyder til Jameson, grøn øl til uendelige grønne skud, vi ved, at vi vil føle smerten kommer fredag morgen. Derfor giver vi dig en lille todelt lav ned på, hvordan du undgår den tømmermænd, du allerede frygter. Så hvad skal du spise, før du drikker hele natten på St. Patrick ‘ s Day? Lad os bryde det ned for dig., Først og fremmest skal du ikke springe over middag og spise, før du begynder at drikke. Det hele bygger et basislag for sprut at bosætte sig i kun virker, hvis du bygger det før sprut kommer ind i dit system. Få det nosh i din mave tidligt, så du kan ændre resultatet af din hele natten drikke binge.
for det andet, spis rigtigt og spis smart. Den bedste ting at gøre for at undgå at føle sig som død den 18.Marts er at spise disse dræbende fødevarer, der får dit sind og krop rigtigt. Mad modvirker virkelig alkoholens virkninger… hvem vidste det?, – Spaghetti (eller andre kulhydrater) – yep, carbo-load hele natten lang baby. Det er en ægte ting, og det virker. Prøv vores Pull Apart Bacon hvidløg ost brød… – Kylling-proteinrig, så det bliver i ya længere, og det vil bremse blodalkoholniveauet. Det betyder, at du kan drikke længere og nyde hele natten, før du har lyst til at gå ud! Gå til de små portioner som en burrito skål eller endda vores lækre Sriracha Lime bagt kyllingevinger. – Avocado-protein + sunde fedtstoffer vil faktisk fordøje langsommere end kulhydrater, så pisk ud, at guacamole som om der ikke er nogen i morgen., – Fedtfattig yoghurt – hvis du er bekymret for at forbruge for mange kalorier på denne lækre, Boo .y ferie, start med noget yoghurt og granola. Du får de sunde fedtstoffer og vitaminer i dig, før du går ud på øl og corned beef. – Vand – denne er en no-brainer, men glem ikke det. Når det kommer til tømmermænd, gør vand en krop godt. Pro tip: Tag altid et par ibuprofen og chug et gigantisk glas vand før sengetid (eller når du vågner op med bomuldsmund kl 4). Tak os senere.,
Hvis du tilfældigvis springer over middag i al den galskab, der er St. Patty ‘ s Day, skal du aldrig frygte. Bare lægge op på nødder og oliven i baren, fordi de har fået de fedtstoffer og vitaminer til at hjælpe dig ud. Martini med 10 oliven, nogen? Glædelig St. Patrick ‘ s Day! Hold dig opdateret, fordi vi har mere viden til at falde på dig for at bekæmpe den helvede tømmermænd…
Fotos af Meghan Bassett
Leave a Reply