jsme letos trochu posedlí dnem svatého Patrika. Z Guinessovy Plave na Jameson, zelené pivo na nekonečné zelené výstřely, víme, že se budou cítit bolest přijít v pátek ráno. To je důvod, proč vám dáváme trochu dvoudílné nízko na to, jak se vyhnout té kocovině, které se už obáváte. Takže co byste měli jíst před pitím celou noc na Den svatého Patrika? Pojďme to rozebrat pro vás., Nejprve nevynechávejte večeři a jíst, než začnete pít. Celá ta budova základní vrstvy, do které se chlast usadí, funguje jen tehdy, když ji stavíte, než chlast vstoupí do vašeho systému. Získejte ten nos v žaludku brzy, abyste mohli změnit výsledek svého celonočního pití.
druhý, jíst správně a jíst chytře. Nejlepší věc, kterou musíte udělat, abyste se vyhnuli pocitu smrti 18. března, je jíst tato zabijácká jídla, která vám spraví mysl a tělo. Jídlo opravdu působí proti účinkům alkoholu… kdo to věděl?, – Špagety (nebo jiné sacharidy)-jo, carbo-zatížení celou noc dítě. Je to skutečná věc a funguje to. Vyzkoušejte náš odtáhnout slanina česnek sýr chléb… -Kuřecí-protein-bohatý, takže to zůstane v ya déle a to zpomalí hladinu alkoholu v krvi. To znamená, že můžete pít déle a užívat si celou noc,než budete mít pocit, že omdlíte! Jděte na malé porce jako burrito mísa nebo dokonce naše lahodné Sriracha vápno Pečené kuřecí křídla. – Avokádo-protein + zdravé tuky budou ve skutečnosti trávit pomaleji než sacharidy, takže vytřete guacamole, jako by zítra nebylo., – Nízkotučný jogurt – pokud se obáváte konzumace příliš mnoha kalorií na této lahodné, opilecké dovolené, začněte s nějakým jogurtem a granolou. Dostanete zdravé tuky a vitamíny ve vás, než jdete prasečí ven na pivo a hovězí maso. – Voda – tohle je ne-nasnadě, ale nezapomeňte na to. Pokud jde o kocoviny, voda dělá tělo dobré. Pro tip: Vždy si vezměte pár ibuprofenu a před spaním si dejte gigantickou sklenici vody (nebo když se probudíte s bavlněnými ústy ve 4 hodiny ráno). Děkuji později.,
pokud náhodou vynecháte večeři ve všech šílenostech, které jsou dnem svatého Patty, nikdy se nebojte. Stačí naložit na ořechy a olivy v baru, protože mají tuky a vitamíny, které vám pomohou. Martini s 10 olivami, kdokoliv? Šťastný Den svatého Patrika! Zůstaňte naladěni, protože máme nějaké další znalosti, abychom vás mohli bojovat s tou pekelnou kocovinou…
fotografie Meghan Bassett
Leave a Reply