Quest’anno siamo ossessionati dal giorno di San Patrizio. Da Guinness Floats a Jameson, birra verde a infinite colpi verdi, sappiamo che sentiremo il dolore venire venerdì mattina. Ecco perché ti stiamo dando un po ‘ in due parti su come evitare quella sbornia che stai già temendo. Quindi cosa dovresti mangiare prima di bere tutta la notte nel giorno di San Patrizio? Vediamo di spiegartelo., Prima di tutto, non saltare la cena e mangiare PRIMA di iniziare a bere. L’intera costruzione di uno strato di base in cui l’alcol si deposita funziona solo se lo stai costruendo prima che l’alcol entri nel tuo sistema. Prendi quel nosh nello stomaco presto in modo da poter cambiare l’esito della tua abbuffata tutta la notte.
In secondo luogo, mangiare bene e mangiare intelligente. La cosa migliore da fare per evitare di sentirsi come la morte il 18 marzo è quello di mangiare questi cibi killer che otterrà la vostra mente e il corpo a destra. Il cibo contrasta davvero gli effetti dell’alcol… chi lo sapeva?, – Spaghetti (o altri carboidrati) – sì, carbo-carico tutta la notte bambino. È una cosa reale e funziona. Prova il nostro Pull Apart Pancetta Aglio formaggio pane… – Ricco di proteine di pollo, cosi ‘restera’ piu ‘a lungo e rallentera’ il livello di alcol nel sangue. Ciò significa che puoi bere più a lungo e goderti l’intera notte prima di sentirti svenire! Vai per le piccole porzioni come una ciotola di burrito o anche le nostre deliziose ali di pollo al forno al lime Sriracha. – Avocado-proteine + grassi sani saranno effettivamente digerire più lento di carboidrati così tirate fuori che guacamole come non c’è domani., -Yogurt magro-se sei preoccupato di consumare troppe calorie in questa deliziosa vacanza ubriaca, inizia con un po ‘ di yogurt e muesli. Otterrete i grassi sani e vitamine in voi prima di andare pigging su birra e carne in scatola. – Acqua-questo è un gioco da ragazzi, ma non dimenticarlo. Quando si tratta di postumi di una sbornia, l’acqua fa bene al corpo. Suggerimento pro: prendi sempre un paio di iprofene e bevi un gigantesco bicchiere d’acqua prima di andare a letto (o quando ti svegli con la bocca di cotone alle 4 del mattino). Ringraziaci dopo.,
Se ti capita di saltare la cena in tutta la follia che è il giorno di San Patty, non temere mai. Basta caricare su noci e olive al bar perché hanno i grassi e le vitamine per aiutarti. Qualcuno vuole un martini con 10 olive? Buon giorno di San Patrizio! Restate sintonizzati perché abbiamo un po ‘ più di conoscenza a cadere su di voi per combattere quella sbornia infernale…
Foto di Meghan Bassett
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