estamos un poco obsesionados con el Día de San Patricio este año. Desde Guinness Floats a Jameson, cerveza verde a interminables tragos verdes, sabemos que sentiremos el dolor el viernes por la mañana. Es por eso que te estamos dando un pequeño detalle de dos partes sobre cómo evitar esa resaca que ya temes. Entonces, ¿qué debes comer antes de beber toda la noche en el día de San Patricio? Vamos a explicártelo., En primer lugar, no te saltes la cena y comas antes de empezar a beber. Todo eso de construir una capa base para que el alcohol se asiente solo funciona si lo estás construyendo antes de que el alcohol entre en tu sistema. Consigue esa comida en tu estómago temprano para que puedas cambiar el resultado de tu borrachera de toda la noche.
en Segundo lugar, comer bien y comer bien. Lo mejor que puedes hacer para evitar sentirte muerto el 18 de marzo es comer estos alimentos asesinos que harán que tu mente y tu cuerpo estén bien. La comida realmente contrarresta los efectos del alcohol… ¿quién lo diría?, – Espaguetis (u otros carbohidratos) – sí, carga de carbohidratos toda la noche, bebé. Es algo real y funciona. Prueba nuestro pan de tocino con ajo y queso… – Pollo-rico en proteínas por lo que va a permanecer en ti más tiempo y se reducirá el nivel de alcohol en la sangre. Eso significa que puede beber más tiempo y disfrutar de toda la noche antes de que tenga ganas de desmayarse! Elija las porciones pequeñas como un tazón de burrito o incluso nuestras deliciosas alitas de pollo al horno con Lima Sriracha. – Aguacate-proteína + grasas saludables realmente digerir más lento que los carbohidratos así que látigo que guacamole como si no hubiera mañana., – Yogur bajo en grasa: si te preocupa consumir demasiadas calorías en estas deliciosas y borrachas vacaciones, comienza con un poco de yogur y granola. Obtendrás las grasas y vitaminas saludables antes de ir a comer cerveza y carne en conserva. – Agua-Esta es una obviedad, pero no te olvides de ella. Cuando se trata de resacas, el agua le hace bien al cuerpo. Consejo profesional: siempre tome un par de ibuprofeno y beba un vaso gigante de agua antes de acostarse (o cuando se despierte con la boca de algodón a las 4 AM). Gracias más tarde.,
Si usted sucede a saltarse la cena en toda la locura que es el día de San patrick Día, nunca miedo. Solo carga nueces y aceitunas en el bar porque tienen las grasas y vitaminas para ayudarte. Martini con 10 aceitunas, ¿alguien? ¡Feliz Día de San Patricio! Estad atentos porque tenemos algo más de conocimiento que dejaros para luchar contra esa resaca infernal…
Fotos por Meghan Bassett
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