a maioria das pessoas sente-se um pouco desconfortável quando vê sangue ou tem de obter uma agulha. No entanto, para algumas pessoas, ver sangue ou agulhas faz com que desmaiem ou sintam que vão desmaiar. É muito raro desmaiar de ansiedade, a menos que tenha este problema. Se tiver tendência a desmaiar quando recebe uma injecção ou lhe é retirada sangue, poderá beneficiar de uma técnica simples que o ajudará a evitar desmaios ou a acelerar o tempo de recuperação se desmaiar.,porque é que algumas pessoas desmaiam à vista de sangue ou de uma agulha?o desmaio é causado por uma queda súbita da frequência cardíaca ou da pressão arterial. Quando estamos ansiosos, o ritmo cardíaco e a pressão arterial aumentam. É por isso que é tão raro desmaiar quando se sente ansioso. No entanto, algumas pessoas com medo de sangue ou agulhas experimentam um aumento inicial e, em seguida, uma queda súbita na sua pressão arterial, o que pode resultar em desmaios. Esta queda na pressão arterial é chamada de resposta vasovagal. Apenas uma pequena minoria de pessoas tem esta resposta à vista de sangue ou agulhas., A boa notícia é que, se você tem este problema, há uma maneira de evitá-lo e evitar que você desmaie.na maioria dos casos, o desmaio é inofensivo.A descida súbita da pressão arterial resultante da resposta vasovagal não é perigosa ou potencialmente fatal.
no Entanto, é importante que você discuta o seu desmaio com um médico antes de utilizar esta técnica ou expondo-se a situações (tais como agulhas ou sangue) que pode causar desmaios.,
A Tensão Aplicada a Técnica
Aplicada A Técnica de Tensão (A Tensão Aplicada a Técnica foi desenvolvida por Lars-Göran Ost) é uma estratégia desenvolvida para ajudar a evitar desmaios, ou ajudar as pessoas a recuperar-se mais rapidamente se eles não se fatigarão. A técnica envolve a tensão dos músculos do corpo, o que aumenta a pressão arterial. Se a sua pressão arterial aumentar, é menos provável que desmaie.sente-se numa cadeira confortável e tensa os músculos dos braços, pernas e tronco durante cerca de 10 a 15 segundos., Deve manter a tensão até começar a sentir uma sensação quente na cabeça. Depois, relaxa o teu corpo durante 20 a 30 segundos. Repita 5 vezes.
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