There are two main mindsets we can navegar life with: growth and fixed. Ter uma mentalidade de crescimento é essencial para o sucesso. Neste post, exploramos como desenvolver a mentalidade correta para melhorar sua inteligência.
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Carol Dweck estuda a motivação humana. Ela passa seus dias mergulhando em por que as pessoas têm sucesso (ou não) e o que está dentro de nosso controle para promover o sucesso., A sua teoria das duas mentalidades e a diferença que elas fazem nos resultados é incrivelmente poderosa.”My work bridges developmental psychology, social psychology, and personality psychology, and examines the self-conceptions (or mindsets) people use to structure the self and guide their behavior. Minha pesquisa olha para as origens dessas mentalidades, seu papel na motivação e auto-regulação, e seu impacto na realização e processos interpessoais.”
sua investigação sobre nossas crenças é sintetizada na mentalidade: a nova psicologia do sucesso., O livro nos leva em uma jornada em como nossos pensamentos conscientes e inconscientes nos afetam e como algo tão simples quanto a formulação pode ter um impacto poderoso na nossa capacidade de melhorar.o trabalho de Dweck mostra o poder das nossas crenças mais básicas. Seja consciente ou subconsciente, eles fortemente “afetam o que queremos e se conseguimos obtê-lo.”Muito do que pensamos que entendemos de nossa personalidade vem de nossa mentalidade.”Isso nos impulsiona e nos impede de realizar nosso potencial.,
In Mindset: The New Psychology of Success, Dweck writes:
Quais são as consequências de pensar que a sua inteligência ou personalidade é algo que pode desenvolver, em oposição a algo que é um traço fixo e profundo?
As Duas Mentalidades
a Sua visão de si próprio pode determinar tudo. Se você acredita que suas qualidades são imutáveis — a mentalidade fixa — você vai querer provar a si mesmo correto vezes sem conta ao invés de aprender com seus erros.,
Mentalidade, Dweck escreveu:
Se você tem apenas uma certa quantidade de inteligência, uma certa personalidade, e um certo caráter moral— bem, então é melhor você provar que você tem uma dose saudável deles. Simplesmente não faria parecer ou sentir-se deficiente nestas características mais básicas.já vi tantas pessoas com este objectivo consumidor de se provarem— na sala de aula, nas suas carreiras e nas suas relações. Cada situação exige uma confirmação de sua inteligência, personalidade ou caráter., Cada situação é avaliada: terei sucesso ou falharei? Vou parecer inteligente ou burro? Serei aceite ou rejeitada? Vou sentir-me um vencedor ou um falhado?
estas coisas são culturalmente desejáveis. Valorizamos a inteligência, a personalidade e o caráter. É normal querer isto., Mas …
Mentalidade, Dweck escreveu:
Há uma outra mentalidade em que essas características não são simplesmente uma mão que lhe são dadas e ter que viver, sempre tentando convencer a si mesmo e aos outros que você tem um royal flush quando você está secretamente preocupado é um par de dez. Neste estado de espírito, a mão que lhe é dada é apenas o ponto de partida para o desenvolvimento. Esta mentalidade de crescimento é baseada na crença de que suas qualidades básicas são coisas que você pode cultivar através de seus esforços.
mudar as nossas crenças pode ter um impacto poderoso., A mentalidade de crescimento cria uma poderosa paixão pela aprendizagem. “Por que perder tempo provando repetidamente o quão grande você é”, Escreve Dweck, ” quando você poderia estar ficando melhor?”
porquê esconder deficiências em vez de as ultrapassar? Por que procurar por amigos ou parceiros que vão apenas reforçar a sua auto-estima em vez de aqueles que também vai desafiá-lo a crescer? E por que procurar o experimentado e verdadeiro, em vez de experiências que vão esticar você?, A paixão por se alongar e aderir a ela, mesmo (ou especialmente) quando não está indo bem, é a marca da mentalidade de crescimento. Esta é a mentalidade que permite que as pessoas prosperem durante alguns dos momentos mais desafiadores de suas vidas.
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nossas idéias sobre risco e esforço vêm de nossa mentalidade. Algumas pessoas percebem o valor de desafiar a si mesmas, eles querem colocar no esforço para aprender e crescer, um grande exemplo disso é a fórmula Buffett., Outros, no entanto, preferem evitar o esforço sentir que não importa.
Mentalidade, Dweck escreveu:
Nós, muitas vezes, ver livros com títulos como Os Dez Segredos do Mundo Mais bem-Sucedidas Pessoas lotando as prateleiras das livrarias, e estes livros podem dar muitas dicas úteis. Mas geralmente são uma lista de ponteiros desconexos ,como ” arrisque mais!”ou” acredita em ti mesmo!”Enquanto você é deixado admirando pessoas que podem fazer isso, nunca é claro como essas coisas se encaixam ou como você pode se tornar assim., Então você está inspirado por alguns dias, mas basicamente, as pessoas mais bem sucedidas do mundo ainda têm seus segredos.
em Vez disso, como você começar a entender o fixo e o crescimento mentalidades, você vai ver exatamente como uma coisa leva a outra— como a crença de que as suas qualidades são esculpidas em pedra leva a uma série de pensamentos e ações, e como uma crença de que as suas qualidades pode ser cultivada, conduz a uma série de diferentes pensamentos e ações, tomando-o por um caminho completamente diferente.,
claro, as pessoas com a mentalidade fixa têm lido os livros que dizem: sucesso é sobre ser o seu melhor eu, não sobre ser melhor do que os outros; fracasso é uma oportunidade, Não uma condenação; esforço é a chave para o sucesso. Mas eles não podem pôr isso em prática porque sua mentalidade básica— sua crença em traços fixos— está dizendo a eles algo completamente diferente: que o sucesso é sobre ser mais dotado do que os outros, que o fracasso realmente mede você, e que o esforço é para aqueles que não podem fazê-lo no talento.,
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A mentalidade afeta a criatividade também.
em mentalidade, Dweck escreve:
a outra coisa que pessoas excepcionais parecem ter é um talento especial para converter reveses da vida em sucessos futuros. Os pesquisadores de criatividade concordam. Em uma pesquisa de 143 pesquisadores de criatividade, houve um amplo acordo sobre o ingrediente número um na realização criativa. E era exatamente o tipo de perseverança e resiliência produzidos pela mentalidade de crescimento.,
de fato Dweck toma esta abordagem estóica, escrevendo: “na mentalidade de crescimento, o fracasso pode ser uma experiência dolorosa. Mas isso não te define. É um problema para ser enfrentado, tratado e aprendido.ainda podemos aprender com os nossos erros. O lendário treinador de basquetebol John Wooden diz que não és um fracasso até começares a atribuir culpas. É quando deixas de aprender com os teus erros, negas – lhes.,
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nesta palestra TED, Dweck descreve “duas maneiras de pensar sobre um problema que é um pouco difícil demais para você resolver.”Operar neste espaço-mesmo fora da sua zona de conforto — é a chave para melhorar o seu desempenho. É também o elemento crítico para a prática deliberada. As pessoas abordam esses problemas com as duas mentalidades … ” você não é inteligente o suficiente para resolvê-los … ou ainda não o resolveste.,”
Falar para a pressão cultural para criar nossas crianças, por agora, em vez de ainda não, no TED talk Dweck diz:
O poder ainda.ouvi falar de um liceu em Chicago, onde os alunos tinham de passar por um certo número de cursos para se formarem, e se não passassem num curso, tinham a nota “ainda não.”E eu achei isso fantástico, porque se você tiver uma nota de reprovação, você acha, eu não sou nada, Eu não sou nada. Mas se tiveres a nota “ainda não” entendes que estás numa curva de aprendizagem. Dá-te um caminho para o futuro.,
“Not Yet” also gave me insight into a critical event early in my career, a real turning point. Eu queria ver como as crianças lidavam com o desafio e a dificuldade, então eu dei a crianças de 10 anos problemas que eram um pouco difíceis demais para elas. Alguns deles reagiram de uma forma chocantemente positiva. Disseram coisas como:” adoro um desafio”, ou: “esperava que isto fosse informativo.”Eles entenderam que suas habilidades poderiam ser desenvolvidas. Eles tinham o que eu chamo de uma mentalidade de crescimento. Mas outros estudantes sentiram que foi trágico, catastrófico., Do ponto de vista Mais fixo da sua mentalidade, a sua inteligência estava à altura do julgamento e falharam. Em vez de se vangloriar no poder de ainda, eles foram agarrados na tirania de agora.o que fazem a seguir? Eu digo-te o que vão fazer a seguir. Num estudo, disseram-nos que provavelmente enganariam da próxima vez em vez de estudarem mais se falhassem num teste. Em outro estudo, depois de um fracasso, eles procuraram alguém que fez pior do que eles fizeram para que eles pudessem se sentir muito bem com eles mesmos. E em estudo após estudo, eles fogem de dificuldade., Os cientistas mediram a actividade eléctrica do cérebro à medida que os alunos se confrontavam com um erro. À esquerda, você vê os estudantes fixos da mentalidade. Quase não há actividade. Eles fogem do erro. Eles não se envolvem com isso. Mas à direita, você tem os alunos com a mentalidade de crescimento, a idéia de que as habilidades podem ser desenvolvidas. Eles se envolvem profundamente. O cérebro deles ainda está a arder. Eles se envolvem profundamente. Eles processam o erro. Aprendem com ele e corrigem-no.
É fácil cair na armadilha do agora., Os nossos filhos ficam obcecados em ter um ‘ S – sonham com o próximo teste para provar a si mesmos em vez de sonharem grandes como o Elon Musk. Um subproduto disto é que estamos a torná — los dependentes da validação que lhes estamos a dar-a gamificação de crianças.o que podemos fazer? Não elogie a inteligência ou o talento, elogie a ética de trabalho.
… e pode louvar sabiamente, não elogiando inteligência ou talento. Isso falhou. Não faças mais isso., Mas elogiando o processo em que as crianças se envolvem: seu esforço, suas estratégias, seu foco, sua perseverança, sua melhoria. Este processo de louvor cria crianças que são resistentes e resistentes.
How we word things affects confidence, the words ‘yet’ or ‘not yet,’ “give kids greater confidence, give them a path into the future that creates greater persistence.”Podemos mudar mentalidades.,
Em um estudo, nós lhes ensinava que cada vez que eles empurram para fora de sua zona de conforto para aprender algo novo e difícil, os neurônios em seu cérebro pode formar-se de novo, conexões mais fortes, e com o tempo eles podem ficar mais inteligentes. … estudantes que não foram ensinados esta mentalidade de crescimento continuou a mostrar notas em declínio sobre esta difícil transição escolar, mas aqueles que foram ensinados esta lição mostrou uma forte recuperação em suas notas. Nós mostramos isso agora, esse tipo de melhoria, com milhares e milhares de crianças, especialmente estudantes em dificuldades.,
Mindset: The New Psychology of Success is a must read for anyone looking to explore our mindset and how we can influence it to be a little better. O trabalho da Carol Dweck é simplesmente extraordinário.
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