istnieją dwa główne mindsets, którymi możemy poruszać się w życiu: growth I fixed. Nastawienie na rozwój jest niezbędne dla sukcesu. W tym poście badamy, jak rozwinąć właściwy sposób myślenia, aby poprawić swoją inteligencję.
***
Carol Dweck bada ludzką motywację. Spędza całe dnie zastanawiając się, dlaczego ludzie odnoszą sukcesy (lub nie) i co jest pod naszą kontrolą, aby wspierać sukces., Jej teoria dwóch nastawień i różnicy w wynikach jest niewiarygodnie potężna.
Jak to opisuje: „Moja praca łączy psychologię rozwojową, psychologię społeczną i psychologię osobowości i bada koncepcje siebie (lub nastawienia), których ludzie używają do struktury jaźni i kierowania swoim zachowaniem. Moje badania dotyczą genezy tych postaw, ich roli w motywacji i samoregulacji oraz ich wpływu na osiągnięcia i procesy interpersonalne.”
jej badanie naszych przekonań jest zsyntetyzowane w myślach: Nowa psychologia sukcesu., Książka zabiera nas w podróż do tego, jak nasze świadome i nieświadome myśli wpływają na nas i jak coś tak prostego jak sformułowanie może mieć potężny wpływ na naszą zdolność do poprawy.
praca Dwecka pokazuje siłę naszych najbardziej podstawowych przekonań. Czy to świadome, czy podświadome, silnie ” wpływają na to, czego chcemy i czy nam się to uda.”Wiele z tego, co myślimy, że rozumiemy o naszej osobowości, pochodzi z naszego sposobu myślenia.”To napędza nas i uniemożliwia nam realizację naszego potencjału.,
W Mindset: The New Psychology of Success, Dweck pisze:
Jakie są konsekwencje myślenia, że twoja inteligencja lub osobowość jest czymś, co możesz rozwinąć, w przeciwieństwie do czegoś, co jest stałą, głęboko zakorzenioną cechą?
The Two Mindsets
twój pogląd na siebie może określić wszystko. Jeśli uważasz, że Twoje cechy są niezmienne — stały sposób myślenia — będziesz chciał udowodnić sobie poprawność w kółko, zamiast uczyć się na swoich błędach.,
W myślach Dweck pisze:
Jeśli masz tylko pewną ilość inteligencji, pewną osobowość i pewien charakter moralny— cóż, lepiej udowodnij, że masz ich zdrową dawkę. To po prostu nie zrobić, aby wyglądać lub czuć braki w tych najbardziej podstawowych cech.
widziałem tak wiele osób z tym jednym celem, aby wykazać się— w klasie, w swojej karierze i w swoich relacjach. Każda sytuacja wymaga potwierdzenia ich inteligencji, osobowości lub charakteru., Każda sytuacja jest oceniana: czy mi się uda czy nie? Wyglądam na mądrą czy głupią? Czy zostanę przyjęty czy odrzucony? Czy poczuję się jak zwycięzca czy przegrany?
te rzeczy są pożądane kulturowo. Cenimy inteligencję, osobowość i charakter. To normalne, że tego chcesz., Ale …
w myślach, Dweck pisze:
jest inny sposób myślenia, w którym te cechy nie są po prostu ręka jesteś rozdawane i trzeba żyć, zawsze próbuje przekonać siebie i innych, że masz royal flush, gdy potajemnie martwi się, że to para dziesiątek. W tym sposobie myślenia, rozdanie jest tylko punktem wyjścia do rozwoju. Ten sposób myślenia o wzroście opiera się na przekonaniu, że Twoje podstawowe cechy są rzeczami, które możesz kultywować poprzez swoje wysiłki.
Zmiana naszych przekonań może mieć potężny wpływ., Nastawienie na rozwój tworzy potężną pasję do nauki. „Po co tracić czas na udowadnianie, jak wielki jesteś”, pisze Dweck, ” kiedy możesz być coraz lepszy?”
dlaczego ukryć braki zamiast je przezwyciężyć? Po co szukać przyjaciół lub partnerów, którzy po prostu wzmocnią twoją samoocenę, a nie tych, którzy również będą wyzwaniem dla ciebie, aby się rozwijać? I po co szukać wypróbowanych i prawdziwych, zamiast doświadczeń, które Cię rozciągną?, Pasja do rozciągania się i trzymania się go, nawet (lub szczególnie), gdy nie idzie dobrze, jest cechą charakterystyczną myślenia o wzroście. Jest to sposób myślenia, który pozwala ludziom rozwijać się w niektórych z najtrudniejszych czasów w ich życiu.
***
nasze pomysły na ryzyko i wysiłek wynikają z naszego sposobu myślenia. Niektórzy ludzie zdają sobie sprawę z wartości stawiania sobie wyzwań, chcą włożyć w wysiłek nauki i rozwoju, doskonałym tego przykładem jest formuła Buffetta., Inni jednak woleliby uniknąć wysiłku, czując, że to nie ma znaczenia.
W myślach, Dweck pisze:
często widzimy książki z tytułami takimi jak dziesięć sekretów najbardziej utytułowanych ludzi świata tłoczących się na półkach księgarni, a te książki mogą dać wiele przydatnych wskazówek. Ale zazwyczaj są to listy niepowiązanych wskaźników, jak ” Take more risk !”lub” Uwierz w siebie!”Podczas gdy podziwiasz ludzi, którzy potrafią to zrobić, nigdy nie jest jasne, jak te rzeczy pasują do siebie lub jak możesz się w ten sposób stać., Więc jesteś zainspirowany przez kilka dni, ale zasadniczo, najbardziej odnoszący sukcesy ludzie na świecie nadal mają swoje sekrety.
zamiast tego, gdy zaczniesz rozumieć stałe i wzrostowe nastawienie, zobaczysz dokładnie, jak jedna rzecz prowadzi do drugiej— jak wiara, że Twoje cechy są wyryte w kamieniu prowadzi do mnóstwa myśli i działań, a jak wiara, że Twoje cechy mogą być kultywowane, prowadzi do mnóstwa różnych myśli i działań, co prowadzi cię w zupełnie inną drogę.,
jasne, ludzie ze stałym nastawieniem czytali książki, które mówią: sukces polega na byciu najlepszym sobą, a nie na byciu lepszym od innych; porażka jest szansą, a nie potępieniem; wysiłek jest kluczem do sukcesu. Ale nie mogą tego wprowadzić w życie, ponieważ ich podstawowy sposób myślenia— ich wiara w ustalone cechy-mówi im coś zupełnie innego: że sukces polega na tym, że jesteś bardziej utalentowany niż inni, że porażka mierzy Ciebie, a ten wysiłek jest dla tych, którzy nie mogą zrobić tego na talencie.,
***
sposób myślenia wpływa również na kreatywność.
W myślach, Dweck pisze:
inną rzeczą, jaką mają wyjątkowi ludzie, jest specjalny talent do przekształcania życiowych niepowodzeń w przyszłe sukcesy. Badacze kreatywności zgadzają się. W ankiecie 143 naukowców kreatywności, nie było szerokie porozumienie co do składnika numer jeden w twórczych osiągnięć. I to był właśnie rodzaj wytrwałości i odporności wytwarzanej przez sposób myślenia o wzroście.,
w rzeczywistości Dweck przyjmuje to stoickie podejście, pisząc: „w mentalności wzrostu niepowodzenie może być bolesnym doświadczeniem. Ale to cię nie definiuje. Jest to problem, z którym trzeba się zmierzyć, poradzić sobie i się go nauczyć.”
wciąż możemy uczyć się na własnych błędach. Legendarny trener koszykówki John Wooden mówi, że nie jesteś porażką, dopóki nie zaczniesz przypisywać winy. Wtedy przestajesz uczyć się na błędach – zaprzeczasz im.,
***
w tej rozmowie TED, Dweck opisuje „dwa sposoby myślenia o problemie, który jest nieco zbyt trudny do rozwiązania.”Praca w tej przestrzeni — poza strefą komfortu – jest kluczem do poprawy wydajności. To także kluczowy element świadomej praktyki. Ludzie podchodzą do tych problemów z dwoma myślami… ” czy nie jesteś wystarczająco mądry, aby go rozwiązać … albo po prostu jeszcze tego nie rozwiązałeś.,”
mówiąc do kulturowej presji, aby wychować nasze dzieci na teraz zamiast jeszcze nie, w rozmowie TED Dweck mówi:
moc jeszcze.
słyszałem o liceum w Chicago, gdzie uczniowie musieli zdać określoną liczbę kursów, aby ukończyć, a jeśli nie zdali kursu, dostali ocenę „jeszcze nie.”I myślałem, że to było fantastyczne, bo jeśli dostaniesz ocenę, że nie, myślisz, jestem niczym, jestem nigdzie. Ale jeśli dostaniesz ocenę „jeszcze nie”, zrozumiesz, że jesteś na krzywej uczenia się. To daje Ci drogę do przyszłości.,
„jeszcze nie” dało mi również wgląd w krytyczne wydarzenie na początku mojej kariery, prawdziwy punkt zwrotny. Chciałem zobaczyć, jak dzieci radzą sobie z wyzwaniami i trudnościami, więc dałem 10-latkom problemy, które były dla nich nieco zbyt trudne. Niektóre z nich zareagowały w szokująco pozytywny sposób. Mówili coś w stylu: „uwielbiam wyzwania”, albo ” wiesz, miałem nadzieję, że to będzie pouczające.”Rozumieli, że ich zdolności mogą być rozwijane. Mieli coś, co nazywam rozwojem umysłu. Ale inni uczniowie czuli, że to było tragiczne, katastrofalne., Z bardziej zdecydowanego punktu widzenia, ich inteligencja była gotowa do osądu i nie udało im się. Zamiast rozkoszować się mocą yet, zostali pochwyceni tyranią teraz.
i co dalej? Powiem ci, co teraz zrobią. W jednym z badań powiedzieli nam, że prawdopodobnie następnym razem oszukają zamiast uczyć się więcej, jeśli nie zdają testu. W innym badaniu, po niepowodzeniu, szukali kogoś, kto zrobił gorzej niż zrobili, aby mogli czuć się naprawdę dobrze o sobie. I w nauce po nauce, uciekali od trudności., Naukowcy zmierzyli aktywność elektryczną z mózgu, gdy uczniowie napotkali błąd. Po lewej stronie widać stały sposób myślenia uczniów. Prawie nie ma aktywności. Uciekają przed błędem. Nie angażują się w to. Ale po prawej, masz uczniów z mentalnością wzrostu, pomysł, że zdolności mogą być rozwijane. Angażują się głęboko. Ich mózg jeszcze płonie. Angażują się głęboko. Przetwarzają błąd. Uczą się z tego i poprawiają.
łatwo wpaść w pułapkę teraz., Nasze dzieci popadają w obsesję na punkcie piątki. marzą o kolejnym teście, który udowodni, że zamiast marzyć o tym, że Produktem ubocznym jest to, że uzależniamy je od walidacji, którą im dajemy — grywalizacji dzieci.
Co możemy z tym zrobić? Nie chwalcie inteligencji czy talentu, chwalcie etykę pracy.
… e potrafi wychwalać mądrze, a nie wychwalać inteligencję czy talent. To się nie udało. Nie rób tego więcej., Ale wychwalanie procesu, w który angażują się dzieci: ich wysiłek, strategie, koncentracja, wytrwałość, doskonalenie. Ten proces wychwala dzieci, które są wytrzymałe i odporne.
jak słowo rzeczy wpływa na pewność siebie, słowa „Jeszcze” Lub „jeszcze nie”, ” dać dzieciom większą pewność siebie, dać im drogę do Przyszłości, która tworzy większą wytrwałość.”Możemy zmienić nastawienie.,
w jednym z badań nauczyliśmy ich, że za każdym razem, gdy wypychają się ze swojej strefy komfortu, aby nauczyć się czegoś nowego i trudnego, neurony w ich mózgu mogą tworzyć nowe, silniejsze połączenia, a z czasem mogą stać się mądrzejsi. … uczniowie, którzy nie byli uczeni tego sposobu myślenia wzrostowego, nadal wykazywali spadające oceny w związku z tym trudnym przejściem do szkoły, ale ci, którzy byli uczeni tej lekcji, wykazali ostre odbicie w swoich ocenach. Pokazaliśmy to teraz, ten rodzaj poprawy, z tysiącami dzieci, zwłaszcza zmagających się STUDENTÓW.,
sposób myślenia: Nowa psychologia sukcesu jest obowiązkową lekturą dla każdego, kto chce poznać nasz sposób myślenia i jak możemy wpływać na niego, aby być trochę lepszym. Twórczość Carol Dweck jest po prostu wybitna.
Leave a Reply