Der er to primære tankegang, at vi kan navigere liv med: vækst og fast. At have en væksttankegang er afgørende for succes. I dette indlæg undersøger vi, hvordan du udvikler den rigtige tankegang til forbedring af din intelligens.
***
Carol Dweck undersøgelser menneskelig motivation. Hun bruger sine dage på at dykke ind i, hvorfor folk lykkes (eller ikke), og hvad der er inden for vores kontrol for at fremme succes., Hendes teori om de to tankesæt og den forskel, de gør i resultater, er utrolig kraftfuld.
Som hun beskriver det: “Mit arbejde broer udviklingspsykologi, socialpsykologi og personlighedspsykologi, og undersøger det selv-forestillinger (eller-tankegang) folk bruger til at strukturere sig selv og styrer deres adfærd. Min forskning ser på oprindelsen af disse tankesæt, deres rolle i motivation og selvregulering og deres indflydelse på præstation og interpersonelle processer.”
hendes undersøgelse af vores tro er syntetiseret i tankegang: den nye psykologi af succes., Bogen tager os med på en rejse ind i, hvordan vores bevidste og ubevidste tanker påvirker os, og hvordan noget så simpelt som formulering kan have en stærk indflydelse på vores evne til at forbedre.
d .ecks arbejde viser kraften i vores mest grundlæggende overbevisninger. Uanset om det er bevidst eller underbevidst, påvirker de stærkt “det, vi ønsker, og om vi lykkes med at få det.”Meget af det, vi tror, vi forstår af vores personlighed, kommer fra vores “tankegang.”Dette driver os begge og forhindrer os i at opfylde vores potentiale.,
I Mindset: The New Psychology of Succes, Dweck skriver:
Hvad er konsekvenserne af at tro, at din intelligens og personlighed er noget, du kan udvikle sig, i modsætning til noget, der er en fast, dybtliggende træk?
De To Tankesæt
Din opfattelse af dig selv kan bestemme alt. Hvis du mener, at dine kvaliteter er uforanderlige – den faste tankegang – vil du gerne bevise dig selv korrekt igen og igen i stedet for at lære af dine fejl.,
I Tankegang, Dweck skriver:
Hvis du har kun en vis mængde af intelligens, en bestemt personlighed, og en vis moralsk karakter— godt, så du må hellere bevise, at du har en sund dosis af dem. Det ville simpelthen ikke gøre for at se eller føle sig mangelfuld i disse mest grundlæggende egenskaber.
Jeg har set så mange mennesker med dette ene forbrugende mål om at bevise sig selv— i klasseværelset, i deres karriere og i deres forhold. Enhver situation kræver en bekræftelse af deres intelligens, personlighed, eller karakter., Hver situation vurderes: vil jeg lykkes eller mislykkes? Vil jeg se smart eller dum ud? Vil jeg blive accepteret eller afvist? Vil jeg føle mig som en vinder eller en taber?
disse ting er kulturelt ønskelige. Vi værdsætter intelligens, personlighed og karakter. Det er normalt at ønske dette., Men …
I Tankegang, Dweck skriver:
Der er en anden tankegang, hvor disse træk er ikke blot en hånd, du er behandlet, og er nødt til at leve med, altid forsøger at overbevise dig selv og andre, at du har en royal flush, når du er hemmeligt bange for det er et par tiere. I denne tankegang er den hånd, Du får, kun udgangspunktet for udvikling. Denne væksttankegang er baseret på troen på, at dine grundlæggende kvaliteter er ting, du kan dyrke gennem din indsats.
ændring af vores tro kan have en stærk indflydelse., Væksttankegangen skaber en stærk passion for læring. “Hvorfor spilde tid på at bevise igen og igen, hvor stor du er,” skriver d ?eck, “når du kunne blive bedre?”
hvorfor skjule mangler i stedet for at overvinde dem? Hvorfor kigge efter venner eller partnere, der bare vil øge dit selvværd i stedet for dem, der også vil udfordre dig til at vokse? Og hvorfor opsøge den prøvede og sande, i stedet for erfaringer, der vil strække dig?, Lidenskaben for at strække dig selv og holde sig til det, selv (eller især), når det ikke går godt, er kendetegnende for væksttankegangen. Dette er den tankegang, der giver folk mulighed for at trives i nogle af de mest udfordrende tider i deres liv.
***
Vores ideer om risiko og indsats kommer fra vores tankegang. Nogle mennesker er klar over værdien af at udfordre sig selv, de ønsker at gøre en indsats for at lære og vokse, et godt eksempel på dette er Buffett-formlen., Andre vil dog hellere undgå, at indsatsen føles som om det ikke betyder noget.
I Tankegang, Dweck skriver:
Vi ofte se bøger med titler som De Ti Hemmeligheder af Verdens Mest Succesfulde Mennesker fortrængning hylderne i boghandlerne, og disse bøger kan give mange nyttige tips. Men de er normalt en liste over usammenhængende pointers, som “tag flere risici !”eller” tro på dig selv!”Mens du er tilbage og beundrer folk, der kan gøre det, er det aldrig klart, hvordan disse ting passer sammen, eller hvordan du nogensinde kunne blive sådan., Så du er inspireret i et par dage, men dybest set har verdens mest succesrige mennesker stadig deres hemmeligheder.
i Stedet, når du begynder at forstå den faste og vækst-tankegang, vil du se præcis, hvordan den ene ting fører til en anden— hvordan en tro på, at dine kvaliteter er hugget i sten fører til et væld af tanker og handlinger, og hvordan en tro på, at dine kvaliteter kan dyrkes fører til et væld af forskellige tanker og handlinger, der tager dig ned ad en helt anden vej.,selvfølgelig har folk med den faste tankegang læst bøgerne, der siger: succes handler om at være dit bedste selv, ikke om at være bedre end andre; fiasko er en mulighed, ikke en fordømmelse; indsats er nøglen til succes. Men de kan ikke gennemføre det i praksis, fordi deres grundlæggende tankegang— deres tro på fast træk— er at fortælle dem noget helt andet: at succes handler om at være mere begavet end andre, at fiasko ikke til at måle dig, og at indsatsen er for dem, der ikke kan gøre det på talent.,
***
tankegangen påvirker også kreativitet.
i tankegang skriver d .eck:
den anden ting, som ekstraordinære mennesker synes at have, er et specielt talent for at konvertere livets tilbageslag til fremtidige succeser. Kreativitet forskere er enige. I en meningsmåling af 143 kreativitetsforskere var der bred enighed om den vigtigste ingrediens i kreativ præstation. Og det var præcis den slags udholdenhed og modstandsdygtighed, der blev produceret af væksttankegangen.,
faktisk tager D .eck denne stoiske tilgang og skriver: “i væksttankegangen kan fiasko være en smertefuld oplevelse. Men det definerer dig ikke. Det er et problem at blive konfronteret, behandlet og lært af.”
Vi kan stadig lære af vores fejl. Den legendariske basketballtræner John Woodenooden siger, at du ikke er en fiasko, før du begynder at tildele skyld. Det er, når du holder op med at lære af dine fejl – du nægter dem.,
***
I denne TED talk, Dweck beskriver “to måder at tænke på et problem, der er lidt for svært for dig at løse.”At operere i dette rum — lige uden for din komfort zoneone — er nøglen til at forbedre din ydeevne. Det er også det kritiske element til bevidst praksis. Folk nærmer sig disse problemer med de to tankesæt… ” er du ikke smart nok til at løse det…. eller har du bare ikke løst det endnu.,”
taler til det kulturelle pres for at hæve vores børn for nu i stedet for endnu ikke, siger D .eck i TED talk:
kraften i endnu.
Jeg hørte om en gymnasium i Chicago, hvor eleverne skulle bestå et vist antal kurser for at studere, og hvis de ikke bestod et kursus, fik de karakteren “ikke endnu.”Og jeg troede, det var fantastisk, for hvis du får en svigtende karakter, tror du, Jeg er intet, jeg er ingen steder. Men hvis du får karakteren “endnu ikke”, forstår du, at du er på en læringskurve. Det giver dig en vej ind i fremtiden.,
“endnu ikke” gav mig også indsigt i en kritisk begivenhed tidligt i min karriere, et rigtigt vendepunkt. Jeg ville se, hvordan børn klarede udfordring og vanskeligheder, så jeg gav 10-årige problemer, der var lidt for hårde for dem. Nogle af dem reagerede på en chokerende positiv måde. De sagde ting som, “jeg elsker en udfordring,” eller, “du ved, jeg håbede, at dette ville være informativt.”De forstod, at deres evner kunne udvikles. De havde det, jeg kalder en væksttankegang. Men andre studerende følte, at det var tragisk, katastrofalt., Fra deres mere faste tankegang perspektiv, deres intelligens havde været op til Dom og de mislykkedes. I stedet for at luuriuriating i kraft af endnu, blev de grebet i tyranni nu.
Så hvad gør de næste? Jeg vil fortælle dig, hvad de gør næste. I en undersøgelse fortalte de os, at de sandsynligvis ville snyde næste gang i stedet for at studere mere, hvis de mislykkedes en test. I en anden undersøgelse, efter en fiasko, de kiggede efter nogen, der gjorde værre end de gjorde, så de kunne føle sig rigtig godt om sig selv. Og i studiet efter studiet er de løbet fra vanskeligheder., Forskere målte den elektriske aktivitet fra hjernen, da studerende konfronterede en fejl. Til venstre ser du de faste tankesæt studerende. Der er næsten ingen aktivitet. De løber fra fejlen. De engagerer sig ikke i det. Men til højre har du eleverne med væksttankegangen, ideen om, at evner kan udvikles. De engagerer sig dybt. Deres hjerne er i brand med endnu. De engagerer sig dybt. De behandler fejlen. De lærer af det, og de retter det.
det er nemt at falde i fælden af nu., Vores børn bliver besat af at få A ‘ er-de drømmer om den næste test for at bevise sig selv i stedet for at drømme stort som Elon Musk. Et biprodukt af dette er, at vi gør dem afhængige af den Validering, vi giver dem — gamification af børn.
Hvad kan vi gøre ved dette? Må ikke rose intelligens eller talent, ros arbejdsmoral.
… e kan rose klogt, ikke rose intelligens eller talent. Det er mislykkedes. Gør det ikke mere., Men roser den proces, som børnene engagerer sig i: deres indsats, deres strategier, deres fokus, deres udholdenhed, deres forbedring. Denne proces ros skaber børn, der er hårdføre og modstandsdygtige.
hvordan vi ord ting påvirker tillid, ordene ‘endnu’ eller ‘endnu ikke’ “giver børnene større selvtillid, giv dem en vej ind i fremtiden, der skaber større vedholdenhed.”Vi kan ændre tankesæt.,
I en undersøgelse, vi lærte dem, at hver gang, de presser ud af deres comfort zone for at lære noget nyt og svært, de neuroner i deres hjernen kan danne nye, stærkere forbindelser, og over tid, de kan blive klogere. … studerende, der ikke blev undervist i denne vækst tankegang fortsatte med at vise faldende kvaliteter i løbet af denne vanskelige skole overgang, men dem, der blev undervist i denne lektion viste en skarp rebound i deres kvaliteter. Vi har vist dette nu, denne form for forbedring, med tusinder og atter tusinder af børn, især kæmper studerende.,
tankegang: den nye psykologi succes er et must læse for alle, der ønsker at udforske vores tankegang, og hvordan vi kan påvirke det til at være lidt bedre. Carol D .ecks arbejde er simpelthen fremragende.
Leave a Reply