il y a deux mentalités principales avec lesquelles nous pouvons naviguer dans la vie: la croissance et fixe. Avoir un État d’esprit de croissance est essentiel pour réussir. Dans cet article, nous explorons comment développer le bon état d’esprit pour améliorer votre intelligence.
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Carol Dweck études de la motivation humaine. Elle passe ses journées à explorer pourquoi les gens réussissent (ou ne réussissent pas) et ce qui est sous notre contrôle pour favoriser le succès., Sa théorie des deux mentalités et de la différence qu’elles font dans les résultats est incroyablement puissante.
comme elle le décrit: « mon travail établit un pont entre la psychologie du développement, la psychologie sociale et la psychologie de la personnalité, et examine les conceptions de soi (ou les mentalités) que les gens utilisent pour structurer le soi et guider leur comportement. Ma recherche se penche sur les origines de ces mentalités, leur rôle dans la motivation et l’autorégulation, et leur impact sur la réussite et les processus interpersonnels.”
Son enquête sur nos croyances est synthétisé dans les Mentalités: La Nouvelle Psychologie de la Réussite., Le livre nous emmène dans un voyage dans la façon dont nos pensées conscientes et inconscientes nous affectent et comment quelque chose d’aussi simple que le libellé peut avoir un impact puissant sur notre capacité à nous améliorer.
Le travail de Dweck montre le pouvoir de nos croyances les plus fondamentales. Qu’ils soient conscients ou subconscients, ils « affectent fortement ce que nous voulons et si nous réussissons à l’obtenir. »Une grande partie de ce que nous pensons comprendre de notre personnalité vient de notre « état d’esprit. »Cela nous propulse et nous empêche de réaliser notre potentiel.,
dans Mindset: the New Psychology of Success, Dweck écrit:
quelles sont les conséquences de penser que votre intelligence ou votre personnalité est quelque chose que vous pouvez développer, par opposition à quelque chose qui est un trait fixe et profond?
Les Deux Mentalités
Votre vision de vous-même peut décider de tout. Si vous croyez que vos qualités sont immuables – l’état d’esprit fixe-vous voudrez prouver que vous avez raison encore et encore plutôt que d’apprendre de vos erreurs.,
dans Mindset, Dweck écrit:
Si vous n’avez qu’une certaine quantité d’intelligence, une certaine personnalité et un certain caractère moral— Eh bien, alors vous feriez mieux de prouver que vous en avez une bonne dose. Il ne ferait tout simplement pas pour regarder ou se sentir déficient dans ces caractéristiques les plus élémentaires.
j’ai vu tellement de gens avec cet objectif dévorant de faire leurs preuves— en classe, dans leur carrière et dans leurs relations. Chaque situation exige une confirmation de leur intelligence, de leur personnalité ou de leur caractère., Chaque situation est évaluée: vais-je réussir ou échouer? Vais-je avoir l’air intelligent ou stupide? Vais-je être accepté ou rejeté? Vais-je me sentir comme un gagnant ou un perdant?
Ces choses sont culturellement souhaitable. Nous apprécions l’intelligence, la personnalité et le caractère. C’est normal de vouloir ça., Mais In
dans Mindset, Dweck écrit:
Il y a un autre État d’esprit dans lequel ces traits ne sont pas simplement une main avec laquelle vous êtes traité et avec laquelle vous devez vivre, essayant toujours de vous convaincre vous-même et les autres que vous avez une flush royale lorsque vous Dans cet état d’esprit, la main que vous recevez n’est que le point de départ du développement. Cet état d’esprit de croissance est basé sur la conviction que vos qualités de base sont des choses que vous pouvez cultiver grâce à vos efforts.
changer nos croyances peut avoir un impact puissant., L’état d’esprit de croissance crée une passion puissante pour l’apprentissage. ” Pourquoi perdre du temps à prouver encore et encore à quel point vous êtes génial », écrit Dweck, » alors que vous pourriez vous améliorer?”
Pourquoi cacher les lacunes au lieu de les surmonter? Pourquoi chercher des amis ou des partenaires qui ne feront que renforcer votre estime de soi au lieu de ceux qui vous mettront également au défi de grandir? Et POURQUOI CHERCHER ce qui a fait ses preuves, au lieu d’expériences qui vous étireront?, La passion de s’étirer et de s’y tenir, même (ou surtout) quand ça ne va pas bien, est la marque de fabrique de l’état d’esprit de croissance. C’est l’état d’esprit qui permet aux gens de s’épanouir pendant certaines des périodes les plus difficiles de leur vie.
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Nos idées sur le risque et l’effort de sortir de notre état d’esprit. Certaines personnes se rendent compte de la valeur de se remettre en question, elles veulent faire l’effort d’apprendre et de grandir, un excellent exemple en est la formule Buffett., D’autres, cependant, préféreraient éviter l’effort en se sentant comme si cela n’avait pas d’importance.
dans Mindset, Dweck écrit:
Nous voyons souvent des livres avec des titres comme les dix Secrets des personnes les plus prospères du monde encombrer les étagères des librairies, et ces livres peuvent donner de nombreux conseils utiles. Mais ils sont généralement une liste de pointeurs non connectés, comme » prenez plus de risques ! »ou » croyez en vous! »Même si vous admirez les gens qui peuvent le faire, il n’est jamais clair comment ces choses s’emboîtent ou comment vous pourriez le devenir., Vous êtes donc inspiré pendant quelques jours, mais fondamentalement, les personnes les plus prospères du monde ont encore leurs secrets.
Au Lieu de cela, alors que vous commencez à comprendre les mentalités fixes et de croissance, vous verrez exactement comment une chose mène à une autre— comment une croyance que vos qualités sont gravées dans la pierre conduit à une foule de pensées et d’actions, et comment une croyance que vos qualités peuvent être cultivées conduit à une foule de pensées et d’actions différentes, vous,
bien sûr, les gens avec l’état d’esprit fixe ont lu les livres qui disent: le succès est d’être votre meilleur soi, pas d’être meilleur que les autres; l’échec est une opportunité, pas une condamnation; l’effort est la clé du succès. Mais ils ne peuvent pas mettre cela en pratique parce que leur état d’esprit de base— leur croyance en des traits fixes— leur dit quelque chose de complètement différent: que le succès consiste à être plus doué que les autres, que l’échec vous mesure, et que l’effort est pour ceux qui ne peuvent pas le faire sur le talent.,
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L’état d’esprit touche de créativité.
dans Mindset, Dweck écrit:
l’autre chose que les gens exceptionnels semblent avoir est un talent spécial pour convertir les revers de la vie en succès futurs. Créativité les chercheurs sont d’accord. Dans un sondage mené auprès de 143 chercheurs en créativité, il y avait un large accord sur l’ingrédient numéro un de la réussite créative. Et c’était exactement le genre de persévérance et de résilience produit par l’état d’esprit de croissance.,
En fait, Dweck adopte cette approche stoïque, écrivant: « dans l’état d’esprit de croissance, l’échec peut être une expérience douloureuse. Mais il ne fait pas de vous définir. C’est un problème à affronter, à traiter et à apprendre.”
Nous pouvons encore apprendre de nos erreurs. Le légendaire entraîneur de basket-ball John Wooden dit que vous n’êtes pas un échec jusqu’à ce que vous commenciez à attribuer le blâme. C’est alors que vous arrêtez d’apprendre de vos erreurs – vous les niez.,
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dans cette conférence TED, Dweck décrit « deux façons de penser à un problème un peu trop difficile à résoudre. »Travailler dans cet espace — juste en dehors de votre zone de confort — est la clé pour améliorer vos performances. C’est aussi l’élément critique de la pratique délibérée. Les gens abordent ces problèmes avec les deux mentalités… » N’Êtes – vous pas assez intelligent pour le résoudre. ou ne l’avez-vous tout simplement pas encore résolu., »
parlant de la pression culturelle pour élever nos enfants pour l’instant au lieu de pas encore, dans la conférence TED Dweck dit:
Le Pouvoir de yet.
j’ai entendu parler d’un lycée à Chicago où les étudiants devaient passer un certain nombre de cours pour obtenir leur diplôme, et s’ils ne passaient pas un cours, ils obtenaient la note « pas encore. »Et je pensais que c’était fantastique, parce que si vous obtenez une note défaillante, vous pensez que je ne suis rien, Je ne suis nulle part. Mais si vous obtenez la note « Pas Encore” vous comprenez que vous êtes sur une courbe d’apprentissage. Cela vous donne un chemin vers l’avenir.,
« Pas Encore” m’a aussi donné un aperçu d’un événement critique au début de ma carrière, un véritable tournant. Je voulais voir comment les enfants faisaient face au défi et à la difficulté, alors j’ai donné aux enfants de 10 ans des problèmes un peu trop difficiles pour eux. Certains d’entre eux ont réagi de manière choquante et positive. Ils ont dit des choses comme, « j’aime les défis”, ou, « Vous savez, j’espérais que ce serait instructif. »Ils ont compris que leurs capacités pouvaient être développées. Ils avaient ce que j’appelle un État d’esprit de croissance. Mais d’autres étudiants ont estimé que c’était tragique, catastrophique., De leur point de vue d’état d’esprit plus fixe, leur intelligence avait été jugée et ils ont échoué. Au lieu de se prélasser dans le pouvoir de yet, ils ont été saisis dans la tyrannie de now.
Alors, que font-ils ensuite? Je vais vous dire ce qu’ils feront ensuite. Dans une étude, ils nous ont dit qu’ils tricheraient probablement la prochaine fois au lieu d’étudier plus s’ils échouaient à un test. Dans une autre étude, après un échec, ils ont cherché quelqu’un qui a fait pire qu’eux pour qu’ils puissent se sentir vraiment bien dans leur peau. Et étude après étude, ils ont couru de la difficulté., Les scientifiques ont mesuré l’activité électrique du cerveau alors que les étudiants étaient confrontés à une erreur. Sur la gauche, vous voyez les étudiants à l’état d’esprit fixe. Il n’y a pratiquement aucune activité. Ils courent à partir de l’erreur. Ils ne s’engagent pas avec elle. Mais à droite, vous avez les étudiants avec l’état d’esprit de croissance, l’idée que les capacités peuvent être développées. Ils s’engagent profondément. Leur cerveau est en feu avec encore. Ils s’engagent profondément. Ils traitent de l’erreur. Ils apprennent de cela et ils le corrigent.
Il est facile de tomber dans le piège de maintenant., Nos enfants deviennent obsédés par l’obtention de A – Ils rêvent du prochain test pour faire leurs preuves au lieu de rêver grand comme Elon Musk. Un sous-produit de cela est que nous les rendons dépendants de la validation que nous leur donnons — la gamification des enfants.
Que pouvons-nous faire à ce sujet? Ne louez pas l’intelligence ou le talent, louez l’éthique de travail.
e e peut louer à bon escient, pas louer l’intelligence ou le talent. Qui a échoué. Ne fais plus ça., Mais louant le processus dans lequel les enfants s’engagent: leurs efforts, leurs stratégies, leur concentration, leur persévérance, leur amélioration. Cette louange de processus crée des enfants qui sont robustes et résilients.
la façon dont nous disons les choses affecte la confiance, les mots « encore » ou « pas encore « » donnent aux enfants une plus grande confiance, leur donnent un chemin vers l’avenir qui crée une plus grande persistance.” Nous pouvons changer les mentalités.,
dans une étude, nous leur avons appris que chaque fois qu’ils sortent de leur zone de confort pour apprendre quelque chose de nouveau et de difficile, les neurones de leur cerveau peuvent former de nouvelles connexions plus fortes et, avec le temps, ils peuvent devenir plus intelligents. … les élèves à qui on n’a pas enseigné cet état d’esprit de croissance ont continué à afficher des notes en baisse au cours de cette transition scolaire difficile, mais ceux à qui on a enseigné cette leçon ont montré un net rebond de leurs notes. Nous l’avons montré maintenant, ce genre d’amélioration, avec des milliers et des milliers d’enfants, en particulier des étudiants en difficulté.,
État d’esprit: la nouvelle psychologie du succès est une lecture incontournable pour tous ceux qui cherchent à explorer notre état d’esprit et comment nous pouvons l’influencer pour être un peu mieux. Le travail de Carol Dweck est tout simplement exceptionnel.
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