Es gibt zwei mindsets, die wir navigieren können, das Leben mit: Wachstum und Feste. Eine Wachstums-Denkweise ist für den Erfolg unerlässlich. In diesem Beitrag untersuchen wir, wie Sie die richtige Denkweise zur Verbesserung Ihrer Intelligenz entwickeln können.
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Carol Dweck Studien human motivation. Sie verbringt ihre Tage damit, darüber nachzudenken, warum Menschen Erfolg haben (oder nicht) und was wir kontrollieren, um den Erfolg zu fördern., Ihre Theorie der beiden Denkweisen und der Unterschied, den sie in den Ergebnissen machen, ist unglaublich mächtig.
Wie sie es beschreibt: „Meine Arbeit überbrückt Entwicklungspsychologie, Sozialpsychologie und Persönlichkeitspsychologie und untersucht die Selbstkonzeptionen (oder Denkweisen), mit denen Menschen das Selbst strukturieren und ihr Verhalten steuern. Meine Forschung befasst sich mit den Ursprüngen dieser Denkweisen, ihrer Rolle in Motivation und Selbstregulierung sowie ihren Auswirkungen auf Leistung und zwischenmenschliche Prozesse.“
Ihre Untersuchung unserer Überzeugungen wird in Mindset: The New Psychology of Success zusammengefasst., Das Buch nimmt uns mit auf eine Reise, wie unsere bewussten und unbewussten Gedanken uns beeinflussen und wie etwas so Einfaches wie Formulieren einen starken Einfluss auf unsere Fähigkeit haben kann, sich zu verbessern.
Dwecks Arbeit zeigt die Kraft unserer grundlegendsten Überzeugungen. Ob bewusst oder unterbewusst, sie beeinflussen stark, was wir wollen und ob es uns gelingt, es zu bekommen.“Vieles von dem, was wir von unserer Persönlichkeit zu verstehen glauben, stammt aus unserer „Denkweise.“Dies treibt uns beide an und hindert uns daran, unser Potenzial auszuschöpfen.,
In Mindset: The New Psychology of Success schreibt Dweck:
Was sind die Folgen des Denkens, dass Ihre Intelligenz oder Persönlichkeit etwas ist, das Sie entwickeln können, im Gegensatz zu etwas, das ein festes, tiefsitzendes Merkmal ist?
Die Beiden Einstellungen
Ihre Sicht auf sich selbst kann alles bestimmen. Wenn Sie glauben, dass Ihre Qualitäten unveränderlich sind — die feste Denkweise—, möchten Sie sich immer wieder als richtig erweisen, anstatt aus Ihren Fehlern zu lernen.,
In Mindset schreibt Dweck:
Wenn Sie nur eine bestimmte Menge an Intelligenz, eine bestimmte Persönlichkeit und einen bestimmten moralischen Charakter haben— nun, dann sollten Sie besser beweisen, dass Sie eine gesunde Dosis davon haben. Es würde einfach nicht tun, um in diesen grundlegendsten Eigenschaften mangelhaft auszusehen oder sich zu fühlen.
Ich habe so viele Menschen mit diesem einen Ziel gesehen, sich zu beweisen-im Klassenzimmer, in ihrer Karriere und in ihren Beziehungen. Jede Situation erfordert eine Bestätigung ihrer Intelligenz, Persönlichkeit oder ihres Charakters., Jede Situation wird bewertet: Werde ich Erfolg haben oder scheitern? Werde ich schlau oder dumm aussehen? Werde ich akzeptiert oder abgelehnt? Werde ich mich wie ein Gewinner oder ein Verlierer fühlen?
Diese Dinge sind kulturell wünschenswert. Wir schätzen Intelligenz, Persönlichkeit und Charakter. Es ist normal, das zu wollen., Aber …
In der Denkweise schreibt Dweck:
Es gibt eine andere Denkweise, in der diese Eigenschaften nicht einfach eine Hand sind, mit der Sie leben müssen und mit der Sie immer versuchen, sich selbst und andere davon zu überzeugen, dass Sie einen Royal Flush haben, wenn Sie sich heimlich Sorgen machen, dass es ein Paar Zehner sind. In dieser Denkweise ist die Hand, die Sie erhalten, nur der Ausgangspunkt für die Entwicklung. Diese Wachstums-Denkweise basiert auf dem Glauben, dass Ihre grundlegenden Qualitäten Dinge sind, die Sie durch Ihre Bemühungen kultivieren können.
Das Ändern unserer Überzeugungen kann starke Auswirkungen haben., Die Wachstums-Denkweise schafft eine starke Leidenschaft für das Lernen. „Warum verschwenden Sie Zeit damit, immer wieder zu beweisen, wie großartig Sie sind“, schreibt Dweck, „wann könnten Sie besser werden?“
Warum Mängel verbergen, anstatt sie zu überwinden? Warum nach Freunden oder Partnern suchen, die nur Ihr Selbstwertgefühl stärken, anstatt nach denen, die Sie auch herausfordern, zu wachsen? Und warum das Bewährte suchen und wahr, statt Erfahrungen, die Sie strecken?, Die Leidenschaft, sich zu dehnen und daran festzuhalten, auch (oder besonders) wenn es nicht gut läuft, ist das Markenzeichen der Wachstums-Denkweise. Dies ist die Denkweise, die es Menschen ermöglicht, in einigen der schwierigsten Zeiten ihres Lebens zu gedeihen.
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Unsere Vorstellungen von Risiko und Aufwand kommen aus unserer Denkweise. Manche Menschen erkennen den Wert der Herausforderung selbst, sie wollen in der Anstrengung setzen zu lernen und zu wachsen, ein gutes Beispiel dafür ist die Buffett-Formel., Andere würden jedoch lieber das Gefühl vermeiden, dass es egal ist.
In Mindset schreibt Dweck:
Wir sehen oft Bücher mit Titeln wie The Ten Secrets of the World ‚ s most Successful People crowding the shelves of bookstores, und diese Bücher können viele nützliche Tipps geben. Aber sie sind in der Regel eine Liste von nicht verbundenen Zeigern, wie “ Mehr Risiken eingehen !“oder „Glaube an dich selbst!“Während Sie Leute bewundern, die das können, ist nie klar, wie diese Dinge zusammenpassen oder wie Sie jemals so werden könnten., Sie sind also für ein paar Tage inspiriert, aber im Grunde haben die erfolgreichsten Menschen der Welt immer noch ihre Geheimnisse.
Wenn du anfängst, die festen und wachstumsorientierten Denkweisen zu verstehen, wirst du genau sehen, wie eine Sache zu einer anderen führt— wie ein Glaube, dass deine Qualitäten in Stein gemeißelt sind, zu einer Vielzahl von Gedanken und Handlungen führt und wie ein Glaube, dass deine Qualitäten kultiviert werden können, zu einer Vielzahl verschiedener Gedanken und Handlungen führt, die dich auf einen ganz anderen Weg bringen.,
Sicher, Menschen mit der festen Denkweise haben die Bücher gelesen, die sagen: Erfolg bedeutet, dein bestes Selbst zu sein, nicht besser zu sein als andere; Scheitern ist eine Chance, keine Verurteilung; Anstrengung ist der Schlüssel zum Erfolg. Aber sie können dies nicht in die Praxis umsetzen, weil ihre grundlegende Denkweise— ihr Glaube an feste Merkmale— ihnen etwas ganz anderes sagt: Dass Erfolg darin besteht, begabter zu sein als andere, dass Misserfolg Sie misst und diese Anstrengung für diejenigen ist, die es nicht schaffen können auf Talent.,
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Die Denkweise wirkt sich Kreativität auch.
In Mindset schreibt Dweck:
Das andere, was außergewöhnliche Menschen zu haben scheinen, ist ein besonderes Talent, die Rückschläge des Lebens in zukünftige Erfolge umzuwandeln. Kreativitätsforscher sind sich einig. In einer Umfrage unter 143 Kreativitätsforschern war man sich weitgehend einig über die wichtigste Zutat für kreative Leistungen. Und es war genau die Art von Ausdauer und Belastbarkeit, die die Wachstums-Denkweise hervorrief.,
Tatsächlich verfolgt Dweck diesen stoischen Ansatz und schreibt: „In der Wachstums-Denkweise kann Scheitern eine schmerzhafte Erfahrung sein. Aber es definiert dich nicht. Es ist ein Problem, mit dem man konfrontiert, behandelt und daraus gelernt wird.“
Wir können immer noch aus unseren Fehlern lernen. Der legendäre Basketballtrainer John Wooden sagt, dass Sie kein Fehler sind, bis Sie anfangen, die Schuld zuzuweisen. Dann hörst du auf, aus deinen Fehlern zu lernen – du leugnest sie.,
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In diesem TED-Vortrag beschreibt Dweck “ zwei Möglichkeiten, über ein Problem nachzudenken, das für Sie etwas zu schwer zu lösen ist.“Der Betrieb in diesem Raum-etwas außerhalb Ihrer Komfortzone-ist der Schlüssel zur Verbesserung Ihrer Leistung. Es ist auch das kritische Element zum bewussten Üben. Die Leute nähern sich diesen Problemen mit den beiden Denkweisen… “ Bist du nicht schlau genug, es zu lösen…. oder haben Sie es einfach noch nicht gelöst.,“
Im Gespräch mit dem kulturellen Druck, unsere Kinder vorerst zu erziehen, anstatt noch nicht, sagt Dweck im TED-Talk:
Die Kraft von noch.
Ich hörte von einer High School in Chicago, an der die Schüler eine bestimmte Anzahl von Kursen absolvieren mussten, und wenn sie keinen Kurs bestanden, erhielten sie die Note „Noch nicht.“Und ich fand das fantastisch, denn wenn du eine versagende Note bekommst, denkst du, ich bin nichts, ich bin nirgends. Aber wenn Sie die Note „Noch nicht“ erhalten, verstehen Sie, dass Sie sich in einer Lernkurve befinden. Es gibt Ihnen einen Weg in die Zukunft.,
„Noch nicht“ gab mir auch einen Einblick in ein kritisches Ereignis zu Beginn meiner Karriere, einen echten Wendepunkt. Ich wollte sehen, wie Kinder mit Herausforderungen und Schwierigkeiten zurechtkamen, also gab ich 10-Jährigen Probleme, die ihnen etwas zu schwer waren. Einige von ihnen reagierten schockierend positiv. Sie sagten Dinge wie „Ich liebe eine Herausforderung „oder“ Weißt du, ich hatte gehofft, dass dies informativ sein würde.“Sie verstanden, dass ihre Fähigkeiten entwickelt werden konnten. Sie hatten, was ich Wachstumsmentalität nenne. Aber andere Schüler empfanden es als tragisch, katastrophal., Aus ihrer festeren Denkweise Perspektive, ihre Intelligenz war für das Urteil gewesen und sie scheiterten. Anstatt in der Macht gottes zu schwelgen, wurden sie in die Tyrannei von jetzt gepackt.
Also, was machen sie als nächstes? Ich werde dir sagen, was sie als nächstes tun. In einer Studie sagten sie uns, dass sie wahrscheinlich das nächste Mal betrügen würden, anstatt mehr zu lernen, wenn sie einen Test versagten. In einer anderen Studie suchten sie nach einem Misserfolg jemanden, der es schlechter machte als sie, damit sie sich wirklich gut fühlen konnten. Und im Studium nach dem Studium sind sie vor Schwierigkeiten davongelaufen., Wissenschaftler maßen die elektrische Aktivität des Gehirns, als die Schüler mit einem Fehler konfrontiert wurden. Auf der linken Seite sehen Sie die Feste Denkweise Studenten. Es gibt kaum Aktivität. Sie laufen vor dem Fehler. Sie beschäftigen sich nicht damit. Aber auf der rechten Seite haben Sie die Schüler mit der Wachstumseinstellung, der Idee, dass Fähigkeiten entwickelt werden können. Sie engagieren sich tief. Ihr Gehirn brennt noch. Sie engagieren sich tief. Sie verarbeiten den Fehler. Sie lernen daraus und korrigieren es.
Es ist leicht, in die Falle von jetzt zu fallen., Unsere Kinder sind besessen davon, A zu bekommen – sie träumen vom nächsten Test, um sich zu beweisen, anstatt groß wie Elon Musk zu träumen. Ein Nebenprodukt davon ist, dass wir sie von der Validierung abhängig machen, die wir ihnen geben — der Gamifizierung von Kindern.
Was können wir dagegen tun? Loben Sie nicht Intelligenz oder Talent, loben Sie die Arbeitsmoral.
… e kann weise loben, ohne Intelligenz oder Talent zu loben. Das ist gescheitert. Mach das nicht mehr., Aber loben Sie den Prozess, an dem sich Kinder beteiligen: ihre Bemühungen, ihre Strategien, ihren Fokus, ihre Ausdauer, ihre Verbesserung. Dieser Prozess schafft auch Kinder, die robust und belastbar sind.
Wie wir Dinge sagen, beeinflusst das Vertrauen, die Worte „noch“ oder „noch nicht“ geben Kindern mehr Vertrauen, geben ihnen einen Weg in die Zukunft, der mehr Ausdauer schafft.“Wir können Denkweisen ändern.,
In einer Studie haben wir ihnen beigebracht, dass jedes Mal, wenn sie ihre Komfortzone verlassen, um etwas Neues und Schwieriges zu lernen, die Neuronen in ihrem Gehirn bilden können neue, stärkere Verbindungen und mit der Zeit können sie schlauer werden. … die Schüler, denen diese Wachstumseinstellung nicht beigebracht wurde, zeigten während dieses schwierigen Schulübergangs weiterhin rückläufige Noten, aber diejenigen, denen diese Lektion beigebracht wurde, zeigten eine starke Erholung ihrer Noten. Wir haben dies jetzt gezeigt, diese Art von Verbesserung, mit Tausenden und Abertausenden von Kindern, besonders kämpfenden Studenten.,
Mindset: Die neue Erfolgspsychologie ist ein Muss für alle, die unsere Denkweise erforschen und wie wir sie beeinflussen können, um ein wenig besser zu sein. Carol Dwecks Arbeit ist einfach hervorragend.
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