Qualquer dermatologista irá dizer-lhe que nunca é demasiado tarde para começar a cuidar da sua pele mas quanto mais cedo você desenvolver um esquema, o melhor. “Geralmente a prevenção é mais eficaz do que a correção”, comenta o dermatologista cosmético de Miami e co-fundador do Dr. Loretta skincare Loretta Ciraldo, MD, FAAD., Isso significa incorporar certos hábitos e ingredientes em suas rotinas matinais e noturnas em seus 20 e 30 anos, de modo que, quando você chegar aos 40, você é mais propenso a ter uma pele mais apertada, mais brilhante e mais saudável. De acordo com Ciraldo, é importante usar produtos de brilho e anti-rugas mesmo antes que quaisquer linhas de fundo ou manchas solares apareçam porque mudanças microscópicas como o excesso de pigmento e perda de colagénio começam em nossos 20s e progridem tão lentamente que você geralmente não vê-los até seus 30s e 40s. até então, eles são muito mais difíceis de tratar.,
ao mesmo tempo, há tantos conselhos de skincare no mundo que destilar os hábitos mais importantes para assumir antes de 40 pode ser complicado. Para não mencionar os Serviços anti-envelhecimento que você pode encontrar no escritório de um dermatologista ou spa de saúde da pele pode ser demorado, caro, e (a menos que você é majoritariamente skincare-obsessed) não é tão divertido. Ao desenvolver uma rotina skincare em seus 20 e 30 anos, dermatologistas concordam que você tem que se ajustar ao que se sente realizável e divertido para você pessoalmente—caso contrário, você não vai ficar com ele, e não vai funcionar., “Adote hábitos de pele que são agradáveis para você”, aconselha Craig Kraffert, um dermatologista certificado pelo Conselho e presidente do Amarte Skin Care. “Se sua rotina skincare não é agradável, a continuidade é difícil. Escolha produtos de alta qualidade. E selecione seus ingredientes ativos com cuidado.”
Quais são os produtos, ingredientes e hábitos de pele mais importantes a adotar antes dos 40? Falámos com quatro dermatologistas para descobrir.
1. Conheça a vitamina C
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Audrey Kunin, um certificado pelo conselho dermatologista e fundador da DermaDoctor, recomenda procurando um de alta potência vitamina C soro antioxidante reforços ácido ferúlico vitamina E, como DermaDoctor Kakadu C ($95) ou SkinCeuticals tentou-e-verdadeiro C E Ferulic (us$166). Aplique a sua vitamina C de manhã antes do hidratante e protector solar para protecção extra.
Se a sua rotina skincare não é agradável, a continuidade é difícil.
2., Esfoliar Duas ou Três Vezes por Semana
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Como se o existencial estresse de ficar mais velho não fosse suficiente: “Amadurecer a pele engrossa, torna-se aborrecido, monótono e sem vida, e os poros tornam-se acentuada”, diz Kunin. Porque é que isto acontece? Como Ciraldo explica, as nossas células mortas da pele não caem tão rápido quanto mais velhos somos. Isso faz com que a pele comece a parecer chata e a textura áspera. Além disso, o excesso de pigmento é armazenado em células mortas, para que o seu tom de pele possa parecer descolorado ou desigual.,
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Felizmente, esfoliação de duas a três vezes por semana, pode ajudar a resolver ou pelo menos evitar alguns desses problemas. “Incorporar esfoliação, tanto química quanto física, pode ajudar a acabar com o problema antes que ele comece e ajudar a manter o seu brilho juvenil”, diz Kunin. Bônus: esfoliação Regular também ajuda seus outros produtos de pele (como o seu soro de vitamina C!) penetrar muito melhor.,
para esfoliadores físicos, somos fãs do Esfolipowder diário, à base de sementes de milho suave de Amarte ($37), que é ótimo para a pele sensível; quanto à esfoliação química, juramos por máscaras AHA e BHA, cascas e soros, especialmente poros + rugas da Renée Rouleau ($50).
3. Faça do Protector solar a peça central da sua rotina
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já o disse antes, e nunca vou parar de o dizer: se incorporar um produto anti-envelhecimento na sua rotina diária, que seja Protector solar. “Nunca é tarde para começar a usar SPF diário”, garante Kunin. “Mesmo que você tenha sido um buscador de sol ao longo da vida, nunca é tarde demais para evitar mais danos ao sol.,”
consistência é a chave com protetor solar – você realmente tem que aplicar pelo menos SPF 30 todos os dias (e idealmente durante todo o dia, também) para manter a sua pele brilhante, jovem e, mais importante, segura. “em todas as superfícies da pele expostas todos os dias com compromisso com a consistência”, diz Kraffert. “Isso inclui mãos, antebraços expostos, pescoço (frente, lados, costas) e decoleta, além do rosto.,”
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sabemos que a maioria das pessoas, incluindo nós, são desligadas aplicando protetor solar na face todos os dias, porque a maioria das fórmulas são grossas, chalky, e quebrá-lo. Mas nós prometemos, Supergoop! Protector solar invisível ($32) e protector solar facial transparente com UV ELTAMD ($35) são dois produtos aprovados pelo editor Byrdie que irão impressioná-lo.
4., Embrace emolientes hidratantes
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a pele fica mais seca, flakier e duller à medida que envelhecemos, o que significa que você deve começar a ter o hábito de proteger a sua barreira de humidade mais cedo. Há alguns ingredientes realmente eficazes de hidratação dermatologistas sempre recomendam, incluindo lipídios de retenção de umidade, que imitam os lípidos naturais na pele que fazem a pele dos bebês tão macia e sedosa, mas que se deterioram ao longo do tempo., Ciraldo faz um soro de reposição intenso ($70) que tem “lipídios bioidênticos na pele e um antioxidante super potente chamado Lipocromano.”No entanto, Ciraldo também recomenda o creme da farmácia CeraVe, que contém lípidos, a um preço super-acessível.
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hialuronato de Sódio, um derivado do ácido hialurônico, que é outro ingrediente hidratante todos os derms recomendo, como ele re-cria a lubrificação do ácido hialurônico que a nossa pele produz naturalmente., É ótimo para hidratar a pele seca, envelhecendo e reduzindo rugas, e especialmente faz maravilhas para a área de envelhecimento dos olhos.
5. Começar a Head-To-Toe de Pele Verifica
a aparência mais jovem é legal e tudo, mas certificando-se a sua pele é protegida contra o câncer de pele é o caminho, bem mais legal. É por isso que é inteligente fazer um hábito precoce de obter exames de corpo inteiro por um dermatologista uma vez por ano, ou mais se o melanoma corre em sua família., “Agora é a hora de obter uma avaliação inicial da pele de seu dermatologista para se certificar de que não há sinais precoces de alterações pré-cancerosas da pele”, diz Kunin. “É sempre muito mais fácil apanhar algo em seus estágios iniciais do que sofrer as consequências mais tarde.”
6. Incorporar Retinol na sua rotina
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tal como a vitamina C deve ter um lugar na sua rotina matinal, retinol deve ter um lugar à noite., Derms concorda que seus 20s são o momento perfeito para começar a usar um retinol de alta qualidade à noite, como a vitamina A funciona preventivamente para combater rugas e impulsionar a produção de colágeno.
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o Retinol é um pouco mimado ingrediente, por isso certifique-se de escolher um produto que vem em um opaco, bem fechados recipiente e não o exponha à luz solar, como não foto – ou a luz do sol-estável., Além disso, porque o retinol pode ser irritante na pele, usá-lo uma ou duas noites por semana para começar, e depois trabalhar o seu caminho até o uso noturno.
7. Cuidado com a sua pele de manhã e de noite-e lembre-se, se nada mais, lave a sua maldita Face
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tal como escovar os dentes, não é suficiente cuidar da sua pele apenas uma vez por dia., Porque skincare durante o dia é tudo sobre proteger o seu rosto, e skincare à noite é tudo sobre repará-lo, estabelecendo uma rotina antes de ir para a cama e quando você acorda (incorporando os ingredientes e os conselhos acima, é claro) é a chave. Emma HardieMoringa toalhita de limpeza Balm $ 60
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E faças o que fizeres, não te esqueças de limpar a pele, de manhã e de noite. De acordo com o cirurgião plástico Z., Paul Lorenc, MD, se você só tem a energia para fazer uma coisa antes de dormir, que seja para ” remover o excesso de sujeira e maquiagem do dia.”Pele não lavada significa poros entupidos, uma tez irregular e um envelhecimento geral mais rápido. Então começa aqui, e trabalha para trás.,
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