os seus sapatos são o seu acessório mais importante. Afinal, precisas que eles saiam e façam as coisas. Mas encontrar o teu único companheiro é um processo. Claro, você poderia comprar um par de botas com desconto ou tênis e chamá—lo de um dia—mas quando você percebe que não é apenas sobre “arrombá-los”, não, eles estão realmente desconfortável-parece dinheiro desperdiçado., É por isso que é tão importante fazer seus trabalhos de casa antes do tempo e entender o que vai fazer seus pés viver felizes para sempre. Aqui, você vai encontrar tudo o que você precisa saber:
como você define “sapatos confortáveis”, exatamente?
não é uma resposta sexy, mas os podólogos dizem que definir um sapato confortável é totalmente baseado na preferência individual e no propósito que eles estão tentando servir., “Depende de sua estrutura do pé, bem como do propósito para quando ou como você vai usá-los”, diz Diane Koshimune, DPM, uma Podóloga baseada em San Jose, CA, e um porta-voz da Associação Médica Podiátrica Americana (APMA). Por exemplo, os sapatos para fascite plantar devem ter amplo suporte de arco (da mesma forma, as pessoas com pés achatados têm arcos caídos e precisam de postes mediais flexíveis para a estabilidade). As pessoas com joanetes devem procurar sapatos com uma caixa larga e materiais macios e flexíveis para que os dedos dos pés não se sintam apertados.,
com isto em mente, existem algumas marcas de sapatos que promovem o conforto mais do que outras, e é aí que a APMA entra. Sapatos (mais meias e palmilhas) que são premiados com o selo APMA de aceitação significa que eles cumprem os critérios para a boa saúde dos pés. A fim de ganhar o selo de Aceitação, um grupo de APMA podiatristas irá avaliar o produto para garantir que ele tem todas as características e qualidades que eles sentem promover pés saudáveis., dito isto, há muitos sapatos por aí que suportam boa saúde dos pés, mas não têm o selo APMA de aceitação. Allbirds, por exemplo, é um favorito de prevenção para seus corredores de lã de merino ultra-macios e dashers de árvores, que apresentam palmilhas almofadadas e são feitas com óleo de rícino e materiais de cana-de-açúcar amigos do ambiente.”os sapatos são um investimento”, diz O Dr. Koshimune. “Eles protegem os pés dos elementos, mas também são a ligação entre o corpo e a terra. Se o pé tem melhor postura, então o resto do corpo também terá melhor alinhamento.,”
abaixo, estamos destacando quatro sapatos que impressionaram os editores de Prevenção uma e outra vez. Então você vai encontrar as melhores marcas de sapatos confortáveis para o que mais você precisa!
Confortáveis, Tênis e Tênis
Se você gosta de caminhar, correr, ou HIIT para o exercício, os seus sapatos de influenciar o seu desempenho esportivo., Os sapatos de corrida precisam ter suporte de amortecimento nos arcos e saltos porque é aí que você tem mais impacto, enquanto os sapatos de treinamento cross enfatizam midsoles flexíveis para ajudá-lo a permanecer ágil durante os movimentos lado-a-lado e ter solas mais pesadas e largas para absorver o peso de fazer elevadores pesados. Reebok e Nike fazem alguns dos melhores sapatos CrossFit que fornecem aderência sólida para escaladas de cordas e movimentos explosivos como fendas. o Dr. Koshimune cita New Balance, Asics, Brooks, Altra, Hoka One One, e Merrell como empresas que oferecem uma ampla gama de sapatos atléticos., Embora mais conhecido por saltos e botas, Vionic também tem uma excelente linha de sapato ativo que inclui confortáveis sapatos de caminhada e tênis escorregadio. Na verdade, demos o nome aos ténis Satima da Vionic como o melhor sapato ambulante de 2019. o Dr. Koshimune observa que as mulheres com pés largos podem se beneficiar mais com o uso de sapatos atléticos masculinos. “Sapatos com uma parte superior flexível, como um tecido, pode ser melhor para pés largos ou ossudos”, diz ela. “Certificar-se de que não há uma costura sobre essas proeminências ósseas também pode melhorar o conforto. Brooks vive e respira correndo., Sua filosofia: correr pode fazer de você uma pessoa mais feliz e melhor. Cada centímetro de tecido, amortecimento, e outsole é concebido em torno do próprio ato de bater pavimento.
não importa que tipo de corredor você é, Brooks oferece uma variedade de controle de movimento e pares de estabilidade feitos com suporte de suporte e suporte de arco. Muitos de seus sapatos de corrida são projetados com o DNA Loft amortecimento, que fornece apenas a quantidade certa de suporte e capacidade de resposta para a eficiência energética., Eles também são construídos com tecnologia GuideRails que oferece suporte medial para que seus pés fiquem no lugar com cada passo.
ASICS
Fundada no Japão, ASICS é uma sigla para “Anima Sama In Corpore Sano” que significa “você deve rezar para uma mente saudável em um corpo saudável.”A idéia é que com os sapatos certos, você pode prosperar na vida e no esporte. Esta empresa mantra vive hoje com a tecnologia de calçado da ASICS, que inclui o amortecimento de gel, um sistema de orientação que promove o contorno externo para reduzir o movimento do tornozelo, e outras características de estabilidade para a distribuição de peso uniforme e aterragens suaves., Os atletas adoram sapatos ASICS como o Lyte FlyteFoam, que oferece amortecimento leve, mas de suporte, e o Propel FlyteFoam, que é tudo sobre retorno de alta energia.
New Balance
New Balance offers a superb balance of fashion and function with its athletic shoes, but the company is also serious about foot health. O novo programa Rx equilibra os recs do seu médico com um parceiro de retalho certificado para o ajudar a encontrar o seu melhor sapato. Sapatos New Balance vêm em uma variedade de larguras e dura para acomodar diferentes formas de pés e tamanhos., Estes chutes também são projetados com tipos de arco em mente, quer você seja de pé achatado, tem arcos altos, ou um arco normal.
mas para aqueles que têm o tradicional trabalho de 9 a 5 secretária, há uma abundância de opções confortáveis mas polidas lá fora(t. c. p. Aqui). Ao comprar sapatos e saltos, Dr., Koshimune recomenda procurar aqueles com um projeto de plataforma e amortecimento sob a bola do pé para o maior apoio. Note que este tipo de sapatos não são destinados a ser usados durante a caminhada de longas distâncias, então você pode precisar de empacotar um par “commuter” separado.
Viônico
Viônico está revolucionando a própria idéia de sapatos confortáveis. São desenhados por podólogos e têm o selo APMA de aceitação, mas também são impressionantemente elegantes. Um recurso de destaque: apoio Vio-movimento, que abraça as curvas naturais dos seus pés para combinar com o seu andar e fornece estabilidade., Apoio de recursos como estabilizador de calcanhar bancos, com contornos órteses footbeds, profundo calcanhar copos, palmilhas amovíveis, e bola-de-pé de amortecimento é o que você pode esperar de qualquer novo par.
Naturalizer
o OG de calçado de designer confortável, Naturalizador tem criado sapatos feitos para contorcer o pé de uma mulher desde 1927. A sua tecnologia de contorno n5 oferece conforto amortecido para sapatos elegantes e avançados. Naturalizador também usa materiais de alta qualidade para criar seus sapatos, equipando-os com solas flexíveis e tampas respiráveis, e forro suave.Sterling Knee High Boot NATURALIZERnordstrom.com
Clarks
a partir de 1825, Clarks coloca o conforto em primeiro lugar quando a concepção de sofisticados sapatos para mulheres, homens e crianças. Todos os seus sapatos são construídos com amortecimento Ortolita, o que ajuda a reduzir a tensão dos pés e absorve impacto., Eles também são respiráveis e flexíveis, e usam materiais reciclados sustentáveis. Este ano, a Clarks se tornou membro fundador do grupo de trabalho de couro, que trabalha com fornecedores, marcas e varejistas para promover práticas de negócios eco-amigáveis na indústria de couro.
Botas
Como nós se preparam para o inverno, um par de bem isolado, impermeável botas irá manter seus pés quentes e secos, de chuva, de neve, e tudo o mais que a Mãe Natureza lança nosso caminho. O Dr. Koshimune recomenda botas com amplo espaço na caixa do dedo do pé e inserções removíveis, para que você possa adicionar sua própria ortotics para um melhor suporte de arco. Também é importante para as botas para ter suporte de tornozelo adequado,como um estilo de renda ou fechamento zip., Isto evita o rolamento dos tornozelos, o que pode obviamente levar a lesões. Merrell tem desenhado botas de passeio confortáveis, corredores de trilhas e sapatos casuais há mais de três décadas. A filosofia de design de Merrell é construída em quatro pilares: conforto, durabilidade, design e versatilidade. É por isso que as botas do Merrell são todas feitas com um colchão anatómico com um contador de calcanhares embutido e suporte de arco. Eles também têm amortecedor de ar no calcanhar para absorver choque e proporcionar estabilidade, e solas para tração em superfícies escorregadias e terreno irregular.,
Keen
uma marca que se orgulha de devolver às causas locais que apoiam o ambiente, Keen usa processos de produção sustentáveis em sua sede Portland para criar suas botas e sapatos. Keen fez parceria com a Associação Da Indústria Ao Ar Livre, O Grupo de trabalho de couro, e a Coalizão de vestuário sustentável para promover boas práticas de negócios ambientais na indústria de calçados. A empresa tem tudo a ver com a criação de sapatos confortáveis para desfrutar do ar livre, também., Muitas de suas botas são classificadas de topo para jogadores de futebol dual-denso que sustentam o tornozelo e calcanhar e borracha todo-o-terreno para melhor aderência.
Sandálias Confortáveis
o Dr. Koshimune diz Birkenstock e OluKai são grandes sandália flip flop marcas com built-no arco de suporte e amortecimento. “No entanto, dependendo do uso, Sandálias como Teva, Keen ou Chaco poderiam ajudar a segurar o sapato no pé melhor do que um padrão flop flop design, que não coloca tanta pressão nos dedos dos pés que funcionam para segurar a sandália”, diz O Dr. Koshimune., “Com o tempo, os tendões que estão trabalhando horas extras para segurar o sapato começam a se cansar e até podem ficar inflamados”, explica.
Birkenstock
fundado em 1774, Birkenstock tem uma longa história de crafting alguns dos chinelos, sandálias, tampos, ténis e botas de maior suporte. Birkenstock orgulha-se de ter lançado futebolistas com contorno na década de 1930., Estes futebolistas de assinatura nas sandálias bestselling de Birkenstock são anatomicamente moldadas; fornecem espaço amplo para os pés e aderência dos pés; têm uma copa de Calcanhar profundo para amortecer; são feitas com solas absorventes de choque; e têm um revestimento suave de camurça que mantém os pés secos como um deserto. Por falar em climas quentes, começa pelo Arizona, uma sandália de duas cordas com fivelas ajustáveis.
OluKai
OluKai a abordagem do calçado é tudo sobre sustentabilidade, estilo e conforto. Construído com artesanato Havaiano como uma marca ecológica, OluKai usa borracha reciclada em seus outsoles e fontes de couro premium de curtumes ambientalmente conscientes., Os sapatos são inspirados pela forma dos pés descalços. Com base no princípio da areia molhada da empresa, os seus futebolistas anatómicos têm suporte medial e lateral do arco e uma taça de salto profundo que coloca o pé no lugar. Se você está procurando um par confortável de chinelos que podem suportar areia, água e sal, as sandálias de OluKai resistentes à água são ótimas para passar um dia na praia. Flip flops OluKai Ohana são um dos nossos favoritos. Suporte de leitores como você nos ajuda a fazer o nosso melhor trabalho. Vá aqui para subscrever a prevenção e receber 12 presentes grátis., E inscreva-se para a nossa newsletter grátis aqui para a saúde diária, nutrição e conselhos de fitness.
Leave a Reply