dine sko er dit vigtigste tilbehør. Trods alt, du har brug for dem til at gå ud og faktisk få tingene gjort. Men at finde din eneste kammerat er en proces. Sikker på, du kan bare købe et par nedsatte støvletter eller sneakers og kalde det en dag, men når du indser, at det ikke kun om “at bryde dem i,” nej, de er faktisk ubehageligt—det føles som spildt penge., Derfor er det så vigtigt at lave dit hjemmearbejde på forhånd og forstå, hvad der får dine fødder til at leve lykkeligt nogensinde. Her finder du alt, hvad du har brug for at vide:
Hvordan definerer du “behagelige sko” nøjagtigt?
det er ikke et se .et svar, men podiatrists siger at definere en behagelig sko er helt baseret på individuel præference og det formål, de forsøger at tjene., “Det afhænger af din fod struktur, såvel som det formål, hvornår eller hvordan du kommer til at bruge dem,” siger Diane Koshimune, DPM, en fodterapeut, der er baseret i San Jose, CALIFORNIEN, og en talsmand for den Amerikanske Podiatric Medical Association (APMA). For eksempel bør sko til plantar fasciitis have rigelig bue støtte (ligeledes har folk med flade fødder faldet buer og har brug for fleksible mediale stillinger for stabilitet). Mennesker med bunioner skal kigge efter sko med en bred tåkasse og bløde, fleksible materialer, så dine tæer ikke føler sig trange.,
Med dette i tankerne er der nogle skomærker, der fremmer komfort mere end andre, og det er her APMA kommer ind. Sko (plus sokker og indlægssåler), der tildeles APMA-seglet for accept, betyder, at de opfylder kriterierne for god fodsundhed. For at tjene forseglingen af Accept, en gruppe af APMA fodlæger vil evaluere produktet for at sikre, at det har alle de funktioner og kvaliteter, som de føler fremme sunde fødder.,
når det er sagt, er der mange sko derude, der understøtter god fodsundhed, men ikke har APMA-forseglingen til accept. Allbirds, for eksempel, er en forebyggende favorit for sine ultra-bløde merinould løbere og træ dashers, som har polstrede indlægssåler og er lavet med miljøvenlige ricinusolie og sukkerrør materialer.
“sko er en investering,” siger Dr. Koshimune. “De beskytter fødderne mod elementerne, men de er også forbindelsen mellem kroppen og jorden. Hvis foden har bedre kropsholdning, vil resten af kroppen også have bedre tilpasning.,”
nedenfor fremhæver vi fire sko, der har imponeret Forebyggelsesredaktører igen og igen. Så finder du top komfortable sko mærker til hvad du ellers har brug for!
Komfortable Sneakers og sportssko
uanset Om du kan lide at gå, løbe, eller HIIT for motion, din sko indflydelse på dine sportspræstationer., Løbesko skal have støttende dæmpning i buer og hæle, fordi det er her Du får mest indflydelse, mens cross training sko understrege fleksible mellemsåler til at hjælpe dig med at holde adræt under side-til-side bevægelser og har tungere, bredere såler til at absorbere vægten fra at gøre tunge elevatorer. Reebok og Nike laver nogle af de bedste CrossFit-sko, der giver solidt greb til rebbestigninger og eksplosive bevægelser som brudstykker.
Dr. Koshimune cites New Balance, ASICS, Brooks, Altra, Hoka One One, og Merrell, som virksomheder, der tilbyder en bred vifte af løbesko., Mens bedst kendt for hæle og støvler, Vionic har også en fremragende aktiv sko linje, der omfatter komfortable travesko og slip-on sneakers. Faktisk udnævnte Vionic ‘ s satima sneakers til den bedste samlede vandresko i 2019.
Pro tip: Dr. Koshimune bemærker, at kvinder med brede fødder kan drage fordel af at bære mænds atletiske sko. “Sko med en fleksibel overdel, såsom et stof, kan være bedre til brede eller benede fødder,” siger hun. “At sikre, at der ikke er en søm over disse benede prominenser, kan også forbedre komforten.”
Brooks
Brooks lever og ånder kører., Dens filosofi: løb kan gøre dig til en gladere og bedre person. Hver tomme af stof, dæmpning, og ydersål er udtænkt omkring selve handling dunkende fortovet.uanset hvilken slags løber du er, tilbyder Brooks en række bevægelseskontrol-og stabilitetspar lavet med støttende dæmpning og bueunderstøttelse. Mange af sine løbesko er designet med DNA Loft dæmpning, som giver den helt rigtige mængde af under fødderne støtte og lydhørhed for energieffektivitet., De er også bygget med GuideRails-teknologi, der tilbyder medial støtte, så dine fødder forbliver på plads med hvert skridt.
ASICS
der er Grundlagt i Japan, ASICS er en forkortelse for “Anima Sama In Corpore Sano”, som kan oversættes til “du skal bede om et sundt sind i en sund krop.”Ideen er, at med de rigtige sko kan du trives i livet og i sporten. Dette selskab mantra liv på i dag med ASICS sko-teknologi, som indeholder gel støddæmpning, en vejledning system, der fremmer ekstern hælkappe for at reducere ankel bevægelse, og andre stabilitet funktioner for selv vægtfordeling og bløde landinger., Atleter elsker ASICS sko som FlyteFoam Lyte, som tilbyder let, men støttende dæmpning, og FlyteFoam Propel, som handler om højenergiretur.
ne.Balance
ne. Balance tilbyder en fantastisk balance mellem Mode og funktion med sine atletiske sko, men virksomheden er også seriøs omkring fodsundhed. Det Nye Balance r. – program parrer din læge recs med en certificeret detailpartner for at hjælpe dig med at finde din bedste sko. Ne.Balance sko kommer i forskellige bredder og holder til at rumme forskellige mund former og størrelser., Disse spark er også designet med buetyper i tankerne, uanset om du er fladfodet, har høje buer eller en normal bue.
Komfortabelt Arbejde Sko
For personer, som food service arbejdstagere, sundhedsydelser ansatte, hår stylister og e-mail-luftfartsselskaber, der bruger hele dagen på deres fødder, du har brug for støttende sko, der er holdbart og let, men også skridsikker. Mærker som Dansko, Skechers og Vionic laver polstrede sko til sygeplejersker og andre, der står hele dagen på arbejdet.
men for dem, der har det traditionelle 9-til-5 skrivebordsjob, er der masser af komfortable, men polerede muligheder derude (aka her). Når du handler efter kjole sko og hæle, Dr .. , Koshimune anbefaler at kigge efter dem med platformdesign og dæmpning under fodkuglen for mest støtte. Bemærk, at denne type sko ikke er beregnet til at blive båret, mens du går lange afstande, så du skal muligvis pakke et separat “pendler” – par.
Vionic
Vionic revolutionerer selve ideen om behagelige sko. De er designet af podiatrists og har APMA Seal of acceptance, men de er også imponerende stilfulde. En stand-out funktion: Vio-Motion Support, som krammer de naturlige kurver på dine fødder for at matche din gang og giver stabilitet., Andre støttende funktioner som stabiliserende hælsæder, konturerede ortotiske fodsenge, dybe hælkopper, aftagelige indlægssåler og stødabsorbering er, hvad du kan forvente af ethvert nyt par.
Naturalizer
OG komfortable designer sko, Naturalizer har været at skabe sko lavet til contour en kvindes fod siden 1927. Dens proprietære N5 contour-teknologi giver polstret komfort til stilfulde, fashion-for .ard sko. Naturali .er bruger også materialer af høj kvalitet til at fremstille sine sko, udstyre dem med fleksible ydersåler og åndbar overdel og glat foring.
Clarks
Siden 1825, Clarks sætter komfort først, når designe avancerede sko til kvinder, mænd og børn. Alle sine sko er bygget med Ortholite dæmpning, hvilket hjælper med at reducere fodbelastning og absorberer slag., De er også åndbare og fleksible og bruger bæredygtige genbrugsmaterialer. I år blev Clarks stiftende medlemmer af Leather Workingorking Group, der samarbejder med leverandører, mærker og detailhandlere for at fremme miljøvenlige forretningspraksis i læderindustrien.
Støvler
Som vi gear op til vinteren, et par af godt isolerede, vandtæt støvler vil holde dine fødder varme og tørre fra regn, sne, og hvad der ellers Moder Natur kaster vores måde. Dr. Koshimune anbefaler støvler med rigelig plads i tåboksen og aftagelige indsatser, så du kan tilføje dine egne ortotik for bedre bueunderstøttelse. Det er også vigtigt for støvler at have ordentlig ankel støtte, ligesom en lace-up stil eller lynlås lukning., Dette forhindrer rullning af anklerne, hvilket naturligvis kan føre til skade.
Merrell
Merrell har designet komfortable Vandrestøvler, trail løbere og casual sko i mere end tre årtier. Merrells designfilosofi er bygget på fire søjler: komfort, holdbarhed, design og alsidighed. Derfor er Merrells støvler alle lavet med en anatomisk fodseng med indbygget hæl tæller og bue støtte. De har også luftdæmpning i hælen for at absorbere stød og give stabilitet, og grippy ydersåler til trækkraft på glatte overflader og ujævnt terræn.,
Keen
et mærke, der er stolt af at give tilbage til lokale årsager, der understøtter miljøet, bruger Keen bæredygtige fremstillingsprocesser i sit hovedkvarter i Portland til at skabe sine støvler og sko. Keen har samarbejdet med Outdoor Industry Association, Leather Workingorking Group og Sustainable Apparel Coalition for at fremme god miljømæssig forretningspraksis i fodtøjsindustrien. Virksomheden handler om at skabe komfortable sko til at nyde udendørs, også., Mange af dens støvler er topkarakter for dual-tætte footbeds at vugge ankel og hæl og all-terræn gummi ydersåler for overlegen greb.
Komfortable Sandaler
Dr. Koshimune siger Birkenstock og OluKai er store flip flop sandal og mærker med indbygget i arch støtte og støddæmpning. “Afhængig af brugen kan sandaler som Teva, Keen eller Chaco imidlertid hjælpe med at holde skoen på foden bedre end et standard flip flop-design, som ikke lægger så meget belastning på tæerne, der fungerer til at gribe sandalen,” siger Dr. Koshimune., “Over tid begynder senerne, der arbejder overarbejde for at holde fast i skoen, at træthed og endda kan blive betændt,” forklarer hun.
Birkenstock
grundlagt i 1774, Birkenstock har en lang historie med at lave nogle af de mest støttende flip flops, sandaler, træsko, sneakers og støvler. Birkenstock sætter en ære i at have lanceret kurvede footbeds tilbage i 1930 ‘ erne., Disse signatur footbeds i Birkenstock bestseller sandaler er anatomisk formede; give rigelig tå værelse og tå greb, har en dyb hæl cup for dæmpning; er lavet med stødabsorberende såler, og har en blød ruskind sål liner, der holder dine fødder tørre som en ørken. Apropos varme klimaer, start med ARI .ona, en dobbelt-strapped sandal med justerbare spænder.
OluKai
OluKai ‘ s tilgang til fodtøj, der handler om bæredygtighed, stil og komfort. OluKai er bygget med Ha .aiiansk håndværk som et miljøvenligt mærke og bruger genanvendt gummi i sine ydersåler og kilder premium læder fra miljøbevidste garverier., Skoene er inspireret af formen på bare fødder. Baseret på virksomhedens våde Sandprincip har dets anatomiske fodsenge medial og lateral bue støtte og en dyb hælkop, der vugger din fod på plads. Hvis du leder efter et behageligt par flip flops, der kan modstå sand, vand og salt, er vandafvisende OluKai ‘ s sandaler gode til at tilbringe en dag på stranden. OluKai Ohana flip flops er en af vores læserfavoritter.
Support fra læsere som dig hjælper os med at gøre vores bedste arbejde. Gå her for at abonnere på forebyggelse og få 12 gratis gaver., Og tilmeld dig vores gratis nyhedsbrev her for daglige sundhed, ernæring, og fitness rådgivning.
Leave a Reply