kengät ovat tärkein varuste. Loppujen lopuksi, tarvitset niitä mennä ulos ja todella saada asioita aikaan. Mutta ainoan puolison löytäminen on prosessi. Varma, voit vain ostaa pari diskontattu saapikkaat tai tennarit ja kutsua sitä päivä—mutta kun huomaat, että se ei ole vain ”rikkomatta niitä,” ei, he todella epämiellyttävä—se tuntuu hukkaan rahaa., Siksi on niin tärkeää tehdä läksyt etukäteen ja ymmärtää, mikä saa jalat elämään onnellisina elämänsä loppuun asti. Täältä löydät kaiken tarpeellisen:
miten määrittelet ”mukavat kengät”, tarkalleen?
Se ei ole seksikäs vastaus, mutta jalkaterapeutit sanoa, määritellään mukava kenkä on täysin perustuu yksittäisten etusija ja tarkoituksena on, että he yrittävät palvella., ”Se riippuu teidän jalka rakenne, sekä tarkoitukseen, milloin ja miten aiot käyttää niitä”, sanoo Diane Koshimune, DPM, jalkaterapeutti perustuu San Jose, CA, ja tiedottaja American Jalkaterapeutin Medical Association (APMA). Esimerkiksi kengät plantar fasciitis pitäisi olla runsaasti kaaritukea (samoin ihmiset, joilla on litteät jalat ovat pudonneet kaaria ja tarvitsevat joustavia medial virkaa vakautta). Vaivaisenluulla varustettujen kannattaa etsiä kenkiä, joissa on leveä varvaslaatikko ja pehmeät, joustavat materiaalit, jotta varpaat eivät tunnu ahtailta.,
tässä mielessä, on olemassa joitakin kenkä tuotemerkkejä, jotka edistävät mukavuutta enemmän kuin toiset, ja se jos APMA tulee. Kengät (sekä sukat ja pohjalliset), joille myönnetään APMA-hyväksymissinetti, tarkoittavat, että ne täyttävät hyvän jalkaterveyden kriteerit. Jotta ansaita sinetti hyväksyntää, ryhmä APMA jalkaterapeutti arvioi tuotteen varmistaa, että se on kaikki ominaisuudet ja ominaisuuksia, jotka he tuntevat, edistää tervettä jalkaa.,
että sanoi, on olemassa monia kenkiä, jotka tukevat hyvää jalkaterveyttä, mutta ei ole APMA sinetti hyväksyntää. Allbirds, esimerkiksi, on Ennaltaehkäisy suosikki sen ultra-pehmeä merinovilla juoksijat ja puu dashers, joissa on pehmustetut pohjalliset ja ovat valmistettu eco-ystävällinen risiini öljy-ja sokeriruoko-aineita.
”kengät ovat sijoitus”, tohtori Koshimune sanoo. ”Ne suojaa jalkoja sääoloilta, mutta ne ovat myös yhteys kehon ja maan. Jos jalassa on parempi ryhti, niin myös muualla kehossa on parempi linjaus.,”
alla korostamme neljää kenkää, jotka ovat tehneet vaikutuksen Prevention-toimittajiin yhä uudelleen. Sitten löydät alkuun mukavat kenkämerkit mitä tahansa muuta tarvitset!
Mukavat Lenkkarit ja Urheilullinen Kengät
Onko pidät kävely, juoksu, tai HIIT liikuntaa, kengät vaikutus urheilusuorituksiin., Käynnissä kengät täytyy olla tukevat pehmusteet kaaria ja korkokengät, koska se on, jossa voit saada eniten vaikutusta, kun taas cross training kengät korostavat joustava midsoles auttaa sinua pysyä ketterä aikana puoli-to-side liikkeitä ja se on raskaampaa, laajempi pohjat imevät paino tekemästä raskaita hissit. Reebok ja Nike tekevät joitakin parhaista CrossFit-kengistä, jotka tarjoavat tukevan otteen köysikiipeilyyn ja räjähtäviin liikkeisiin, kuten sieppauksiin.
Tri Koshimune mainitsee New Balance, ASICS, Brooks, Altra, Hoka One One, ja Merrell kuin yritykset, jotka tarjoavat laajan valikoiman urheilullinen kengät., Vaikka tunnetaan parhaiten korkokengät ja saappaat, Vionic on myös erinomainen aktiivinen kenkä linja, joka sisältää mukava kävely kengät ja slip-on lenkkarit. Nimesimmekin Vionicin Satima-lenkkarit vuoden 2019 parhaaksi yleiseksi kävelykengäksi.
Pro tip: Dr. Koshimune huomauttaa, että leveäjalkaiset naiset saattavat hyötyä enemmän miesten urheilukenkien käytöstä. ”Kengät, joissa on joustava yläosa, kuten kangas, voisivat olla parempia leveille tai Luisille jaloille”, hän sanoo. ”Varmistaminen, että ei ole sauma niiden luinen prominences voi myös parantaa mukavuutta.”
Brooks
Brooks elää ja hengittää käynnissä., Sen filosofia: juokseminen voi tehdä onnellisemmaksi ja paremmaksi ihmiseksi. Jokainen tuuma kangasta, iskunvaimennus, ja ulkopohja on suunniteltu ympärille hyvin teko jyskyttävä jalkakäytävä.
Ei ole väliä millainen juoksija olet, Brooks tarjoaa erilaisia liike-valvontaa ja vakautta paria valmistettu tukeva vaimennus ja arch tukea. Monet sen käynnissä kengät on suunniteltu DNA: n Loft-iskunvaimennus, joka tarjoaa juuri oikean määrän jalkoihin tukea ja reagointikykyä energiatehokkuutta., Ne on myös rakennettu GuideRails-tekniikalla, joka tarjoaa mediaalista tukea, jotta jalkasi pysyvät paikoillaan jokaisen askelman kanssa.
ASICS
Perustettu vuonna Japanissa, ASICS on lyhenne sanoista ”Anima Sama In Corpore Sano”, joka tarkoittaa ”sinun pitäisi rukoilla terve mieli terveessä ruumiissa.”Ajatuksena on, että oikeilla kengillä voi menestyä elämässä ja urheilussa. Tämä yritys mantra elää tänään ASICS kenkä teknologia, joka sisältää geeli iskunvaimennus, ohjaus-järjestelmä, joka edistää ulkoinen kantapää laskuri vähentää nilkan liikkeen, ja muut vakautta ominaisuuksia jopa painon jakautumisen ja pehmeä laskeutumiset., Urheilijat rakastavat ASICS kengät, kuten FlyteFoam Lyte, joka tarjoaa kevyt mutta tukeva iskunvaimennus, ja FlyteFoam Kuljettamaan, jossa on kyse korkean energian tuotto.
Uusi Tasapaino
New Balance tarjoaa erinomaisen tasapainon muoti ja toiminta sen urheilullinen kengät, mutta yhtiö on myös tosissaan jalka terveys. New Balance RX program paria lääkärin recs sertifioitu vähittäiskaupan kumppani auttaa sinua löytämään paras kenkä. New Balancen kengissä on erilaisia leveyksiä ja ne kestävät erilaisia jalkamuotoja ja-kokoja., Nämä potkuja ovat myös suunniteltu kaari tyypit mielessä, olitpa tasainen jaloin, on korkea kaaria, tai normaali kaari.
Mukava Työskennellä Kengät
ihmisiä kuten food service työntekijät, terveydenhuollon työntekijät, hiukset stylistit ja mail harjoittajat, jotka viettää koko päivän jaloilleen, tarvitset tukevat kengät, jotka ovat kestäviä ja kevyitä, mutta myös slip-kestävä. Danskon, Skechersin ja Vionicin kaltaiset brändit tekevät pehmustetut kengät hoitajille ja muille, jotka seisovat koko päivän töissä.
Mutta niille, jotka ovat perinteinen 9-to-5 toimistotyö, on paljon mukava, mutta kiillotettu vaihtoehtoja siellä (on.k.a. täältä). Kun ostat leninkikenkiä ja korkokenkiä, Tri., Koshimune suosittelee etsimään niitä, joilla on alustasuunnittelu ja iskunvaimennus jalkapallon alla eniten tukea. Huomaa, että tällaisia kenkiä ei ole tarkoitettu pidettäviksi pitkiä matkoja kävellessä, joten saatat joutua pakkaamaan erillisen ”lähiliikenneparin”.
Vionic
Vionic mullistaa ajatuksen mukavista kengistä. Ne on suunniteltu jalkaterapeutti ja on APMA sinetti hyväksyntää, mutta ne ovat myös näyttävästi tyylikäs. Yksi erottuva ominaisuus: Vio-Motion Support, joka halaa jalkojesi luonnollisia käyriä vastaamaan kävelyäsi ja tarjoaa vakautta., Muita kannustavia ominaisuuksia, kuten vakauttaa kantapää paikkaa, muotoiltu kuntoutus pohjalliset, syvä kantapää kupit, irrotettavat pohjalliset, ja pallo-ja-jalka pehmusteet ovat mitä voit odottaa miltä tahansa uusi pari.
Naturalizer
OG mukava suunnittelija jalkineet, Naturalizer on ollut luomassa kengät on valmistettu ääriviivat naisen jalka vuodesta 1927. Sen oma N5 contour tekniikka tarjoaa pehmustettu mukavuutta Tyylikäs, Muoti – eteenpäin kengät. Naturalizer myös käyttää laadukkaita materiaaleja, veneet sen kengät, niiden varustaminen joustava pohjat ja hengittävä päälliset, ja sileä vuori.
Clarks
Vuodesta 1825, Clarks tuo mukavuutta ensimmäinen suunniteltaessa hienostunut kengät naisille, miehille, ja lapsille. Kaikki sen kengät on rakennettu Ortholite iskunvaimennus, joka auttaa vähentämään jalka rasitusta ja imee vaikutus., Ne ovat myös hengittäviä ja joustavia, ja niissä käytetään kestäviä, kierrätettyjä materiaaleja. Tänä vuonna Clarksista tuli Nahkatyöryhmän perustajajäseniä, joka tekee yhteistyötä tavarantoimittajien, brändien ja kauppiaiden kanssa edistääkseen nahkateollisuuden ympäristöystävällisiä liiketoimintakäytäntöjä.
Saappaat
Kuten me valmistautua talven, pari hyvin eristetty, vedenpitävä saappaat pitää jalat lämpiminä ja kuivina sateelta, lumelta, ja mitä muuta Äiti Luonnon heittää tiemme. Dr. Koshimune suosittelee saappaat runsaasti tilaa toe box ja irrotettavat insertit, joten voit lisätä oman ortotiikan paremman kaarituen. On myös tärkeää, että saappaat on asianmukainen nilkkatuki, kuten pitsi-up tyyli tai zip sulkeminen., Tämä estää nilkkojen pyörimisen, mikä voi tietysti johtaa loukkaantumiseen.
Merrell
Merrell on suunnitellut mukavat vaelluskengät, trail juoksijoita, ja vapaa-ajan kenkiä jo yli kolmen vuosikymmenen ajan. Merrellin suunnittelufilosofia rakentuu neljään pilariin: mukavuuteen, kestävyyteen, muotoiluun ja monipuolisuuteen. Siksi Merrellin saappaat on tehty anatomisella jalkapohjalla, jossa on sisäänrakennettu kantapään laskuri ja kaarituki. He myös air iskunvaimennus kantapäässä vaimentaa iskuja ja tarjoaa vakautta, ja pitävä pohjat pidon liukkailla pinnoilla ja epätasaisessa maastossa.,
Keen
tuotemerkki, joka ylpeilee antaa takaisin paikallisia syitä, jotka tukevat ympäristö, Innokas käyttää kestävän valmistusprosessit sen Portland pääkonttori luoda sen saappaat ja kengät. Innokas on kumppanuuteen kanssa Ulkona Ry, Nahka työryhmä, ja Sustainable Apparel Coalition edistää ympäristön hyvän liiketoiminnan käytäntöjä jalkineteollisuudesta. Yhtiössä on kyse mukavien kenkien luomisesta myös ulkoilmasta nauttimiseen., Monet sen saappaat ovat suosituimmat dual-tiheä pohjalliset, että kehto nilkan ja kantapää ja kaikki-maasto kumi pohjat erinomaisen pidon.
Mukava Sandaalit
Tri Koshimune sanoo, Birkenstock ja OluKai ovat suuria sandaalit ja flip-flop tuotemerkkejä, jossa on sisäänrakennettu arch tukea ja pehmustusta. ”Kuitenkin, riippuen käytöstä, sandaalit, kuten Teva, Innokas, tai Chaco voisi auttaa pitämään kengän päälle jalka paremmin kuin tavallinen flip flop design, jossa ei ole niin paljon paineita, että varpaat toiminto grip sandaali,” Dr. Koshimune sanoo., ”Ajan, jänteet, jotka tekevät ylitöitä pitää kiinni kenkä alkaa väsymys ja jopa voi tulla tulehtunut”, hän selittää.
Birkenstock
Perustettu vuonna 1774, Birkenstock on pitkä historia askartelu joitakin kaikkein tukeva varvastossut, sandaalit, puukenkiä, lenkkarit ja saappaat. Birkenstock on ylpeä siitä, että se lanseerasi 1930-luvulla muotoiltuja jalkapalloja., Nämä allekirjoitus pohjalliset vuonna Birkenstock on bestseller-sandaalit ovat anatomisesti muotoillut, tarjoavat runsaasti varvas tilaa ja kärki ote; on syvä kantapää kuppi iskunvaimennus; on valmistettu iskuja vaimentava pohjat, ja on pehmeä mokka pohjallinen liner, joka pitää jalat kuivina kuin autiomaassa. Lämpimästä ilmastosta puheen ollen, Aloita Arizonasta, – kaksinkertaisesta sandaalista, jossa on säädettävät soljet.
OluKai
OluKai lähestymistapa jalkineet on kyse kestävyyttä, tyyliä ja mukavuutta. Rakennettu Hawaiian käsityötaitoa kuten ympäristöystävällinen brändi, OluKai käyttää kierrätettyä kumia sen pohjat ja lähteet premium nahat alkaen ympäristötietoisia parkituslaitokset., Kengät ovat saaneet inspiraationsa paljaiden jalkojen muodosta. Perustuen yhtiön Märkä Hiekka Periaate, sen anatominen pohjalliset on mediaalinen ja lateraalinen kaari tukea ja syvä kantapää kuppi, joka kehdot jalka paikallaan. Jos etsit mukava pari varvastossut, jotka kestävät hiekkaa, vettä ja suolaa, vedenkestävä OluKai sandaalit ovat hyvä viettää päivä rannalla. OluKai Ohana varvastossut ovat yksi lukijasuosikeistamme.
lukijoiden tuki like you auttaa meitä tekemään parhaan työmme. Siirry tästä tilata ennaltaehkäisy ja saada 12 ilmaisia lahjoja., Ja tilaa ilmainen uutiskirjeemme täältä päivittäisestä terveydestä, ravitsemuksesta ja kuntoneuvonnasta.
Leave a Reply