dina skor är ditt viktigaste tillbehör. När allt kommer omkring behöver du dem att gå ut och faktiskt få saker gjorda. Men att hitta din enda kompis är en process. Visst, du kan bara köpa ett par rabatterade booties eller sneakers och kalla det en dag—men när du inser att det inte bara handlar om att ”bryta in dem”, nej, de är faktiskt obekväma—det känns som bortkastade pengar., Det är därför det är så viktigt att göra dina läxor i förväg och förstå vad som kommer att göra dina fötter leva lyckligt någonsin efter. Här hittar du allt du behöver veta:
hur definierar du ”bekväma skor” exakt?
det är inte ett sexigt svar, men podiatrister säger att definiera en bekväm sko är helt baserad på individuell preferens och syftet de försöker tjäna., ”Det beror på din fot struktur, samt syftet för när eller hur du kommer att använda dem”, säger Diane Koshimune, DPM, en fotvårdsspecialist baserat i San Jose, KALIFORNIEN, och en talesman för American Podiatric Medical Association (APMA). Till exempel bör skor för plantar fasciit ha gott om bågstöd (likaså har personer med plana fötter fallit bågar och behöver flexibla medialstolpar för stabilitet). Människor med bunions ska leta efter skor med en bred tålåda och mjuka, flexibla material så att tårna inte känner sig trånga.,
med detta i åtanke finns det några skomärken som främjar komfort mer än andra, och det är där APMA kommer in. Skor (plus strumpor och sulor) som tilldelas APMA-förseglingen av acceptans innebär att de uppfyller kriterierna för god fothälsa. För att tjäna förseglingen av acceptans kommer en grupp APMA podiatrister att utvärdera produkten för att säkerställa att den har alla funktioner och egenskaper som de känner främja friska fötter.,
som sagt finns det många skor där ute som stöder god fothälsa men har inte APMA-förseglingen av acceptans. Allbirds, till exempel, är en förebyggande favorit för sina ultramjuka merinoull löpare och träd streck, som har vadderade sulor och är gjorda med miljövänlig ricinolja och sockerrör material.
”skor är en investering”, säger Dr Koshimune. ”De skyddar fötterna från elementen, men de är också sambandet mellan kroppen och jorden. Om foten har bättre hållning, kommer resten av kroppen också att ha bättre inriktning.,”
nedan markerar vi fyra skor som har imponerat på förebyggande redaktörer om och om igen. Då hittar du topp Bekväma sko varumärken för vad du behöver!
bekväma Sneakers och atletiska skor
oavsett om du gillar att gå, springa eller HIIT för träning, påverkar dina skor din sportprestanda., Löparskor måste ha stödjande dämpning i bågar och klackar eftersom det är där du får mest effekt, medan kors träningsskor betonar flexibla mellansulor för att hjälpa dig att hålla dig smidig under sida till sida rörelser och har tyngre, bredare sulor för att absorbera vikt från att göra tunga hissar. Reebok och Nike gör några av de bästa CrossFit-skorna som ger ett solidt grepp för repklättringar och explosiva rörelser som snatches.
dr.Koshimune citerar New Balance, ASICS, Brooks, Altra, Hoka One One och Merrell som företag som erbjuder ett brett utbud av atletiska skor., Samtidigt mest känd för högklackat och stövlar, Vionic har också en utmärkt aktiv sko linje som innehåller bekväma promenadskor och slip-on sneakers. Faktum är att vi heter Vionic s Satima sneakers den bästa övergripande promenadskon av 2019.
Pro Tips: Dr.Koshimune noterar att kvinnor med breda fötter kan dra nytta av att ha på sig Mäns atletiska skor. ”Skor med en flexibel övre som ett tyg kan vara bättre för breda eller beniga fötter”, säger hon. ”Att se till att det inte finns en söm över de beniga prominenserna kan också förbättra komforten.”
Brooks
Brooks lever och andas igång., Dess filosofi: löpning kan göra dig till en lyckligare och bättre person. Varje tum av tyg, dämpning och yttersula är tänkt runt själva handlingen att bultande trottoaren.
oavsett vilken typ av löpare du är, erbjuder Brooks en mängd olika rörelsekontroll-och stabilitetspar gjorda med stödjande dämpning och bågstöd. Många av dess löparskor är utformade med DNA Loft dämpning, vilket ger precis rätt mängd fötterna stöd och lyhördhet för energieffektivitet., De är också byggda med GuideRails-teknik som erbjuder medialt stöd så att dina fötter stannar på plats med varje steg.
ASICS
grundat i Japan är ASICS en akronym för ”Anima Sama In Corpore Sano”, som översätts till ”du borde be för ett hälsosamt sinne i en hälsosam kropp.”Tanken är att med rätt skor kan du trivas i livet och i sporten. Detta företag mantra lever vidare idag med ASICS skoteknik, som inkluderar gel dämpning, ett styrsystem som främjar yttre hälräknare för att minska fotled rörelse, och andra stabilitetsfunktioner för jämn viktfördelning och mjuka landningar., Idrottare älskar ASICS skor som FlyteFoam Lyte, som erbjuder lätt men ändå stödjande dämpning, och FlyteFoam Driva, som handlar om hög-energi tillbaka.
New Balance
New Balance erbjuder en utmärkt balans mellan Mode och funktion med sina atletiska skor, men företaget är också allvarligt om fothälsa. New Balance Rx-programmet parar din läkares recs med en certifierad detaljhandelspartner för att hjälpa dig att hitta din bästa sko. New Balance Skor kommer i en mängd olika bredder och varar för att rymma olika fotformer och storlekar., Dessa sparkar är också utformade med bågtyper i åtanke, oavsett om du är plattfotad, har höga bågar eller en vanlig båge.
bekväma arbetsskor
för personer som matarbetare, vårdpersonal, hårstylister och postbärare som spenderar hela dagen på fötterna behöver du stödjande skor som är slitstarka och lätta men också slitstarka. Varumärken som Dansko, Skechers och Vionic gör vadderade skor för sjuksköterskor och andra som står hela dagen på jobbet.
men för dem som har den traditionella 9-till-5 skrivbord jobb, det finns gott om bekväma men polerade alternativ där ute (Alias här). När du handlar för klänning skor och klackar, Dr., Koshimune rekommenderar att du letar efter dem med plattformsdesign och dämpning under fotens boll för mest stöd. Observera att denna typ av skor inte är avsedda att bäras när du går långa avstånd, så du kan behöva packa ett separat ”pendlare” – par.
Vionic
Vionic revolutionerar själva tanken på bekväma skor. De är designade av podiatrister och har APMA-förseglingen av acceptans, men de är också imponerande snygga. En utmärkande funktion: Vio-Motion Support, som kramar de naturliga kurvorna på fötterna för att matcha din gång och ger stabilitet., Andra stödjande funktioner som stabiliserande hälsäten, konturerade ortotiska fotbollar, djupa hälkoppar, avtagbara insoles och boll-of-foot dämpning är vad du kan förvänta dig från alla nya par.
Naturalizer
OG av bekväma designer skor, Naturalizer har skapat skor gjorda för att kontur en kvinnas fot sedan 1927. Dess egenutvecklade N5 kontur teknik ger vadderad komfort för snygga, mode-framåt skor. Naturalizer använder också högkvalitativa material för att tillverka sina skor, utrusta dem med flexibla yttersulor och andningsbara överdelar och slät foder.
Clarks
sedan 1825 sätter Clarks komfort först när man utformar sofistikerade skor för kvinnor, män och barn. Alla sina skor är byggda med Ortholite dämpning, vilket hjälper till att minska fotbelastningen och absorberar påverkan., De är också andningsbara och flexibla och använder hållbara, återvunna material. I år blev Clarks grundare av Leather Working Group, som arbetar med leverantörer, varumärken och återförsäljare för att främja miljövänliga affärsmetoder inom läderindustrin.
Stövlar
När vi laddar upp för vintern, kommer ett par välisolerade, vattentäta stövlar att hålla fötterna varma och torra från regn, snö och allt annat Moder Natur kastar vår väg. Dr Koshimune rekommenderar stövlar med gott om utrymme i tålådan och flyttbara insatser, så att du kan lägga till egna ortoser för bättre bågstöd. Det är också viktigt för Stövlar att ha rätt fotled stöd, som en spets-up stil eller zip stängning., Detta förhindrar valsning av anklarna, vilket uppenbarligen kan leda till skada.
Merrell
Merrell har designat bekväma Vandringskängor, trail runners och casual skor i mer än tre decennier. Merrells designfilosofi bygger på fyra pelare: komfort, hållbarhet, design och mångsidighet. Därför är Merrells stövlar alla gjorda med en anatomisk fotbädd med inbyggd hälräknare och bågstöd. De har också luftdämpning i hälen för att absorbera chock och ge stabilitet och grippy yttersula för dragkraft på hala ytor och ojämn terräng.,
Keen
ett varumärke som är stolt över att ge tillbaka till lokala orsaker som stöder miljön, Keen använder hållbara tillverkningsprocesser i sitt Portland-huvudkontor för att skapa sina stövlar och skor. Keen har samarbetat med Outdoor Industry Association, Leather Working Group och Sustainable Apparel Coalition för att främja goda miljömässiga affärsmetoder inom skoindustrin. Företaget handlar om att skapa bekväma skor för att njuta av utomhus också., Många av dess stövlar är topprankade för dubbla täta fotbollar som vaggar fotled och häl och terräng gummi yttersulor för överlägsen grepp.
bekväma sandaler
dr.Koshimune säger Birkenstock och OluKai är stora sandal och flip flop varumärken med inbyggd arch stöd och dämpning. ”Men beroende på användningen kan sandaler som Teva, Keen eller Chaco hjälpa till att hålla skon på foten bättre än en vanlig flip flop-design, som inte lägger så mycket belastning på tårna som fungerar för att gripa sandalen”, säger Dr Koshimune., ”Med tiden börjar senorna som arbetar övertid att hålla på skon trötthet och kan till och med bli inflammerade”, förklarar hon.
Birkenstock
Birkenstock grundades 1774 och har en lång historia av att tillverka några av de mest stödjande flip flops, sandaler, träskor, sneakers och stövlar. Birkenstock är stolt över att ha lanserat konturerade fotbollar tillbaka på 1930-talet., Dessa signatur fotbollar i Birkenstocks bästsäljande sandaler är anatomiskt formade; ger gott tå rum och tå grepp; har en djup häl kopp för dämpning; är gjorda med stötdämpande sulor; och har en mjuk mocka fotbädd liner som håller fötterna torra som en öken. På tal om varma klimat, börja med Arizona, en dubbelspänd sandal med justerbara spännen.
OluKai
olukais inställning till skor handlar om hållbarhet, stil och komfort. Byggd med Hawaiian hantverk som ett miljövänligt varumärke, använder OluKai återvunnet gummi i sina yttersula och källor premium läder från miljömedvetna garverier., Skorna är inspirerade av formen av nakna fötter. Baserat på företagets våta Sandprincip har dess anatomiska fotbollar medialt och lateralt bågstöd och en djup hälkopp som vaggar din fot på plats. Om du letar efter ett bekvämt par flip flops som tål sand, vatten och salt, är vattenbeständiga olukais sandaler bra för att spendera en dag på stranden. OluKai Ohana flip flops är en av våra läsare favoriter.
stöd från läsare som du hjälper oss att göra vårt bästa arbete. Gå här för att prenumerera på förebyggande och få 12 gratis gåvor., Och registrera dig för vårt gratis nyhetsbrev här för daglig hälsa, näring och fitnessrådgivning.
Leave a Reply