Jak terapia somatyczna może pomóc pacjentom cierpiącym na traumę psychologiczną

psychoterapia somatyczna jest jednym z najlepszych sposobów, aby pomóc pacjentom cierpiącym na traumy psychologiczne poradzić sobie, odzyskać siły i prowadzić normalne życie. Słowo somatyczne pochodzi od greckiego słowa „soma”, które oznacza żywe ciało. Terapia somatyczna to terapia holistyczna badająca relacje między umysłem a ciałem w odniesieniu do przeszłości psychologicznej. Teoria stojąca za terapią somatyczną jest taka, że objawy traumatyczne są efektem niestabilności ans (autonomicznego układu nerwowego). Przeszłe traumy zakłócają ANS.,

według psychologów somatycznych, nasze ciała trzymają się przeszłych urazów, które odzwierciedlają się w naszym języku ciała, postawie, a także wyrażeniach. W niektórych przypadkach przeszłe urazy mogą objawiać się fizycznymi objawami, takimi jak ból, problemy trawienne, zaburzenia hormonalne, dysfunkcje seksualne i zaburzenia układu odpornościowego, problemy medyczne, depresja, lęk i uzależnienie.

jednak dzięki psychoterapii somatycznej ANS mogą ponownie powrócić do homeostazy., Terapia ta okazała się być bardzo przydatna w dostarczaniu ulgi zaburzonym pacjentom i leczeniu wielu fizycznych i psychicznych objawów wynikających z przeszłych urazów.

psychologia somatyczna potwierdza, że połączenie umysłu i ciała jest głęboko zakorzenione. W ostatnich latach pojawiła się neuronauka z dowodami, które wspierają psychologię somatyczną, pokazując, jak umysł wpływa na ciało i jak ciało wpływa na umysł.,

Jak to działa

głównym celem terapii somatycznej jest rozpoznanie i uwolnienie napięcia fizycznego, które może pozostać w ciele po traumatycznym wydarzeniu. Sesje terapeutyczne zazwyczaj obejmuje pacjenta śledzenia jego lub jej doświadczenie doznań w całym ciele. W zależności od stosowanej formy psychologii somatycznej sesje mogą obejmować świadomość doznań cielesnych, taniec, techniki oddechowe, pracę głosową, ćwiczenia fizyczne, ruch i uzdrawiający dotyk.

terapia somatyczna oferuje wiele korzyści., Przeobraża i przekształca obecne lub przeszłe negatywne doświadczenia, wpaja większe poczucie siebie, pewność siebie, odporność i nadzieję. Zmniejsza dyskomfort, napięcie i stres, jednocześnie rozwijając zwiększoną zdolność koncentracji.

niektóre z metod somatycznych stosowanych przez terapeutów to miareczkowanie i metoda wahadłowa. Miareczkowanie wykorzystuje stan zasobów, miejsce bezpieczeństwa. Pacjent jest prowadzony przez traumatyczne wspomnienia, a następnie terapeuta pyta pacjenta, czy zauważy jakąkolwiek zmianę w sposobie odczuwania, gdy pamięć jest ożywiana., Bodziec fizyczny jest zwykle delikatny i mały. Jeśli jednak wystąpią objawy fizyczne, są one następnie traktowane na długo.

z drugiej strony metoda wahadłowa odnosi się do ruchu między homeostazą a niestabilnością. W przeciwieństwie do miareczkowania, w tego typu metodzie, pacjent jest przenoszony ze stanu homeostazy do stanu, w którym występują objawy fizyczne. Następnie pacjentowi pomaga się powrócić do stanu stabilności. W tej metodzie następuje rozładowanie. Wyładowanie to stres, który jest przechowywany przez układ nerwowy., Może to obejmować nieprzyjemne doświadczenia, nudności, skurcze i zaczerwienienie skóry.

Po zakończeniu sesji terapii somatycznej pacjent często zgłasza poczucie wolności, mniej stresujące i bardziej zaangażowane w życie. Zmniejsza też poziom bólu fizycznego i stresu psychicznego.

Disclaimer:

Unanihealth dostarczył ten materiał w celu uzyskania informacji. Nie jest przeznaczony jako substytut wiedzy medycznej i porady podstawowego dostawcy opieki zdrowotnej. Zachęcamy do omówienia wszelkich decyzji dotyczących leczenia lub opieki z lekarzem., Opis jakiegokolwiek produktu, usługi lub terapii nie jest aprobatą Unanihealth ani jej autorów.