Was auch immer in unserem Leben passiert, beeinflusst unseren Geist entweder bewusst oder unbewusst. Manchmal führen Ereignisse-wie der unerwartete Tod eines geliebten Menschen, Krankheit, ängstliche Gedanken, Nahtod — Unfälle oder Erfahrungen-zu Traumata. Psychologisches Trauma verursacht Schäden an der Psyche, die als Folge eines schwer belastenden Ereignisses auftreten.,
Wie somatische Psychotherapie hilft
Somatische Psychotherapie ist eine der besten Möglichkeiten, Patienten mit psychischen Traumata zu helfen, ein normales Leben zu bewältigen, sich zu erholen und zu leben. Das Wort somatisch leitet sich vom griechischen Wort „soma“ ab, was lebender Körper bedeutet. Die somatische Therapie ist eine ganzheitliche Therapie, die die Beziehung zwischen Geist und Körper in Bezug auf die psychische Vergangenheit untersucht. Die Theorie hinter der somatischen Therapie ist, dass Traumasymptome die Auswirkungen der Instabilität des ANS (autonomes Nervensystem) sind. Vergangene Traumata stören die ANS.,
Laut somatischen Psychologen halten unsere Körper an vergangenen Traumata fest, die sich in unserer Körpersprache, Haltung und auch in Ausdrücken widerspiegeln. In einigen Fällen können frühere Traumata körperliche Symptome wie Schmerzen, Verdauungsprobleme, hormonelle Ungleichgewichte, sexuelle Dysfunktion und Dysfunktion des Immunsystems, medizinische Probleme, Depressionen, Angstzustände und Sucht manifestieren.
Durch somatische Psychotherapie kann die ANS jedoch wieder zur Homöostase zurückkehren., Diese Therapie hat sich als sehr nützlich erwiesen, um gestörte Patienten zu lindern und viele körperliche und geistige Symptome zu behandeln, die aus früheren Traumata resultieren.
Die somatische Psychologie bestätigt, dass die Verbindung von Geist und Körper tief verwurzelt ist. In den letzten Jahren sind Neurowissenschaften mit Beweisen entstanden, die die somatische Psychologie unterstützen und zeigen, wie der Geist den Körper beeinflusst und wie der Körper den Geist beeinflusst.,
Wie es funktioniert
Das Hauptziel der somatischen Therapie ist die Erkennung und Freisetzung von körperlichen Spannungen, die nach einem traumatischen Ereignis im Körper verbleiben können. Bei den Therapiesitzungen verfolgt der Patient typischerweise seine Empfindungserfahrung im ganzen Körper. Abhängig von der verwendeten Form der somatischen Psychologie können Sitzungen das Bewusstsein für körperliche Empfindungen, Tanz, Atemtechniken, Stimmarbeit, körperliche Bewegung, Bewegung und heilende Berührung umfassen.
die Somatische Therapie bietet eine Vielzahl von Vorteilen., Es reframes und transformiert aktuelle oder vergangene negative Erfahrungen, inculcates größeres Gefühl für sich selbst, Vertrauen, Widerstandsfähigkeit und Hoffnung. Es reduziert Beschwerden, Belastungen und Stress und entwickelt gleichzeitig eine erhöhte Konzentrationsfähigkeit.
Einige der somatischen Methoden, die Therapeuten verwenden, sind Titration und Pendelmethode. Titration verwendet einen Ressourcenzustand, einen Ort der Sicherheit. Der Patient wird durch traumatische Erinnerungen geführt und dann fragt der Therapeut den Patienten, ob er oder sie eine Veränderung in der Art und Weise bemerkt, wie er sich fühlt, wenn das Gedächtnis wiederbelebt wird., Der körperliche Reiz ist normalerweise sanft und klein. Wenn jedoch körperliche Symptome auftreten, werden sie dann ausführlich behandelt.
Andererseits bezieht sich die Pendelmethode auf die Bewegung zwischen Homöostase und Instabilität. Im Gegensatz zur Titration wird der Patient bei dieser Art von Methode von einem Zustand der Homöostase in einen Zustand versetzt, in dem körperliche Symptome vorliegen. Dann wird dem Patienten geholfen, in den Zustand der Stabilität zurückzukehren. Bei dieser Methode tritt eine Entladung auf. Entladung ist Stress, der vom Nervensystem gespeichert wird., Es kann unangenehme Erfahrungen, Übelkeit, Zucken und Spülung der Haut beinhalten.
Wenn somatische Therapiesitzungen abgeschlossen sind, berichtet der Patient oft von einem Gefühl der Freiheit, weniger Stress und mehr mit dem Leben beschäftigt. Es verringert das Niveau der körperlichen Schmerzen und psychischen stress zu.
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