Tout ce qui se passe dans nos vies a un impact sur notre esprit consciemment ou inconsciemment. Parfois, des événements-comme la mort inattendue d’un être cher, une maladie, des pensées effrayantes, des accidents ou des expériences de mort imminente-entraînent des traumatismes. Un traumatisme psychologique provoque des dommages à la psyché qui surviennent à la suite d’un événement extrêmement pénible.,
comment la psychothérapie somatique aide
la psychothérapie somatique est l’un des meilleurs moyens d’aider les patients souffrant de traumatismes psychologiques à faire face, à récupérer et à vivre une vie normale. Le mot somatique est dérivé du mot grec « soma” qui signifie corps vivant. La thérapie somatique est une thérapie holistique qui étudie la relation entre l’esprit et le corps en ce qui concerne le passé psychologique. La théorie derrière la thérapie somatique est que les symptômes de traumatisme sont les effets de l’instabilité du SNA (système nerveux autonome). Les traumatismes passés perturbent le SNA.,
selon les psychologues somatiques, notre corps s’accroche aux traumatismes passés qui se reflètent dans notre langage corporel, notre posture et aussi nos expressions. Dans certains cas, les traumatismes passés peuvent manifester des symptômes physiques tels que la douleur, les problèmes digestifs, les déséquilibres hormonaux, le dysfonctionnement sexuel et le dysfonctionnement du système immunitaire, les problèmes médicaux, la dépression, l’anxiété et la dépendance.
cependant, grâce à la psychothérapie somatique, le SNA peut à nouveau retourner à l’homéostasie., Cette thérapie s’est avérée très utile pour soulager les patients perturbés et traiter de nombreux symptômes physiques et mentaux résultant de traumatismes passés.
la psychologie somatique confirme que le lien entre l’esprit et le corps est profondément enraciné. Ces dernières années, les neurosciences ont émergé avec des preuves qui soutiennent la psychologie somatique, montrant comment l’esprit influence le corps et comment le corps influence l’esprit.,
Comment ça marche
L’objectif principal de la thérapie somatique est la reconnaissance et la libération des tensions physiques qui peuvent rester dans le corps à la suite d’un événement traumatique. Les séances de thérapie impliquent généralement le patient de suivre son expérience des sensations dans tout le corps. Selon la forme de psychologie somatique utilisée, les séances peuvent inclure la conscience des sensations corporelles, la danse, les techniques de respiration, le travail vocal, l’exercice physique, le mouvement et le toucher de guérison.
Somatiques thérapie offre une variété d’avantages., Il recadre et transforme les expériences négatives actuelles ou passées, inculque plus de sens de soi, de confiance, de résilience et d’espoir. Il réduit l’inconfort, la tension et le stress tout en développant une capacité accrue de concentration.
certaines des méthodes somatiques utilisées par les thérapeutes sont le titrage et la méthode pendulée. Le titrage utilise un État de Ressource, un lieu de sécurité. Le patient est guidé à travers des souvenirs traumatiques, puis le thérapeute demande au patient s’il remarque un changement dans la façon dont il se sent lorsque la mémoire est ravivée., Le stimulus physique est généralement doux et petit. Cependant, si des symptômes physiques apparaissent, ils sont ensuite longuement pris en charge.
D’autre part, la méthode pendulée fait référence au mouvement entre l’homéostasie et l’instabilité. Contrairement à la titration, dans ce type de méthode, le patient est déplacé d’un État d’homéostasie à un état où des symptômes physiques sont présents. Ensuite, le patient est aidé pour revenir à l’état de stabilité. Dans cette méthode, la décharge se produit. La décharge est un stress stocké par le système nerveux., Cela peut inclure des expériences inconfortables, des nausées, des contractions et des rougeurs de la peau.
lorsque les séances de thérapie somatique sont terminées, le patient rapporte souvent un sentiment d’être libre, moins stressant et plus engagé dans la vie. Il diminue également le niveau de douleur physique et de stress mental.
Avertissement:
Unanihealth a fourni ce matériel pour votre information. Il ne vise pas à remplacer l’expertise médicale et les conseils de votre fournisseur de soins de santé primaires. Nous vous encourageons à discuter de toute décision concernant le traitement ou les soins avec votre fournisseur de soins de santé., La mention de tout produit, service ou thérapie n’est pas une approbation par Unanihealth ou ses rédacteurs.
Leave a Reply