lo que sucede en nuestras vidas afecta nuestra mente, ya sea consciente o inconscientemente. A veces, los eventos, como la muerte inesperada de un ser querido, una enfermedad, pensamientos de miedo, accidentes o experiencias cercanas a la muerte, resultan en traumas. El trauma psicológico causa daño a la psique que ocurre como resultado de un evento severamente angustioso.,
Cómo ayuda la psicoterapia somática
la psicoterapia somática es una de las mejores maneras de ayudar a los pacientes que sufren traumas psicológicos a sobrellevar, recuperarse y vivir una vida normal. La palabra somático se deriva de la palabra griega «soma» que significa cuerpo vivo. La terapia somática es una terapia holística que estudia la relación entre la mente y el cuerpo en relación con el pasado psicológico. La teoría detrás de la terapia somática es que los síntomas de trauma son los efectos de la inestabilidad del ANS (sistema nervioso autónomo). Los traumas del pasado interrumpen el SNA.,
según los psicólogos somáticos, nuestros cuerpos se aferran a traumas pasados que se reflejan en nuestro lenguaje corporal, postura y también expresiones. En algunos casos los traumas pasados pueden manifestar síntomas físicos como dolor, problemas digestivos, desequilibrios hormonales, disfunción sexual y disfunción del sistema inmunológico, problemas médicos, depresión, ansiedad y adicción.
sin embargo, a través de la psicoterapia somática el SNA puede volver de nuevo a la homeostasis., Esta terapia se ha encontrado para ser muy útil en la prestación de alivio a los pacientes perturbados y el tratamiento de muchos síntomas físicos y mentales resultantes de traumas pasados.
la psicología somática confirma que la conexión entre la mente y el cuerpo está profundamente arraigada. En los últimos años la neurociencia ha surgido con evidencia que apoya la psicología somática, mostrando cómo la mente influye en el cuerpo y cómo el cuerpo influye en la mente.,
¿Cómo Funciona
El objetivo principal de la terapia somática es el reconocimiento y la liberación de la tensión física que puede permanecer en el cuerpo después de un evento traumático. Las sesiones de terapia generalmente implican que el paciente rastree su experiencia de sensaciones en todo el cuerpo. Dependiendo de la forma de psicología somática utilizada, las sesiones pueden incluir conciencia de las sensaciones corporales, danza, técnicas de respiración, trabajo de voz, Ejercicio físico, movimiento y toque curativo.
Somáticas terapia ofrece una variedad de beneficios., Reformula y transforma las experiencias negativas actuales o pasadas, inculca un mayor sentido de uno mismo, confianza, resiliencia y esperanza. Reduce el malestar, la tensión y el estrés mientras desarrolla una mayor capacidad de concentración.
algunos de los métodos somáticos que utilizan los terapeutas son la titulación y el método pendulado. La valoración utiliza un estado de Recursos, un lugar de seguridad. El paciente es guiado a través de recuerdos traumáticos y luego el terapeuta le pregunta si nota algún cambio en la forma en que se siente cuando se revive la memoria., El estímulo físico suele ser suave y pequeño. Sin embargo, si se presentan síntomas físicos, se los atiende largamente.
Por otro lado, pendulated método se refiere al movimiento entre la homeostasis y la inestabilidad. A diferencia de la titulación, en este tipo de método, el paciente pasa de un estado de homeostasis a un estado donde están presentes los síntomas físicos. Luego se ayuda al paciente a regresar al estado de estabilidad. En este método, se produce la descarga. La descarga es el estrés que es almacenado por el sistema nervioso., Puede incluir experiencias incómodas, náuseas, espasmos y enrojecimiento de la piel.
cuando se completan las sesiones de terapia somática, el paciente a menudo reporta una sensación de estar libre, menos estresante y más comprometido con la vida. También disminuye el nivel de dolor físico y estrés mental.
Descargo de responsabilidad:
Unanihealth ha proporcionado este material para su información. No pretende ser un sustituto de la experiencia médica y el asesoramiento de su proveedor de atención primaria de la salud. Lo alentamos a discutir cualquier decisión sobre el tratamiento o la atención con su proveedor de atención médica., La mención de cualquier producto, servicio o terapia no es una aprobación por Unanihealth o sus escritores.
Leave a Reply