zawsze słyszymy, że możemy mieć lepszy seks, lepszy Orgazm lub lepszy związek. Ale jak często słyszymy nitty-ziarno jak możemy rzeczywiście lepiej zrozumieć nasze najgłębsze pragnienia i najbardziej żenujące pytania? Bustle zatrudnił Vanessę Marin, seksuoterapeutkę z San Francisco, by pomogła nam w szczegółach. Płeć, orientacja seksualna lub pytanie nie są zakazane, a wszystkie pytania pozostają anonimowe., Teraz, na dzisiejszy temat: jak kobiety mogą mieć silniejsze, bardziej intensywne orgazmy.
p: Zajęło mi trochę czasu, aby to rozgryźć, ale w końcu nauczyłem się, jak osiągnąć orgazm! Moje pierwsze orgazmy były bardzo małe. Pomyślałem, że wciąż uczę się, jak je mieć i pomyślałem, że staną się bardziej intensywne. Minęło kilka miesięcy, a oni nadal nie czują się tak przyjemni. Nie zrozum mnie źle-to przyjemne uczucie! Ale chcę, żeby moje orgazmy były silniejsze. Co mogę zrobić?
a: dzięki za pytanie i gratuluję pierwszego orgazmu!, Nauka orgazmu jest niezwykle ekscytującym procesem i naturalne jest, że chcesz wiedzieć, jaki jest „następny krok”. Oto dziewięć wskazówek, dzięki którym Twoje orgazmy są jeszcze przyjemniejsze.
Zrób swoje Kegle
być może najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby poprawić siłę swojego Orgazmy to ćwiczenie mięśni komputera. Mięśnie te tworzą rodzaj hamaka wokół narządów płciowych i umowy, gdy masz orgazm. Możesz zlokalizować mięśnie komputera następnym razem, gdy sikasz., Spróbuj odciąć dopływ moczu, zanim pęcherz będzie pusty. Zauważysz wewnętrzne uczucie” podciągania”. Ćwicz wyciskanie i uwalnianie tych mięśni w ciągu dnia i podczas seksu.
Kegle są naprawdę łatwe do zrobienia, ale może być trudne do zapamiętania, aby je zrobić! Jeśli potrzebujesz pomocy w rozwijaniu i trzymaniu się rutyny Kegla, sprawdź K-Goal od Minna Life lub Luna Smart Bead od Lelo. Oba produkty poprowadzą Cię przez konkretne procedury treningowe Kegel, a aplikacja K-Goal może połączyć się ze smartfonem i pokazać sprytne wizualizacje twoich postępów!,
Oblicz swój czas
ile czasu poświęcasz sobie, zanim przewrócisz się w orgazm może mieć wpływ na to, jak silne będą te orgazmy. Niektóre kobiety będą miały silniejsze orgazmy, jeśli szybko sięgną po złoto, podczas gdy inne kobiety lepiej reagują na wyciąganie rzeczy. Twoja własna osobista oś czasu może się różnić w zależności od doświadczenia seksualnego, ale większość kobiet ma tendencję do spadania na jednym końcu spektrum.,
możesz użyć masturbacji, aby spróbować uzyskać optymalne wyczucie czasu. Następnym razem, gdy się masturbujesz, spróbuj dostać się do orgazmu tak szybko, jak to możliwe. Może być konieczne znacznie szybsze poruszanie ręką lub użycie większego nacisku niż zwykle. Zobacz, jak czuje się twój orgazm po tej rygorystycznej stymulacji! Następnym razem, spróbuj iść tak powoli i delikatnie, jak to tylko możliwe. Dostać się do krawędzi orgazmu, a następnie przesuń rękę i zrobić sobie przerwę. Zbliż się jeszcze raz, a potem zrób kolejną przerwę. Zrób to tyle razy, ile możesz stać i porównaj ten orgazm z szybszym.,
eksperymentuj z oddechem
to, jak oddychasz, odgrywa dużą rolę w Twoim orgazmie. Tak jak z wyczuciem czasu, różne kobiety lubią różne rzeczy. Niektóre kobiety uważają, że koncentrując się na ich oddechy i biorąc długie, powolne, głębokie oddechy sprawi, że ich orgazmy silniejsze. Inne kobiety czują się bardziej pobudzone z szybkich, płytkich oddechów (tylko uważaj, aby nie hiperwentylować)., Jeszcze inni będą odczuwać ich orgazm bardziej intensywnie, jeśli wstrzymają oddech tuż przed osiągnięciem kulminacji (ponownie, nie bierz tego za daleko, bo ryzykujesz zemdlenie!). Wypróbuj wszystkie trzy różne rodzaje wzorców oddechowych i sprawdź, który z nich działa najlepiej dla Ciebie.
porównaj swoją technikę z techniką partnera
niektóre kobiety mogą mieć lepsze Orgazmy własnymi rękami, ponieważ są w stanie być bardziej w zgodzie z dokładnie to, co chcą z chwili na chwilę., Inne kobiety będą Orgazm mocniej na ręce (lub usta!) partnera, ponieważ lubią element zaskoczenia, który wiąże się z niewiedzą, co twój partner zamierza zrobić dalej. Spróbuj porównać Orgazmy, które masz na własną rękę z tymi, które daje Ci twój partner — bez osądzania.
pozostań trzeźwy
wiele kobiet wypije kilka drinków, aby uspokoić je przed seksem., Alkohol może obniżyć twoje zahamowania, ale może również znacznie zmniejszyć twoje doświadczenie przyjemności. Jeśli chcesz mieć silniejsze orgazmy, odstaw SOS tego dnia!
Przynieś wzmocnienia
korzystanie z wibratora jest jednym z najprostszych sposobów, aby zintensyfikować swoje Orgazmy. Wibratory są w stanie dostarczyć rodzaj odczucia, którego ręce, Języki i penisy po prostu nie mogą odtworzyć. Jeśli chcesz użyć wibratora samodzielnie, sprawdź unintimidinged Mimi Soft by Je Joue., Jeśli chcesz go używać, gdy jesteś z partnerem, Sprawdź produkty EVA by Dame. Wciąga się w fałdy wargowe i dyskretnie zapewnia stymulację łechtaczki podczas seksu partnerskiego.
użyj Lube
to kolejna łatwa wygrana dla silniejszych orgazmów! Nałożenie odrobiny smaru na łechtaczkę sprawi, że wszystko będzie o wiele lepiej, nawet jeśli poczujesz się „wystarczająco mokro” na własną rękę., Naturalne smarowanie nie trwa szczególnie długo, więc większość kobiet dostanie łagodne otarcia podczas aktywności seksualnej. Nawet jeśli nie jesteś świadomie świadomy odczuwania bólu, każdy rodzaj dyskomfortu może zmniejszyć przyjemność z orgazmu.
spróbuj wielu rodzajów stymulacji
Jeśli próbujesz osiągnąć orgazm, prawdopodobnie skupiasz większość twoja uwaga na łechtaczkę. To świetnie! Siedemdziesiąt procent kobiet potrzebuje stymulacji łechtaczki, aby osiągnąć orgazm., Ale nie zapomnij o wszystkich innych stref erogennych w organizmie. Stymulowanie różnych obszarów ciała jednocześnie może prowadzić do bardziej intensywnych orgazmów.
wiele kobiet lubi połączenie penetracji i stymulacji łechtaczki. Możesz spróbować dotknąć swojej łechtaczki, podczas gdy twój partner używa swojej ręki w tobie. Każ im wykonać ruch” chodź tutaj ” palcami, aby stymulować punkt G. Albo możesz spróbować bawić się tylnymi drzwiami. Ogromna liczba kobiet osiągnie orgazm szybciej i silniej przy najmniejszym nacisku na odbyt., Spróbuj, aby twój partner używał tylko koniuszka palca, jeśli jesteś wrażliwy lub nowy w grze analnej.
Kochaj swoje ciało takie, jakie jest
badania mają bezpośredni związek z pewnością ciała ze zdolnością do orgazmu i nawet z jakością samych orgazmów. Pewność siebie jest walka dla większości kobiet, i jest oczywiście coś, co wymaga czasu. Ale wiedząc, że można poprawić swój orgazm, będąc kinder dla siebie po prostu może być motywacja, której potrzebujesz.,
jest też coś, co można powiedzieć o akceptowaniu i kochaniu swojego orgazmu takim, jakim jest. To jest tak łatwe dla kobiet, aby zaplątać się w nie jest „wystarczająco dobry”, a orgazm jest kolejnym z nieskończonej liczby sposobów, że kobiety mogą czuć się niewystarczające. To naturalne, że chcesz doświadczyć jak najwięcej przyjemności, jak to możliwe, ale staraj się nie obsesyjnie myśleć o swoim orgazmie lub oceniać siebie z tego powodu. Ciesz się i Doceniaj to, co masz i zobacz, dokąd cię to zaprowadzi.
chcesz poznać więcej technik orgazmu?, Sprawdź moją internetową szkołę orgazmu zaprojektowaną, aby nauczyć kobiety, jak Orgazm na własną rękę i z partnerem!
Images: Lulu Lovering / Flickr; Giphy
Leave a Reply