私たちは常に、より良いセックス、より良いオーガズム、またはより良い関係を持つことがで しかしどの位の割りで私達は私達が実際によりよく私達の最も深い欲求および最も恥ずかしい質問をいかにの理解できるか核心ザラザラ聞くか。 バッスルは、ヴァネッサマリン、詳細を私たちを助けるために、サンフランシスコに拠点を置くセックスセラピストを入隊 性別、性的指向、または質問は立ち入り禁止であり、すべての質問は匿名のままです。, 今、今回のトピック：女性では、より強固で、より激しいorgasms.
Q：それを理解するのにしばらく時間がかかりましたが、私は最終的にオーガズムする方法を学びました！ 私の最初の数orgasms感じもすことができました！ きっかけになるかもしれないといった学習方法については、こうと考えながさらに激化しております。 それはしかし数ヶ月であり、彼らはまだすべてのことを楽しい感じていません。 私を間違ってはいけない-それは良い感じ！ しかし、私は私のオルガスムがより強く感じたい。 どうすればいいですか？
A：あなたの質問をありがとう、そしてあなたの最初のオーガズムにおめでとう！, オーガズムを学ぶことは非常にエキサイティングなプロセスであり、”次のステップ”が何であるかを知りたいのは当然です。 こちらは四ツの作orgasmsも楽しい.
あなたのケーゲルを行います
おそらく、あなたのオルガスムの強さを向上させるためにできる最も良いことは、あなたのPCの筋肉を行使することです。 これらの筋肉はあなたの性器の周りに一種のハンモックを形成し、オーガズムがあるときに収縮します。 次に排尿しているときにPCの筋肉を見つけることができます。, あなたの膀胱が空になる前に、尿の流れを遮断してみてください。 あなたは内部の”引き上げ”タイプの感情に気づくでしょう。 一日を通して、そしてセックスの間にこれらの筋肉を絞って解放する練習。
ケーゲルは本当に簡単ですが、それらを覚えておくのは難しいかもしれません！
ケーゲルは簡単です。 Kegelルーチンの開発とこだわりが必要な場合は、Minna LifeのK-GoalまたはLELOのLuna Smart Beadをチェックしてください。 両方の製品は、特定のケーゲルトレーニングルーチンをご案内し、K-Goalアプリは、スマートフォンに接続し、あなたの進捗状況の気の利いたビジュアルを表示す,
あなたのタイミングを把握
あなたがオーガズムに端をひっくり返す前に自分自身を与えるどのくらいの時間は、それらのオーガズムがどれほど強力であるかに影響を与えることができます。 一部の女性の強orgasmsならば金を迅速に、他の女性のより迅速な対応を描います。 ご自身の個人タイムラインによって異なる場合があ一性の経験がほとんどの女性が秋月のスペクトルがあります。,
あなたはあなたの最適なタイミングの感覚を得るためにオナニーを使うことができます。 あなたが自慰行為をする次の時間は、できるだけ早くオルガスムに自分自身を取得しようとします。 あなたの手をはるかに速く動かすか、通常よりも多くの圧力を使用する必要があるかもしれません。 かorgasm感の後、この厳しい！ 次回は、できるだけゆっくりと優しく行ってみてください。 オーガズムの端に自分自身を取得し、離れてあなたの手を移動し、休憩を取ります。 もう一度近づいて、別の休憩を取る。 このときスタンドと比較するこorgasmへのスピードが速くなります。,
あなたの息を試してみてください
あなたが呼吸する方法は、あなたがどのようにオーガズムに大きな役割を果たしています。 のようにタイミングで、異なる女性のように違います。 何人かの女性は彼らの呼吸に焦点を合わせ、長く、遅い、深呼吸を取ることが彼らのオーガズムをより強力にさせることが分る。 他の女性は、急速で浅い呼吸でより興奮していると感じます（過換気しないように注意してください）。, しかし、他の人は、クライマックスの直前に呼吸を止めると、オーガズムをより激しく感じるでしょう（再び、これをあまりにも遠くに取らないでください。). いすべての三種類の異なる呼吸パターンの一台を作ります。
あなたのパートナーのとあなた自身のテクニックを比較
一部の女性は、自分の手を使ってより良いオルガスムを持つことができます。, 他の女性は、手（または口で難しくオーガズムします！ 彼らはあなたのパートナーが次に何をしようとしているかを知らないことに伴う驚きの要素が好きなので、パートナーの。 てみて比較するとorgasmsご自分のパートナーでな判断を下しています。
冷静な滞在
女性の多くは、セックスをする前に安心してそれらを置くためにいくつかの飲み物を持つことになります。, アルコ あなたがより強いオルガスムを持ちたいなら、その日のソースを解雇する！
援軍をもたらす
バイブレーターを使用することは、あなたのオルガスムを強化する最も簡単な方法の一つです。 バイブレーターは手、舌およびpenisesが単に作り直すことができないタイプの感覚を提供できる。 あなた自身でバイブレーターを使用したいと思ったらje Joueによってunintimidating Mimiの柔らかいから点検して下さい。, パートナーと一緒にいるときに使用したい場合は、EVA by Dame製品をチェックしてください。 それはあなたの唇の折目に押し込み、組まれた性の間に控えめに陰核の刺激を与えます。
潤滑油を使用してください
これは、より強いオルガスムのための別の簡単な勝利です！ あなたのクリトリスに潤滑油を少し入れると、たとえあなたが自分で”十分に濡れている”ように感じたとしても、すべてがはるかに良くなります。, 自然な潤滑は特に長い時間を持続させない、従ってほとんどの女性は性的行為の間に穏やかな摩擦を得ます。 ん意識の痛みを感じる何らかの不快感を低減することができるだorgasm.
複数のタイプの刺激を試してみてください
あなたがオーガズムを試みているなら、あなたはおそらくあなたのクリトリスにあなたの注意の大半を集中しています。 それは素晴らしいです！ 七十％の女性に必要なクリトリス刺激に達すorgasm., しかし、あなたの体の他の性感帯のすべてを忘れないでください。 刺激の異なる分野の身体を同時にでますます激化しorgasms.
多くの女性は、浸透と陰核刺激の組み合わせが好きです。 まみにタッチすると必要なパートナーが自分自身の手の内側です。 彼らはあなたのGスポットを刺激するために自分の指で”ここに来る”動きを作っています。 やすいプレイバックドア. 女性の膨大な数は、肛門に圧力のちょうど最小のビットでより速く、より強いオルガスムになります。, みとパートナー利用だけで、指先だsqueamishを新規に肛門ます。
あなたの体をそのまま愛する
研究は、オルガスムの能力と身体の信頼を直接リンクしています。 体の自信は、ほとんどの女性のための闘争であり、明らかに時間がかかるものです。 が知ることができる向上オーガズムにより自分自身に優し、意欲あります。,
あなたのオルガスムをそのまま受け入れ、愛することについて言われることもあります。 女性が”十分に良い”ではないことに包まれるのはとても簡単で、オルガスムは女性が不十分と感じることができる無限の数の方法のもう一つです。 できるだけ多くの喜びを体験したいのは当然ですが、あなたのオルガスムに執着したり、それのために自分自身を判断したりしないようにしてくだ 楽しみ、持っているものを認め、それがどこに取るか見なさい。
より多くのオーガズムテクニックを学びたいですか？, チェックしてオンライン】学校を教える女性の方へ】自分でやるよ。
画像：ルルLovering/Flickrの;Giphy
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