siempre escuchamos que podríamos tener mejor sexo, un mejor orgasmo o una mejor relación. Pero, ¿con qué frecuencia escuchamos lo esencial de cómo realmente podemos entender mejor nuestros deseos más profundos y las preguntas más embarazosas? Bustle ha reclutado a Vanessa Marin, una terapeuta sexual con sede en San Francisco, para que nos ayude con los detalles. Ningún género, orientación sexual o pregunta está fuera de los límites, y todas las preguntas permanecen anónimas., Ahora, sobre el tema de hoy: cómo las mujeres pueden tener orgasmos más fuertes e intensos.
P: Me llevó un tiempo averiguarlo, pero finalmente aprendí a orgasmo! Mis primeros orgasmos se sintieron muy pequeños. Pensé que todavía estaba aprendiendo a tenerlos y pensé que se volverían más intensos. Han pasado unos meses, sin embargo, y todavía no se sienten tan placenteros. No me malinterpretes – ¡se siente bien! Pero quiero que mis orgasmos se sientan más fuertes. ¿Qué puedo hacer?
A: ¡Gracias por tu pregunta y felicidades por tu primer orgasmo!, Aprender a orgasmo es un proceso increíblemente emocionante, y es natural querer saber cuál es el «siguiente paso». Aquí hay nueve consejos para hacer que sus orgasmos sean aún más placenteros.
Haga los ejercicios de Kegel
tal vez la mejor cosa que usted puede hacer para mejorar la fuerza de su orgasmo es el ejercicio tus músculos PC. Estos músculos forman una clase de hamaca alrededor de sus órganos sexuales, y se contraen cuando usted tiene un orgasmo. Puede localizar los músculos de su PC la próxima vez que orine., Trate de cortar el flujo de orina antes de que la vejiga esté vacía. Notarás una sensación interna de «tirar hacia arriba». Practique apretando y liberando estos músculos a lo largo del día y durante el sexo.
Los Kegels son muy fáciles de hacer, ¡pero puede ser difícil recordarlos! Si necesitas ayuda para desarrollar y seguir una rutina de Kegel, echa un vistazo al K-Goal de Minna Life o al Luna Smart Bead de LELO. Ambos productos lo guían a través de rutinas de entrenamiento específicas de Kegel, y la aplicación K-Goal puede conectarse a su teléfono inteligente y mostrarle imágenes ingeniosas de su progreso.,
averiguar Su tiempo
¿cuánto tiempo te das antes de inflexión sobre el borde en el orgasmo puede afectar a cómo los poderosos orgasmos serán. Algunas mujeres tendrán orgasmos más fuertes si van por el oro rápidamente, mientras que otras mujeres responden mejor a sacar las cosas. Su propia línea de tiempo personal puede variar de una experiencia sexual a otra, pero la mayoría de las mujeres tienden a caer en un extremo del espectro.,
Puedes usar la masturbación para tratar de tener una idea de tu momento óptimo. La próxima vez que te masturbes, trata de llegar al orgasmo lo más rápido posible. Es posible que tenga que mover la mano mucho más rápido o usar más presión de la que normalmente hace. ¡Vea cómo se siente su orgasmo después de esta estimulación rigurosa! La próxima vez, intenta ir tan lenta y suavemente como puedas. Llegar al borde del orgasmo, a continuación, mover la mano y tomar un descanso. Acércate otra vez, y luego toma otro descanso. Haz esto tantas veces como puedas y compara este orgasmo con el más rápido.,
Experimento Con Su Aliento
la forma de respirar juega un papel importante en cómo el orgasmo. Al igual que con el tiempo, a diferentes mujeres les gustan las cosas diferentes. Algunas mujeres encuentran que enfocarse en sus respiraciones y tomar respiraciones largas, lentas y profundas hará que sus orgasmos sean más poderosos. Otras mujeres se sienten más excitadas con respiraciones rápidas y superficiales (solo tenga cuidado de no hiperventilar)., Sin embargo, otros sentirán su orgasmo más intensamente si contienen sus respiraciones justo antes del clímax (de nuevo, no tome esto demasiado lejos o se arriesga a desmayarse!). Pruebe los tres tipos diferentes de patrones de respiración y vea cuál funciona mejor para usted.
Comparar Su Propia Técnica Con Su Pareja
Algunas mujeres pueden tener mejores orgasmos utilizando sus propias manos, ya que son capaces de estar más en sintonía con exactamente lo que quieren de momento a momento., Otras mujeres se orgasmo más duro en las manos(o la boca!) de una pareja, porque les gusta el elemento sorpresa que viene con no saber lo que su pareja va a hacer a continuación. Trate de comparar los orgasmos que tiene por su cuenta con los que su pareja le da — sin juicio.
Mantenerse Sobrio
Una gran cantidad de las mujeres tienen un par de copas para ponerlos más a gusto antes de tener relaciones sexuales., El Alcohol puede disminuir sus inhibiciones, pero también puede disminuir en gran medida su experiencia de placer. Si quieres tener orgasmos más fuertes, deja la salsa ese día!
Traer Refuerzos
el Uso de un vibrador es una de las maneras más fáciles para intensificar tus orgasmos. Los vibradores son capaces de ofrecer un tipo de sensación que las manos, lenguas y penes simplemente no pueden recrear. Si quieres usar un vibrador por tu cuenta, echa un vistazo a la desintimidante Mimi Soft de Je Joue., Si quieres usar uno cuando estás con una pareja, echa un vistazo a los productos EVA by Dame. Se mete en sus pliegues labiales y discretamente le da estimulación del clítoris durante el Sexo En pareja.
el Uso de Lubricante
Esta es otra victoria fácil para orgasmos más fuertes! Poner un poco de lubricante en su clítoris hará que todo se sienta mucho mejor, incluso si siente que se «moja lo suficiente» por su cuenta., La lubricación Natural no dura mucho tiempo, por lo que la mayoría de las mujeres sufrirán algunas rozaduras leves durante la actividad sexual. Incluso si no eres consciente de sentir dolor, cualquier tipo de incomodidad puede disminuir el placer de tu orgasmo.
Probar Varios Tipos De Estimulación
Si usted está tratando de llegar al orgasmo, probablemente estás enfocando la mayoría de su atención a su clítoris. ¡Eso es genial! El setenta por ciento de las mujeres necesitan estimulación del clítoris para alcanzar el orgasmo., Pero no se olvide de todas las otras zonas erógenas en su cuerpo. Estimular diferentes áreas de su cuerpo simultáneamente puede conducir a orgasmos más intensos.
a muchas mujeres les gusta la combinación de penetración y estimulación del clítoris. Puedes intentar tocar tu clítoris mientras tu pareja usa su mano dentro de ti. Haz que hagan un movimiento de «Ven aquí» con sus dedos para estimular tu punto G. O puedes intentar jugar con tu puerta trasera. Un gran número de mujeres se orgasmo más rápido y más fuerte con solo un poco más de presión en el ano., Intenta que tu pareja use solo la yema del dedo si eres aprensivo o nuevo en el juego anal.
Amar Tu Cuerpo tal Como Es
los Estudios han vinculado directamente del cuerpo de la confianza con la capacidad para el orgasmo e incluso con la calidad de los orgasmos sí mismos. La confianza en el cuerpo es una lucha para la mayoría de las mujeres, y es obviamente algo que lleva tiempo. Pero saber que puedes mejorar tu orgasmo siendo más amable contigo mismo podría ser la motivación que necesitas.,
también hay algo que decir acerca de aceptar y amar su orgasmo tal como es. Es tan fácil para las mujeres envolverse en no ser «lo suficientemente bueno», y el orgasmo es otra de las innumerables maneras en que las mujeres pueden sentirse inadecuadas. Es natural querer experimentar tanto placer como sea posible, pero trata de no obsesionarte con tu orgasmo o juzgarte a ti mismo por ello. Disfruta y aprecia lo que tienes, y ve a dónde te lleva.
¿Quieres aprender más técnicas de orgasmo?, Echa un vistazo a mi escuela de orgasmo en línea diseñada para enseñar a las mujeres a orgasmo por su cuenta y con un compañero!
imágenes: Lulu Lovering / Flickr; Giphy
Leave a Reply