Sentiamo sempre che potremmo avere un sesso migliore, un orgasmo migliore o una relazione migliore. Ma quante volte sentiamo il nocciolo di come possiamo effettivamente capire meglio i nostri desideri più profondi e le domande più imbarazzanti? Trambusto ha arruolato Vanessa Marin, un sesso terapeuta con sede a San Francisco, per aiutarci con i dettagli. Nessun genere, orientamento sessuale o domanda è off limits e tutte le domande rimangono anonime., Ora, sull’argomento di oggi: come le donne possono avere orgasmi più forti e più intensi.
D: Mi ci è voluto un po ‘ per capirlo, ma alla fine ho imparato come raggiungere l’orgasmo! I miei primi orgasmi si sentivano davvero piccoli. Ho pensato che stavo ancora imparando come averli e ho pensato che sarebbero diventati più intensi. Sono passati alcuni mesi però, e ancora non si sentono così piacevoli. Non fraintendetemi-ci si sente bene! Ma voglio che i miei orgasmi si sentano più forti. Cosa posso fare?
A: Grazie per la tua domanda e congratulazioni per il tuo primo orgasmo!, Imparare a raggiungere l’orgasmo è un processo incredibilmente eccitante, ed è naturale voler sapere qual è il “prossimo passo”. Ecco nove consigli per rendere i tuoi orgasmi ancora più piacevoli.
Il livello di Kegel
Forse la cosa migliore che puoi fare per migliorare la forza del tuo orgasmo è quello di esercitare i muscoli del PC. Questi muscoli formano una sorta di amaca intorno ai tuoi organi sessuali e si contraggono quando hai un orgasmo. È possibile individuare i muscoli del PC la prossima volta che stai urinando., Cerca di interrompere il flusso di urina prima che la vescica sia vuota. Noterai un tipo di sensazione interna “tirando su”. Esercitati a spremere e rilasciare questi muscoli durante il giorno e durante il sesso.
I kegel sono davvero facili da fare, ma può essere difficile ricordarsi di farli! Se hai bisogno di aiuto per sviluppare e seguire una routine di Kegel, dai un’occhiata al K-Goal di Minna Life o al Luna Smart Bead di LELO. Entrambi i prodotti ti guidano attraverso specifiche routine di allenamento Kegel e l’app K-Goal può connettersi al tuo smartphone e mostrarti immagini eleganti dei tuoi progressi!,
capire Il Timing
Quanto tempo ti danno prima di sollevarlo sopra il bordo in orgasmo può influenzare come potente quegli orgasmi saranno. Alcune donne avranno orgasmi più forti se vanno rapidamente per l’oro, mentre altre donne rispondono meglio a disegnare le cose. La tua linea temporale personale può variare da un’esperienza sessuale all’altra, ma la maggior parte delle donne tende a cadere su un’estremità dello spettro.,
Puoi usare la masturbazione per cercare di avere un’idea del tuo tempismo ottimale. La prossima volta che ti masturbi, cerca di raggiungere l’orgasmo il più rapidamente possibile. Potrebbe essere necessario muovere la mano molto più velocemente, o usare più pressione di quanto si faccia normalmente. Guarda come si sente il tuo orgasmo dopo questa rigorosa stimolazione! La prossima volta, prova ad andare il più lentamente e delicatamente possibile. Prendi te stesso al limite dell’orgasmo, poi sposta la mano e fai una pausa. Avvicinati di nuovo e poi fai un’altra pausa. Fallo tutte le volte che puoi stare in piedi e confronta questo orgasmo con quello più veloce.,
Sperimenta con il tuo respiro
Il modo in cui respiri gioca un ruolo importante nel modo in cui raggiungi l’orgasmo. Proprio come con il tempismo, alle donne diverse piacciono cose diverse. Alcune donne trovano che concentrarsi sui loro respiri e prendere lunghi, lenti, respiri profondi renderà i loro orgasmi più potenti. Altre donne si sentono più eccitate con respiri rapidi e superficiali (basta fare attenzione a non iperventilare)., Ancora altri sentiranno il loro orgasmo più intensamente se trattengono i loro respiri prima di culminare (ancora una volta, non prendere troppo lontano o rischierai di svenire!). Prova tutti e tre i diversi tipi di modelli di respirazione, e vedere quale funziona meglio per voi.
Confrontare la Propria Tecnica Con il Vostro Partner
Alcune donne possono avere orgasmi migliori usando le loro stesse mani, dal momento che sono in grado di essere più in sintonia con esattamente ciò che vogliono da un momento all’altro., Altre donne si orgasmo più difficile per le mani (o la bocca!) di un partner, perché a loro piace l’elemento di sorpresa che viene fornito con non sapere che cosa il vostro partner sta per fare dopo. Prova a confrontare gli orgasmi che hai da solo con quelli che il tuo partner ti dà-senza giudizio.
Rimani sobrio
Molte donne avranno un paio di drink per metterle più a proprio agio prima di fare sesso., L’alcol potrebbe abbassare le tue inibizioni, ma può anche diminuire notevolmente la tua esperienza di piacere. Se vuoi avere orgasmi più forti, licenziare la salsa quel giorno!
Porta rinforzi
Usare un vibratore è uno dei modi più semplici per intensificare i tuoi orgasmi. I vibratori sono in grado di fornire un tipo di sensazione che mani, lingue e peni semplicemente non possono ricreare. Se si desidera utilizzare un vibratore da soli, controllare il poco intimidatorio Mimi Soft da Je Joue., Se si desidera utilizzare uno quando sei con un partner, controllare i prodotti EVA by Dame. Si infila nelle tue pieghe labiali e discretamente ti dà la stimolazione clitoridea durante il sesso associato.
Utilizzare Lubrificante
Questa è un’altra facile vittoria per orgasmi più forti! Mettere un po ‘ di lubrificante sul tuo clitoride farà sentire tutto molto meglio, anche se ti senti come se fossi “abbastanza bagnato” da solo., La lubrificazione naturale non dura particolarmente a lungo, quindi la maggior parte delle donne otterrà un leggero sfregamento durante l’attività sessuale. Anche se non sei consapevole di provare dolore, qualsiasi tipo di disagio può diminuire il piacere del tuo orgasmo.
Provare Più Tipi Di Stimolazione
Se si sta cercando di raggiungere l’orgasmo, probabilmente stai concentrando la maggior parte della vostra attenzione sul vostro clitoride. E ‘ fantastico! Il settanta per cento delle donne ha bisogno di stimolazione clitoridea per raggiungere l’orgasmo., Ma non dimenticare tutte le altre zone erogene nel tuo corpo. Stimolare diverse aree del tuo corpo contemporaneamente può portare a orgasmi più intensi.
A molte donne piace la combinazione di penetrazione e stimolazione clitoridea. Puoi provare a toccare il clitoride mentre il tuo partner usa la mano dentro di te. Fagli fare un movimento “vieni qui” con le dita per stimolare il tuo punto G. Oppure puoi provare a giocare con la tua backdoor. Un numero enorme di donne orgasmo più veloce e più forte con solo il più piccolo po ‘ di pressione sull’ano., Prova ad avere il tuo partner usa solo un dito se sei schizzinoso o nuovo al gioco anale.
l’Amore il Tuo Corpo Come È
gli Studi hanno collegato direttamente corpo di confidenza con la capacità di raggiungere l’orgasmo — e anche con la qualità degli orgasmi stessi. La fiducia del corpo è una lotta per la maggior parte delle donne, ed è ovviamente qualcosa che richiede tempo. Ma sapere che potresti migliorare il tuo orgasmo essendo più gentile con te stesso potrebbe essere la motivazione di cui hai bisogno.,
C’è anche qualcosa da dire sull’accettare e amare il tuo orgasmo così com’è. È così facile per le donne essere avvolte nel non essere “abbastanza buone” e l’orgasmo è un altro dei tanti modi in cui le donne possono sentirsi inadeguate. È naturale voler provare quanto più piacere possibile, ma cerca di non ossessionarti dal tuo orgasmo o giudicarti per questo. Godere e apprezzare quello che hai, e vedere dove che ti porta.
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Immagini: Lulu Lovering/Flickr; Giphy
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