Co to jest Dibble po oddawaniu moczu?
Po Micturition Dribble (PMD), lub po dribble, to nazwa nadana problemowi, gdy mężczyźni doświadczają mimowolnej utraty moczu natychmiast po zakończeniu oddawania moczu, zwykle po wyjściu z toalety. Nie jest to spowodowane stresem spowodowanym wysiłkiem lub problemem z pęcherzem i należy go odróżnić od końcowego dryblingu, który występuje pod koniec oddawania moczu. Stan ten może być uciążliwy i powodować zakłopotanie., Może wystąpić u kobiet, ale jest znacznie bardziej powszechne u mężczyzn.
większość mężczyzn z PMD oddawanie moczu normalnie jednak PMD może wystąpić, gdy penis jest wymieniany i ubrania przestawione po wizycie w toalecie. Spodnie mogą się zamoczyć. Mężczyźni zwykle stwierdzają, że nawet po czekaniu i delikatnym potrząsaniu problem pozostaje.
co powoduje Drybling po mikcji?
PMD jest spowodowane osłabieniem mięśni dna miednicy, które otaczają cewkę moczową., Mięśnie dna miednicy mogą być osłabione przez:
- operacje na powiększoną prostatę
- ciągłe nadwyrężanie, aby opróżnić jelita, zwłaszcza przy zaparciach
- stały kaszel, na przykład kaszel palacza
- nadwaga
- uszkodzenia neurologiczne
- trwałe podnoszenie ciężarów
inne objawy dysfunkcji układu moczowego nie są zwykle obecne, chociaż niektórzy mężczyźni mają objawy, takie jak pilność, częstotliwość, wahanie i / align = „left” / U starszych mężczyzn mogą wystąpić PMD po prostatektomii i mogą mieć związane z tym objawy ze strony układu moczowego.
czy można to leczyć?,
niewielu mężczyzn przyznaje się do tego problemu, ale wielu z nich cierpi na niego i często są z niego bardzo zażenowani. Mężczyźni w każdym wieku mogą mieć wpływ. Istnieją dwa sprawdzone sposoby radzenia sobie z tym problemem. Jednym z nich jest wykonywanie ćwiczeń dna miednicy, drugim jest wypchnięcie ostatnich kilku kropli moczu z cewki moczowej palcami przed ostatnim wstrząsem.
ćwiczenia mięśni dna miednicy lub rehabilitacja mięśni dna miednicy może, jeśli wykonane prawidłowo, pomóc poprawić kontrolę pęcherza i jelit oraz rozwiązać lub poprawić wyciek., Mogą być również używane, aby pomóc ci, jeśli masz już objawy osłabienia dna miednicy. Gdy mięsień nie jest ćwiczony, osłabi się przez brak użycia. Jak każde inne mięśnie w ciele, im więcej ich używasz i ćwiczysz, tym silniejsze będą mięśnie. Mięśnie dna miednicy nie są wyjątkiem.
aby dowiedzieć się, jak wykonywać ćwiczenia mięśni dna miednicy, zapoznaj się z naszym arkuszem informacyjnym ćwiczenia dna miednicy dla mężczyzn.,
- po oddaniu moczu odczekaj kilka sekund, aby pęcherz się opróżnił
- umieść opuszki lewej ręki trzy szerokości palców za moszną i zastosuj delikatny nacisk
- utrzymując ciśnienie w linii środkowej, delikatnie, ale pozytywnie pociągnij palce do przodu w kierunku podstawy penisa pod moszną
- to popycha mocz do przodu do cewki moczowej prącia, skąd można go opróżnić poprzez potrząsanie lub ściskanie w cewce moczowej.zwykły sposób
- przed wyjściem z toalety powtórz technikę dwa razy, aby upewnić się, że cewka moczowa jest całkowicie pusta.,
tę technikę można ćwiczyć w domu. W publicznych toaletach można to zrobić dyskretnie, z ręką w kieszeni spodni. Zajmuje to tylko kilka sekund i może uniknąć problemu mokrych spodni.
Leave a Reply