Mitä on Post Virtsaamistarve Tiputtaa?
Post Virtsaamistarve Tiputtaa (PMD), tai sen jälkeen tiputtaa, on annettu nimi ongelma, kun miehet kokevat tahaton menetys virtsaan välittömästi sen jälkeen, kun he ovat lopettaneet kulkee virtsa, yleensä lähdettyään wc. Se ei ole aiheuttanut stressiä rasituksen vuoksi tai ongelmia virtsarakon, ja se olisi erotettava terminal tiputtaa, joka tapahtuu lopussa ohimennen virtsaan. Tila voi olla riesa ja aiheuttaa hämmennystä., Sitä voi esiintyä naisilla, mutta se on paljon yleisempää miehillä.
Useimmat miehet, joilla PMD virtsata normaalisti kuitenkin PMD on todennäköistä, kun penis on korvattu ja vaatteita järjestänyt käynnin jälkeen wc. Housut voivat kastua. Miehet huomaavat yleensä, että vielä odottamisen ja hellän ravistelun jälkeenkin ongelma säilyy.
Mikä aiheuttaa Post Virtsaamistarve Tiputtaa?
PMD johtuu virtsaputken ympärillä olevien lantionpohjan lihasten heikkoudesta., Lantionpohjan lihaksia voi olla heikentynyt:
- Toiminnan laajentuneen eturauhasen
- Jatkuva jännittyneisyys tyhjä suoliston varsinkin kun ummetusta,
- Jatkuva yskä, esimerkiksi, tupakoitsijan yskä
- Ylipainoa
- Neurologisia vaurioita
- Jatkuva raskas nosto
Muita merkkejä virtsateiden häiriöt eivät ole yleensä läsnä, vaikka jotkut miehet ovat oireita, kuten kiireellisyys, taajuus, epävarmuus ja jännittyneisyys. Iäkkäille miehille ne voivat kehittyä PMD prostatektomian jälkeen ja niihin voi liittyä virtsaoireita.
voiko sitä hoitaa?,
Harvat miehet myöntää, joilla on tämä ongelma, mutta monet kärsivät siitä, ja ne ovat usein huonosti kiusaantunut siitä. Siihen voivat vaikuttaa kaikenikäiset miehet. On olemassa kaksi todistettua tapaa käsitellä tätä ongelmaa. Yksi on tehdä lantionpohjan harjoituksia, toinen on push muutaman viime tippaa virtsaa virtsaputken sormin ennen lopullista ravista.
Lantionpohjan lihasten harjoituksia tai lantionpohjan lihasten kuntoutus voi, jos se on tehty oikein, auttaa sinua parantaa virtsarakon ja suolen valvontaa ja ratkaista tai parantaa vuoto., Niitä voidaan käyttää myös apuna, jos sinulla on jo lantionpohjan heikkouden oireita. Kun lihasta ei käytetä, se heikkenee käytön puutteen kautta. Kuten kaikki muut lihakset kehossa, mitä enemmän käytät ja harjoitat niitä, sitä vahvempia lihakset ovat. Lantionpohjan lihakset eivät ole poikkeus.
selvittääksesi, miten lantionpohjan lihasharjoitukset tehdään, katso lisätietoa miesten lantionpohjan harjoituksista.,seuraavasti:
- Kun kulkee virtsaa, odota muutama sekunti, jotta rakko tyhjä
- Aseta sormenpäät vasemman käden kolme sormea-levyisinä takana kivespussin ja soveltaa kevyesti
- Pitää paine-luvun puolivälissä linja, varovasti, mutta positiivisesti piirtää sormet eteenpäin kohti peniksen juureen alle kivespussin
- Tämä työntää virtsaa eteenpäin siittimen virtsaputkeen, josta se voidaan tyhjentää ravistamalla tai puristamalla tavalliseen tapaan
- Ennen lähtöä wc, toista tekniikkaa kahdesti varmistaakseen, että virtsaputki on täysin tyhjä.,
tätä tekniikkaa voi harjoitella kotona. Julkisissa vessoissa sen voi tehdä huomaamattomasti, käsi housutaskun sisällä. Se kestää vain muutaman sekunnin ja voi välttää märkien housujen ongelman.
Leave a Reply