mi a vizeletürítés utáni csöpögés?
a vizeletürítés utáni csöpögés( PMD) vagy a csöpögés után a probléma neve, amikor a férfiak a vizelet elhagyása után azonnal önkéntelen vizeletvesztést tapasztalnak, általában a WC elhagyása után. Nem a stressz okozta stressz vagy a húgyhólyag problémája miatt, hanem meg kell különböztetni a terminális csöpögéstől, amely a vizelet áthaladásának végén következik be. Az állapot kellemetlen lehet, zavart okozhat., Előfordulhat nőknél, de sokkal gyakoribb a férfiaknál.
A legtöbb PMD-vel rendelkező férfi általában vizel, azonban a PMD valószínűleg akkor fordul elő, amikor a péniszet kicserélik, és a ruhák átrendeződnek a WC-látogatás után. A nadrág végül nedves lesz. A férfiak általában azt találják, hogy még a várakozás után is, finoman rázva, a probléma továbbra is fennáll.
mi okozza a szülés utáni csöpögést?
a PMD a medencefenék izmainak gyengesége, amely körülveszi a húgycsövet., A medencefenék izmok is gyengült:
- Műveletek a megnagyobbodott prosztata
- Folyamatos feszülten, hogy a belek kiürítése különösen, ha székrekedéses
- Állandó köhögés, például dohányos köhögés
- Túlsúlyos
- Neurológiai károsodás
- Tartós nehezét
Egyéb jelei a merevedési zavar általában nem jelen, bár néhány férfi a tünetek, mint például a sürgősségi, frekvencia, tétovázás, s feszülten. Idősebb férfiak esetében prostatectomia után PMD alakulhat ki, és húgyúti tünetekkel járhat.
lehet kezelni?,
kevés ember ismeri el ezt a problémát, de sokan szenvednek tőle, és gyakran rosszul zavarba ejtik. A férfiak minden korosztály hatással lehet. A probléma kezelésének két bizonyított módja van. Az egyik a medencefenék gyakorlatok elvégzése, a másik az, hogy az utolsó néhány csepp vizeletet a húgycsőből az ujjakkal a végső rázkódás előtt tolja.
medencefenék izom gyakorlatok vagy medencefenék izom rehabilitáció, ha helyesen történik, segíthet javítani a húgyhólyag és a bél kontroll, és oldja meg, vagy javítja a szivárgást., Azt is fel lehet használni, hogy segítsen, ha már tünetei medencefenék gyengeség. Ha egy izom nem gyakorolják, akkor gyengül a használat hiánya. Mint minden más izom a szervezetben, annál többet használsz és gyakorolsz, annál erősebb lesz az izmok. A medencefenék izmai nem kivétel.
ahhoz, hogy megtudja, hogyan kell elvégezni a medencefenék izomgyakorlatokat, kérjük, olvassa el a férfiak medencefenék gyakorlatait.,következő:
- Után vizelési, várjon néhány másodpercet, hogy lehetővé tegye a húgyhólyag üres
- a Hely a keze ügyében, a bal kéz három ujját-breadths mögött a herezacskó alkalmazni, gyengéd nyomás
- Tartani a nyomást a középső vonal, finoman, de határozottan felhívni az ujjak előre felé az alap, a pénisz alatt a herezacskó
- Ez megnöveli a vizelet előre, be a pénisz húgycső, ahonnan ki kell üríteni, rázással vagy szorította a szokásos módon
- elhagyása Előtt a wc-t, akkor ismételje meg a technika kétszer annak érdekében, hogy a húgycső teljesen üres.,
ezt a technikát otthon lehet gyakorolni. Amikor a nyilvános WC-kben diszkréten lehet megtenni, kézzel a nadrágzsebben. Csak néhány másodpercig tart, és elkerülheti a nedves nadrág problémáját.
Leave a Reply