weganizm to styl życia, a nie dieta. Nawet jeśli jesteś przede wszystkim weganinem ze względów zdrowotnych, prawdopodobnie masz etyczny Składnik swoich motywacji. Oznacza to, że po prostu unikanie produktów pochodzenia zwierzęcego może nie wystarczyć dla ciebie — możesz szukać składników wolnych od okrucieństwa. Na szczęście istnieje wiele popularnych produktów spożywczych, które idealnie pasują do rachunku. Obejmuje to wiele popularnych przekąsek i ulubionych stron. Wiele znanych przekąsek są wykonane z wegańskich składników tak., Włączenie ich do nowego stylu życia staje się kwestią sprawdzenia, czy składniki są etycznie pozyskiwane — i czy do przepisu nie dodano żadnych składników pochodzenia zwierzęcego.
czy chipsy tortilla są wegańskie? Technicznie tak. Tortille są wykonane z mąki, wody, oleju i przypraw, dzięki czemu są z natury wegańskie. Problemy pojawiają się, gdy komercyjne chipsy tortilla są aromatyzowane składnikami zwierzęcymi lub wykonane przy użyciu barwników lub innych składników, które nie są etycznie pozyskiwane.
może niedawno zostałeś weganinem lub masz wegańskiego członka rodziny., Być może jesteś ugruntowanym weganinem, ale szukasz nowych pomysłów i przepisów, aby spróbować. Jeśli trafiłeś na tę stronę, oczywiście masz pytania dotyczące produktów wegańskich.
- czy chipsy tortilla są wegańskie?
- czy są jakieś smaki, których powinieneś unikać?
- które marki chipsów tortilla są najlepsze dla wegańskiego stylu życia?
- czy można zrobić własne wegańskie chipsy tortilla w domu?
na szczęście mamy odpowiedzi, których szukasz.
Czytaj Dalej, aby dowiedzieć się więcej o chipsach tortilla i jak pasują do wegańskiego stylu życia.,
spis treści
czy chipsy tortilla są wegańskie?
tak, w większości. Chipsy Tortilla są wegańskie, są wykonane ze składników pochodzenia roślinnego. Należy jednak pamiętać, że komercyjne chipsy tortilla są często aromatyzowane lub barwione materiałami, które nie nadają się do diety wegańskiej. Należą do nich chipsy tortilla o Smaku serowym lub chipsy barwione barwnikami spożywczymi testowanymi na zwierzętach.
chipsy Tortilla to kliny wycięte z większej tortilli. Po pokrojeniu na wymiar, chipsy są następnie pieczone lub smażone, aby były chrupiące i pyszne., Same tortille są wykonane z bardzo prostej mieszanki mąki, wody, oleju i przypraw, takich jak sól, co oznacza, że chipsy tortilla są naturalnie wegańskie. Świetnie jest, gdy ulubiona przekąska jest „przypadkowo” wegańska, a chipsy tortilla są doskonałym przykładem.
tradycyjnie tortille robiono głównie z kukurydzy (kukurydza). Teraz Można znaleźć tortille i chipsy tortilla wykonane z wszystkich rodzajów mąki, od kukurydzy i pszenicy do ryżu i bardziej nietypowych rodzajów mąki. Te różne mąki nadają gotowemu jedzeniu nieco inny smak, dodając różnorodności i zainteresowania.,
Zanim jednak weźmiesz te chipsy tortilla z półki i wkopiesz się, jest kilka rzeczy, na które musisz uważać. Aromaty są najbardziej oczywiste. Wiele chipsów tortilla są sprzedawane z aromatów rozpylanych na nich, takich jak „ser nacho” lub „cool ranch”. Te smaki są często ładowane produktami zwierzęcymi, w tym serem i maślanką.
Jeśli jesteś weganinem ze względów etycznych i zdrowotnych, sprawdź żetony pod kątem barwników, które mogą nie być wolne od okrucieństwa. Kurkuma i podobne naturalne barwniki są w porządku., Niestety, istnieje wiele zwierząt testowane (i czasami wręcz toksyczne) barwniki spożywcze tam, które mogą znaleźć drogę do niektórych przekąsek, w tym chipsy tortilla. Należą do nich tartrazyna, o żółtym zabarwieniu. Testowany na szczurach i myszach, służy do nadania niektórym chipom złotego wyglądu. Możesz również napotkać inne barwniki, takie jak żółcień pomarańczowa FCF i erytrozyna — żółte i czerwone barwniki z paskudną historią testów na zwierzętach.,
warto również pamiętać, że kupowanie żywności od większości dużych firm z przekąskami może być postrzegane jako kompromitujące wegański styl życia, przynajmniej w pewnym stopniu. Duże firmy, takie jak Kraft Heinz, sprzedają również mięso, nabiał i inne produkty zwierzęce, a także używają składników w swojej żywności, które nie są w 100 procentach wolne od okrucieństwa. Wszyscy musimy zdecydować, gdzie narysować linię wokół tego, co stanowi wegański styl życia, oczywiście, i wiele osób decyduje się kupić od nie-wegańskich firm, o ile sam produkt jest wegańskie.,
najlepszym rozwiązaniem dla pełni wegańskie chipsy tortilla jest szukać zwykłych chipsów organicznych. Są one prawie zawsze wegańskie domyślnie i oznaczone jako takie. Organiczne chipsy tortilla zazwyczaj nie mają zabarwienia lub używają tylko naturalnych kolorów i zazwyczaj nie zawierają sztucznych lub zwierzęcych składników. Wielu producentów przekąsek ekologicznych jest również wegańskich i wolnych od okrucieństwa, dzięki czemu organiczne chipsy są jeszcze lepszą opcją. Podobnie jak w przypadku każdej innej komercyjnej żywności, będziesz musiał wykonać własną należytą staranność: sprawdź opakowanie, aby dowiedzieć się dokładnie, co znajduje się w przekąsce, zanim ją kupisz.,
Czy Mogę zrobić własne chipsy tortilla?
na szczęście chipsy tortilla to jedna z najłatwiejszych przekąsek do zrobienia w domu. Jeśli czujesz się ambitny, Możesz zacząć od robienia własnych tortilli; jednak istnieje wiele gotowych opcji, które znacznie ułatwią Ci życie. Tortille z mąki zwykłej są zwykle wegańskie, chociaż należy sprawdzić. Niektórzy producenci produkują swoje tortille w obiektach, które również przetwarzają produkty zwierzęce, co może oznaczać, że tortille nie są już akceptowalne dla Twojego wegańskiego stylu życia.,
Po uzyskaniu lub zrobieniu tortilli z mąki następnym krokiem jest ich trochę wysuszyć. Można spróbować suszenia ich w piekarniku przez kilka minut na małym ogniu. Nie chcesz, aby tortille były ostre w tym momencie, po prostu suche, aby były łatwiejsze w obsłudze. Można je również suszyć, pozostawiając je na noc. Kiedy wyschną, pokrój je w kliny.
Jeśli smażysz frytki, potrzebujesz około 3/4 szklanki oleju. Extra virgin jest najzdrowszym i najlepszym olejem do użycia, ale możesz użyć dowolnego ulubionego oleju do gotowania., Rozgrzać olej do bąbelków, a następnie dodać wióry. Smażyć przez około dwie minuty, lub aż złoto brązowy. Wyjąć z oleju i osuszyć na papierowych ręcznikach.
na lżejszą przekąskę można również upiec chipsy. Rozgrzej piekarnik do 350 stopni (Gaz mark 4). Kliny ułożyć na blasze do pieczenia wyłożonej pergaminem w jednej warstwie. Piec około 12 minut, obracając w połowie czasu gotowania.
mikrofalowe chipsy tortilla są jeszcze łatwiejsze. Po prostu połóż niegotowane kliny na ręczniku papierowym i kuchence mikrofalowej przez około 30 sekund. Sprawdź, czy są chrupiące., Jeśli nie, daj im jeszcze 30 sekund.
Wegańskie dipy na chipsy tortilla
kolejną pułapką dla nieostrożnych wegan jest dip, który jest często sprzedawany z chipsami tortilla. Oczywiście będziesz chciał uniknąć dipów, które wspominają o serze; są one zwykle ładowane nie tylko produktami mlecznymi, ale także barwnikami, które zostały przetestowane na zwierzętach. Należy również unikać ranczo dip. Może wygląda nieszkodliwie, ale robi się z maślanki. Nawet salsa nie zawsze jest niezawodną wegańską ucztą, ponieważ niektóre marki komercyjne używają składników nie wegańskich.,
na szczęście, istnieje wiele pyszne wegańskie dibs wykonane w całości ze składników pochodzenia roślinnego. Salsa, wytwarzana głównie z owoców i warzyw, jest idealna — wystarczy sprawdzić składniki, aby upewnić się, że nic paskudnego nie zakradło się, takie jak testowane na zwierzętach barwniki spożywcze. Należy również szukać salsy organicznej, jeśli to możliwe. Jest to nie tylko zdrowsze i lepsze dla ciebie niż wiele standardowych marek, ale również często smaczniejsze. Wiele sals handlowych jest mocno obciążonych stabilizatorami, dzięki czemu smakują MDLE i raczej jak klej. Chcesz mieć świeży, pikantny smak, który pasuje do Twoich chipsów.,
pasztet wegański jest również fantastyczny z chipsami tortilla. Te aromatyczne dodatki są zwykle na bazie soi i pochodzą z wielu odmian, w tym mieszanek z ziołami, przyprawami i grzybami. Wegańskie pasztety mają również tę zaletę, że przyczyniają się do niektórych ważnych witamin z grupy B do diety. Wydają się być trochę ciężkie na tłuszczu w diecie, jednak, więc spożywać z umiarem.
Wegańskie dipy jogurtowe to kolejna dobra opcja. Wydają się być lżejsze niż pasztety i mają cudownie świeży smak, który dobrze łączy się z chrupiącymi chipsami., Są one również niezwykle proste do zrobienia w domu — wystarczy doprawić garnek nieoczyszczonego jogurtu wegańskiego z solą i pieprzem, i wymieszać posiekany szczypiorek lub dymkę dla dodatkowej odrobiny smaku.
Inne wegańskie potrawy meksykańskie
meksykańskie jedzenie to kopalnia złota dla wegan. Wiele przepisów jest już całkowicie opartych na roślinach lub może być wegańskich z kilku prostych podstawień. Jednym z moich ulubionych dań meksykańskich jest refried beans-pikantny talerz dwukrotnie gotowanej czerwonej fasoli przyprawiony chili, kminek i innych smaków.,
Chilli można zrobić weganinem, zamieniając mieloną wołowinę na coś innego. Niektóre przepisy wymagają mielenia soi, co jest w porządku; moje osobiste preferencje, choć, jest drobno posiekać bakłażana i smażyć go przez kilka minut zamiast mielonego. Drobno posiekane grzyby są również fantastycznym „mielonym” – mają wysoki smak, niską zawartość tłuszczu i są pełne zdrowych minerałów.
Guacamole to tradycyjny meksykański sos i dip, który można kupić prawie wszędzie lub zrobić w domu. Opiera się na tłuczonym awokado, dzięki czemu jest bogaty w zdrowe tłuszcze i bardzo smaczny., Guacamole jest wykonane z soku z pomidorów i limonki, które nadają mu pikantny smak i zastrzyk witaminy C.
na pyszny poczęstunek spodoba się całej rodzinie, spróbuj przygotować partię mrożonej fasoli i przykryć hojną pomocą zwykłych wegańskich chipsów tortilla. Top z wegańskiej śmietany, domowej roboty guacamole i warstwą stopionego Nacho stylu wegańskiego sera. Podawać z chrupiącą sałatką. Jest to naprawdę smaczny sposób, aby cieszyć się wegańskie chipsy tortilla, pakowania w dużo zdrowego białka i witamin. Jest trochę gruba, więc powinna być bardziej uczta niż zwykły posiłek.
Leave a Reply