a veganizmus inkább életmód, mint étrend. Még akkor is, ha egészségügyi okokból elsősorban vegán vagy, valószínűleg etikai összetevője van a motivációinak. Ez azt jelenti, hogy az állati termékek egyszerű elkerülése nem elegendő az Ön számára — lehet, hogy kegyetlenségmentes összetevőket is keres. Szerencsére sok népszerű étel tökéletesen illeszkedik a számlához. Ez magában foglalja a sok népszerű snack ételek és fél kedvencek. Sok ismerős snack étel vegán összetevőkből készül., Beépítése őket az új életmód válik kérdés, hogy ellenőrizze, hogy az összetevők etikailag forrásból -, és hogy nem állati összetevőket adtak hozzá a recept.
a tortilla chips vegán? Gyakorlatilag igen. A tortillákat lisztből, vízből, olajból és fűszerezésből készítik, így eleve vegán ételekből készülnek. Problémák merülnek fel, amikor a kereskedelmi tortilla chips ízesített állati összetevők vagy felhasználásával készült színezékek vagy egyéb összetevők, amelyek nem etikailag forrásból.
lehet, hogy nemrégiben vegán lett, vagy vegán családtagja van., Lehet, hogy egy megalapozott vegán, de keres új ötleteket, recepteket, hogy megpróbálja. Ha ezen az oldalon landolt, nyilvánvalóan kérdései vannak a vegán termékekkel kapcsolatban.
- a tortilla chips vegán?
- vannak olyan ízek, amelyeket el kell kerülni?
- melyik tortilla chips márka a legjobb a vegán életmódhoz?
- tudna saját vegán tortilla chips otthon?
szerencsére megvan a választ keres.
olvassa tovább, hogy többet megtudjon a tortilla chipsről, valamint arról, hogyan illeszkednek a vegán életmódba.,
Tartalomjegyzék
a tortilla chips vegán?
Igen, nagyrészt. A Tortilla chips vegán, növényi alapú összetevőkből készül. Ne feledje azonban, hogy a kereskedelmi tortilla chipeket gyakran ízesítik vagy színezik olyan anyagokkal, amelyek nem alkalmasak vegán étrendre. Ezek közé tartozik a sajt ízesített tortilla chips vagy az állatokkal tesztelt élelmiszer-színezékekkel színezett chips.
Tortilla chips ékek vágott egy nagyobb tortilla. Miután méretre vágták, a zsetonokat ezután sütjük vagy sütjük, hogy ropogósak és ízletesek legyenek., Maguk a tortillák liszt, víz, olaj és fűszerek, például só nagyon egyszerű keverékéből készülnek, ami azt jelenti, hogy a tortilla chips természetesen vegán étel. Nagyszerű, ha egy kedvenc snack “véletlenül” vegán, a tortilla chips pedig a tökéletes példa.
hagyományosan a tortillák többnyire kukoricából (kukoricából) készültek. Most megtalálható tortilla, tortilla chips készült mindenféle liszt, a kukorica, búza, rizs, több szokatlan típusú liszt. Ezek a különféle Lisztek kissé eltérő ízeket adnak a kész ételnek, hozzáadva a változatosságot és az érdeklődést.,
mielőtt megragadnád a tortilla chipset a polcról, és beleásnád magad, azonban van néhány dolog, amire figyelned kell. Az aromák a legnyilvánvalóbbak. Sok tortilla chipset adnak el rájuk permetezett aromákkal, például “Nacho sajt” vagy “cool ranch”. Ezek az ízek gyakran tele vannak állati termékekkel, beleértve a sajtot és az írót.
ha etikai és egészségügyi okokból vegán vagy, ellenőrizze a zsetonjait olyan színezékekre, amelyek nem lehetnek kegyetlenségmentesek. A kurkuma és a hasonló természetes színezékek finomak., Sajnos számos állat által tesztelt (és néha egyenesen mérgező) élelmiszer-színezék van odakint, amelyek megtalálhatják az utat néhány snack-ételbe, beleértve a tortilla chipset is. Ezek közé tartozik a tartrazin, sárga színezés. Erősen tesztelték patkányokon és egereken, ezt arra használják, hogy néhány zseton aranyszínű megjelenést kapjon. Ön is befut egyéb színanyagok, mint a “Sunset Yellow” FCF, valamint erythrosine — sárga-piros színezék egy kis történelem az állatkísérleteket.,
azt is érdemes szem előtt tartani, hogy a legtöbb nagy snack-cégtől származó élelmiszerek vásárlása legalább bizonyos mértékig veszélyeztetheti vegán életmódját. Az olyan nagy cégek, mint a Kraft Heinz, húsokat, tejtermékeket és egyéb állati termékeket is értékesítenek, valamint olyan összetevőket is használnak élelmiszereikben, amelyek nem 100 százalékos kegyetlenség-mentesek. Mindenkinek el kell döntenie, hogy hol húzzuk meg a vonalat a vegán életmód körül, természetesen, és sokan úgy döntenek, hogy nem vegán vállalatoktól vásárolnak, mindaddig, amíg maga a termék vegán.,
a legjobb megoldás egy teljesen vegán tortilla chip számára, ha sima szerves chipeket keres. Ezek alapértelmezés szerint szinte mindig vegánok, így vannak megjelölve. A szerves tortilla chipek általában nem tartalmaznak színezést vagy csak természetes színeket használnak, és általában nem tartalmaznak mesterséges vagy állati eredetű összetevőket. Számos biotermelő vegán és kegyetlenség-mentes is, így a bio chips még jobb választás. Mint minden más kereskedelmi ételhez, meg kell tennie a saját átvilágítását: ellenőrizze a csomagolást, hogy pontosan megtudja, mi van a snackben, mielőtt megvásárolná.,
készíthetek saját tortilla chipset?
szerencsére a tortilla chips az egyik legegyszerűbb snack otthon. Ha ambiciózusnak érzi magát, elkezdheti saját tortillák készítésével; azonban, rengeteg előre elkészített lehetőség van odakint, amelyek sokkal könnyebbé teszik a dolgokat. A sima liszt tortillák általában vegánok, bár ellenőrizni kell. Egyes gyártók tortilláikat olyan létesítményekben állítják elő, amelyek állati termékeket is feldolgoznak, ami azt jelentheti, hogy a tortilla már nem elfogadható a vegán életmód számára.,
miután megszerezte vagy elkészítette a liszt tortillákat, a következő lépés egy kicsit kiszáradni őket. Megpróbálhatja szárítani őket a sütőben néhány percig alacsony lángon. Nem akarja, hogy a tortilla ropogós legyen, csak szárítsa meg, hogy könnyebben kezelhetők legyenek. Azt is száraz őket hagyva őket egy éjszakán át. Miután megszáradtak, vágja őket ékekre.
ha megsütjük a chips, szüksége lesz körülbelül 3/4 egy csésze olaj. Extra szűz a legegészségesebb, legjobb olaj használata, de használhatja, amit a kedvenc főzőolaj lehet., Melegítsük fel az olajat, amíg buborékol, majd adjuk hozzá a zsetonokat. Süssük körülbelül két percig, vagy amíg aranybarna. Távolítsa el az olajból, majd engedje le a papírtörlőt.
egy könnyebb snack, akkor is sütni a chips. Melegítse elő a sütőt 350 fokra (4 gázjelzés). Helyezze az ékeket egy pergamenttel bélelt sütőlapra egyetlen rétegben. Sütjük körülbelül 12 percig, a főzési idő felénél.
mikrohullámú tortilla chips még könnyebb. Egyszerűen helyezze a nyers ékeket egy papírtörlőre, mikrohullámú sütőre körülbelül 30 másodpercig. Tesztelje, hogy ropogós-e., Ha nem, adjon nekik még 30 másodpercet.
vegán Mártogatós tortilla chips
egy másik buktató a unwary vegán a dip, hogy gyakran értékesítik tortilla chips. Nyilvánvaló, hogy el akarja kerülni a sajtot megemlítő mártásokat; általában nem csak tejtermékekkel, hanem állatokon tesztelt színezékekkel is fel vannak töltve. Azt is el kell kerülni ranch dip. Lehet, hogy ártalmatlannak tűnik, de íróval készült. Még a salsa sem mindig megbízható vegán kezelés, mivel egyes kereskedelmi márkák nem vegán összetevőket használnak.,
szerencsére rengeteg finom vegán Dib van, amelyek teljes egészében növényi alapú összetevőkből készülnek. A Salsa, amelyet elsősorban gyümölcsökből és zöldségekből készítenek, ideális-csak ellenőrizze az összetevőket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy semmi csúnya nem csúszott-e be, például az állatokon tesztelt élelmiszer-színezékek. Ha lehetséges, keressen szerves salsát is. Nem csak ez egészségesebb és jobb az Ön számára, mint sok szabványos márka, de ez is gyakran ízletesebb. Sok kereskedelmi forgalomban készült salsa erősen tele van stabilizátorokkal, így ízletesek, inkább olyanok, mint a ragasztó. Friss, zamatos ízt akarsz a zsetonjaidhoz.,
vegán pâté is fantasztikus tortilla chips. Ezek az ízletes öntetek általában szója alapú, és jönnek a különböző fajták, beleértve keverékek gyógynövények, fűszerek, gomba. A vegán pâtés előnye, hogy fontos B-vitaminokat is hozzájárul az étrendhez. Ők általában egy kicsit nehéz a diétás zsír, bár, így fogyasztani mértékkel.
vegán joghurt mártogatós egy másik jó lehetőség. Általában könnyebbek, mint a pástétom, ízletesen friss ízük van, amely jól illeszkedik a ropogós chipshez., Ők is rendkívül egyszerű, hogy otthon – csak szezonban egy fazék íztelen vegán joghurt sóval, borssal, és keverjük apróra vágott metélőhagyma vagy újhagyma egy extra csipetnyi íz.
más vegán mexikói ételek
A mexikói étel a vegánok aranybánya. Sok recept már teljesen növényi alapú, vagy vegán lehet néhány egyszerű helyettesítéssel. Az egyik kedvenc mexikói ételek refried bab-egy sós tányér kétszer főtt vörös vesebab fűszerezett fel chili, kömény, és más ízek.,
A Chili vegán lehet, ha a darált marhahúst valami másra cseréli. Néhány recept szója darálást igényel, ami rendben van; személyes preferenciám azonban az, hogy finoman aprítsunk egy padlizsánt, majd néhány percig sütjük a darálás helyett. Finomra vágott gomba is, hogy egy fantasztikus “darálja” – ők magas íz, alacsony zsírtartalmú, tele egészséges ásványi anyagok.
a Guacamole egy hagyományos mexikói mártás, amelyet szinte mindenhol meg lehet vásárolni, vagy otthon készíthet. Ez alapján tört avokádó, így gazdag egészséges zsírok és nagyon finom., A Guacamole paradicsommal és lime levével készül, ami ízt és C-vitamint ad neki.
egy finom csemegéhez az egész család szeretni fog, megpróbál egy tétel finomított babot készíteni, amely nagylelkű segítséget nyújt a sima vegán tortilla chipsnek. Tetejét vegán tejföllel, házi készítésű guacamollal és egy réteg olvasztott Nacho stílusú vegán sajttal. Tálaljuk ropogós oldalsó salátával. Ez egy nagyon finom módja annak, hogy élvezze a vegán tortilla chips, csomagolás sok egészséges fehérje, vitaminok. Ez egy kicsit kövér-nehéz, így kell inkább egy élvezet, mint a rendszeres étkezés.
Leave a Reply