angst voor spreken in het openbaar is een veel voorkomende vorm van angst. Het kan variëren van zweterige handpalmen, trillende handen, een blos gezicht, een trillende stem, of een maag vastgebonden in knopen, tot regelrechte paniek. Maar door het gebruik van de volgende bewezen publieke spreektips, kunt u niet alleen uw publieke spreekangst overwinnen, maar ook hoogwaardige en memorabele presentaties leveren.
1. Hartstochtelijk uw onderwerp kennen en volledig begrijpen.,
de volgende voorwaarden kunnen ervoor zorgen dat u het juiste onderwerp selecteert:
– het onderwerp geeft u energie en is iets waar u absoluut gepassioneerd over bent.
– het onderwerp heeft een grote impact op u gehad.
– u voelt intens dat anderen kunnen profiteren van uw kennis over het onderwerp.
– het onderwerp is iets dat je enthousiast maakt om te delen met anderen.
– u kunt, en doet, spreken over het onderwerp “vanuit uw hart.”
2. Breng een verhoogd gevoel van energie naar de locatie.
erken dat u niet alleen een spreker bent, maar ook een entertainer., Dit is een van de belangrijkste adviezen van mijn voormalige spreekcoach.
3. Organiseer je.
georganiseerd zijn voor uw levering is van cruciaal belang. In feite, wanneer je duidelijke en georganiseerde gedachten, het vermindert aanzienlijk uw publieke spreken angst, omdat je veel meer gericht op het einddoel kan worden: het geven van een absoluut geweldige toespraak.
4. Elimineer uw angst voor afwijzing en visualiseer uw succes.
doe een gezamenlijke inspanning om uw angst voor afwijzing uit te roeien. Als zodanig, onthoud dat het publiek er is om naar je te luisteren voor een reden., Ze kwamen. Visualiseer het komende applaus en idealiter de staande ovatie aan het einde van uw toespraak.
5. Ken je publiek.
– Wie zijn zij?
– waar zijn ze gepassioneerd over?
– Wat motiveert hen?
– in welke onderwerpen zijn zij het meest geïnteresseerd?
– Wat zijn hun pijnpunten of angsten?
6. Overdress.
mijn voormalige spreekcoach leerde me om me nooit onder het niveau van mijn publiek te kleden. Door ze te overtreffen, geeft u het uiterlijk en de indruk dat u deskundig, professioneel en een indrukwekkende presentator bent.
7., Pre-circuleren met je publiek.
ontmoet uw toehoorders voor uw toespraak. Praat met ze. Stel ze vragen. Maak oogcontact met velen van hen en vooral met die mensen die op jullie voorste rijen zullen zitten.
door te pre-circuleren met hen, zult u veel meer ontspannen, wat ideaal is voor het overwinnen van uw publieke spreekangst. U zult vriendelijke gezichten zien vanaf het podium en het zal u kalmeren.
8. Probeer je toespraak aan het begin van het evenement te plannen.
uw publiek zal op dat moment frisser zijn., Vermijd de spreektijd na de lunch wanneer de magen van de mensen vol zijn en ze van nature meer slaperig zijn.
9. Zorg ervoor dat de ruimte die u krijgt voor uw toespraak past bij de verwachte omvang van uw publiek.
de laatste situatie die u wilt is om een ruimte te krijgen die veel te groot is voor uw publiek. Als de kamer te groot is, kan het de indruk wekken dat u vanaf het begin niet succesvol bent, omdat het lijkt alsof mensen ofwel “niet opdagen” of leek ongeïnteresseerd in uw toespraak.
10. Gebruik een overzicht in je hoofd om georganiseerd te blijven en op koers te blijven.,
Als u nerveus bent, wordt het niet aanbevolen om van de manchet af te spreken. Heb een plan en hou je eraan.
11. Oefenen, oefenen en oefenen.
Er is een zeer wijze waarheid aan de zinsnede “oefening maakt perfect.”Hefboom dit feit. Een van de gerelateerde beste publieke spreektips is om je toespraak te oefenen voor een spiegel of voor je vrienden, familie, of nog beter, Ervaren sprekers of een sprekende coach., Spreken in het bijzijn van een andere persoon zal niet alleen helpen u ontspannen, maar ook krijgt u de feedback die u nodig hebt om te verbeteren, of u nu een professionele keynote spreker bent of u een eenmalige lezing geeft op een industrieconferentie.
krijg deze feedback en het belangrijkste is dat je ernaar handelt. Let tijdens het kijken naar jezelf in de spiegel op:
– hoe gastvrij je eruit ziet.
– uw gebaren en lichaamsbewegingen.
– uw gezichtsuitdrukkingen.
– uw energieniveau.
– uw spraakpatronen en het gebruik van pauzes (later besproken).,
– uw begin en einde, de twee meest beoordeelde delen van uw toespraak.
U kunt ook zelf een video opnemen. Luister ernaar en bekijk het met een prachtig kritisch oordeel. Maak aantekeningen over wat je beter kunt. Leg de lat hoger en oefen meer. Neem jezelf weer op. Oefen meer.
12. Zorg ervoor dat u een teleprompter en “walk-up” muziek van uw event planner.
de eerste voorkomt dat je je publiek de rug toekeert (een groot spreekverbod) om je dia ‘ s te lezen., De walk-up Muziek verzacht uw publiek spreken angst en krijgt uw publiek “opgewonden” voor uw toespraak.
13. Doe wat lichte oefeningen voordat je spreekt.
Dit is een van de meest over het hoofd gezien tips voor spreken in het openbaar. Niet alleen laat de oefening je bloed circuleren en “maak je wakker”, het stuurt ook zuurstof naar je hersenen. Bovendien, de oefening ontspant u en dus, helpt u uw publieke spreken angst te beheersen.
14. Zorg dat je water bij de hand hebt voor het geval je keel droog wordt.,
het toevoegen van citroen aan het water helpt ook uw keel te smeren en uw stem helder te houden. Het is ook belangrijk om te voorkomen dat suikerhoudende dranken als ze de neiging om uit te drogen uw keel.
15. Haal diep adem.
Dit wordt aanbevolen om uw stressniveau te verminderen en u rustiger te laten voelen.
16. Gebruik je nerveuze energie om je passie voor spreken te voeden.
eenvoudig gezegd, leer je nerveuze energie te kanaliseren in positieve energie die je angst voor het spreken in het openbaar uitdoft.
17. Praat niet te snel.,
te snel praten beperkt uw ademhaling en verhoogt daardoor uw angst voor spreken in het openbaar.
18. Gebruik ” De Speech Pauze.”
een van de krachtigste spreektechnieken staat bekend als “The Speech Pause.”Pauzeren op bepaalde punten van je toespraak helpt je publieke spreekangst te onderdrukken en stelt je ook in staat om je controle over de emotionele impact van je toespraak onder de knie te krijgen. Pauzeren helpt u ook uw ademhaling te reguleren, verder het kalmeren van uw publieke spreken angst.
alle beste sprekers herkennen en gebruiken regelmatig krachtige dramatische spraakpauzes., Voor jezelf, beginnen met het testen waar deze pauzes moeten worden besprenkeld tijdens uw presentatie. Test dan of waar je de pauzes plaatst de dramatische impact heeft die bedoeld is. Krijg feedback over uw gekozen pauzes en handelen op het.
19. Denk niet te veel na over de reacties van je publiek.
alleen omdat iemand geeuwt of zijn mobiele telefoon gebruikt, betekent niet dat je slecht werk doet met je spraak. Weet vooraf dat er altijd mensen in uw publiek die moe zijn, verveeld, of ontkoppeld. Geen van deze reacties heeft iets te maken met hoe u uw toespraak uitvoert., Laat je niet afleiden. Blijf geconcentreerd.
20. Huur een Spreekcoach.
Er zijn veel keynote sprekers op het spreekcircuit en ze weten allemaal hoe competitief een landschap is, inclusief ik. Ik ben al bijna 10 jaar op de sprekende tour en heb veel geleerd, vooral die kleine geheimen die de sleutel zijn tot het veiligstellen van betaalde engagementen regelmatig. Alle van de beste publieke sprekers hebben gewaardeerd en huurde een onafhankelijke spreker Coach., Als u uw betaalde carrière in het openbaar wilt versnellen, moet u serieus overwegen om een sprekende Coach in te huren.
Deze link geeft u een goed idee over wat u kunt verwachten van een spreker die u huurt.
21. Herken je succes.
vier de hoogtepunten en het succes van uw toespraak.
22. Maak een gedetailleerd plan om uw volgende toespraak te verbeteren.
nogmaals, oefening baart kunst. Stel jezelf na je toespraak De volgende vragen:
– kreeg je feedback van het publiek?, (Maak er trouwens regelmatig gebruik van om je evenementenplanner te vragen om een vertrouwelijke post-speech enquête uit te voeren bij je evenementdeelnemers. Idealiter moet u dit enquêtedocument van tevoren bekijken, zodat u uw toespraak kunt aanpassen, waardoor de kans op positieve feedback en enquêtescores toeneemt).
– Hoe denk je dat je het gedaan hebt? Wees je eigen slechtste criticus.
– hoe effectief waren uw spraakpauzes?
– hoe was uw tempo en timing? Ben je op tijd begonnen en geëindigd?
– Hoe was uw close? Eindigde je toespraak met een knal?,
– wat waren de reacties van uw publiek tijdens en aan het einde van uw toespraak?
– kreeg u de staande ovatie waarop u hoopte?
schrijf de antwoorden op al deze vragen en blijf oefenen en verbeteren.Jerry Seinfeld zei ooit: “volgens de meeste studies is de grootste angst van mensen spreken in het openbaar. Nummer twee is de dood. Lijkt dat goed? Dat betekent voor de gemiddelde persoon, als ze naar een begrafenis moeten, ze beter af zijn in de kist dan het doen van de grafrede.,”
door al deze tactische publieke spreektips te gebruiken, zul je met succes je publieke spreekangst voorgoed begraven.
Leave a Reply