Rare eller Velvære er en OprahMag.com serie hvor medarbeidere besvare spørsmålet: Trenger vi egentlig trenger «woo-woo» moter vi fortsatt ser på sosiale medier i vår egenomsorg rutiner? Vi setter buzzy behandlinger fra halotherapy å chakra healing til test slik at du ikke trenger å—alt i navnet av å leve ditt beste liv.
danske filosofen Søren Kierkegaard sa en gang, «Livet kan bare forstås baklengs, men det må leves fremover.,»
Jage betydningen av at tilbudet er hva som inspirerte meg til å prøve tidligere liv regresjon terapi mens liggende på queen-size-seng i min svak belysning studio leilighet en kveld i Mars. Med mine øyne er dekket i en furry, leopard print søvn maske, en komplett fremmed lyttet mens opptaket mitt innerste, innerste tanker for å gi innsikt og åndelig forståelse om hvordan mitt tidligere liv faktorer inn i min nåværende.,
Den fremmede i spørsmålet var Ann Barham, LMFT, en sertifisert tidligere liv regresjon terapeut og forfatter av 2016 bok, Den Tidligere Liv Perspektiv: å Oppdage Din Sanne Natur på Tvers av Flere Liv. Ved hjelp av ulike hypnosis teknikker (som langsom pusting og teller ned), Barham fungerer som en meditativ veilede, hjelpe sine kunder gå tilbake til tidligere liv spenn på jakt etter nuggets av informasjon som kan forbedre deres nåværende liv. Noen ganger hennes klienter avdekke vonde opplevelser., Andre ganger, oppdager de et lykkelig minne, som jeg fant på den kalde natten i mitt New York-leiligheten.
Siden å slå 34 i februar, jeg har opplevd det psykologer kaller en eksistensiell krise. Så mitt mål med dette tidligere liv terapi økten var å løse den gamle dilemmaet om mitt liv har mening., Og mens jeg hater å være klisjé, det var en helt skjellsettende opplevelse. Jeg gikk med på denne reisen med Barham forventer å bevise at tidligere liv regresjon var virkelig resultat av å gjøre opp falske minner. I stedet, fant jeg meg selv samle opp bilder, lukter, mennesker og opplevelser som var parallell til mitt nåværende liv.
Her er hva som skjedde da jeg ble hypnotisert.
Ansvarsfraskrivelse: Dette var ikke det første møtet jeg hadde med Barham., I en tidligere avtale bare en måned tidligere, tynget av skyldfølelse over min fars død, bestemte jeg meg for å forfølge tidligere liv regresjon terapi for å komme i inngrep med forholdet (eller mangel derav) jeg hadde med min far når han var i live.
Det ble et tårevått to-timers økt som resulterte i et aha-øyeblikk: som jeg kunne endelig ha et forhold med min far i åndelig forstand, selv om kroppen hans var ikke lenger her fysisk., Jeg ønsker ikke å gå gjennom smerten av å gjenoppleve traumet og tapte muligheter i løpet av min barndom, så for min andre tidligere liv forsøk med Barham, bestemte vi oss for å utforske en lykkelig visjon fra tidligere i stedet, en som kan løse den engstelige følelser jeg hadde om å flytte til en ny by og startet en ny jobb.
«Det tar trykket av i påvente av noe vanskelig eller utfordrende som kan komme opp,» Barham beroliget meg.,
– >
Selv om jeg var i stand til å tappe inn før minner fra et tidligere liv i vårt forrige møte, jeg var fortsatt skeptisk med hensyn til hvordan gjenopprette et lykkelig liv ville svare på alle spørsmål jeg hadde om min nåværende. For ikke å nevne, jeg hadde problemer med å komme inn i en meditativ eller avslappet tilstand på grunn av alvorlig angst.
Men det var jeg igjen, gi seg hen til Barham stemme og instruksjoner. Prosessen startet med Barham ber meg om å tenke på når jeg var på mitt mest rolige og lykkeligste., Som minne, for meg, var en siste ferie tok jeg til Jamaica i November 2018. Jeg så for seg en av dagene tilbringes på stranden, wiggling tærne på hvit sand og føle den varme ennå undertrykkende vinden blåser rundt meg, som jeg så ut på det private overwater bungalower i det fjerne.
– >
Denne dør som leder til et lykkelig og vellykket før levetid som vil hjelpe deg å bygge tillit.,
Barham fortalt meg til å handle «som om min bevissthet er bare kommer til å gå på sine egne eventyr,» selv som kroppen min lå avslappet og fortsatt i sengen min i Brooklyn. Min vandrende bevissthet på dette punktet førte meg bort fra sol gjennomvåt Caribbean soknet om å gå ned et godt opplyst gangen med forskjellige dører på begge sider.
«Hver dør har sin egen karakter, personlighet, og bygg-og anleggsvirksomhet» Barham sa. «Men det er en bestemt dør som ringer til deg., Denne dør som leder til et lykkelig og vellykket før levetid som, ved å se det, vil hjelpe deg å bygge tillit i din nåværende bestrebelser.»
En hvit tredør med en gull håndtere vinket til meg, og som min underbevissthet selv så døren og begynte å presse den åpne, Barham begynt å telle ned, «5, 4, 3, 2, 1.»
jeg fulgte hennes stemme. Etter den tid Barham nådde nummer én, så jeg en ung Svart jente med et ovalt ansikt og musefletter på den andre siden av døren. Hun viste seg å være rundt en alder av 14., Barham ba meg om å beskrive hva hun hadde på seg, og jeg så ung jente i en hvit blonder, lagdelt kjole med ruffles og blå trimming, naken strømper og kjøtt-tonet ballett tøfler. Hennes antrekk var langt annerledes enn de svart-og-hvit badedrakt og Keds slip-ons jeg hadde i Jamaica, og absolutt ikke ligner på den store rosa pysjamas jeg satt på før mitt tidligere liv regresjon økten begynte med Barham. Så jeg visste, på minimum, den hypnose del av behandlingen var ekte.,
jeg fulgte sammen med henne som denne jenta forsiktig gikk rundt i rommet, ta på og observere alle de elegante møbler og utsmykkede tepper i det som virket som et personlig bibliotek. Det var hundrevis av bøker fôr hyllene bak henne. Jeg ønsket å vite formålet med meg å se dette rommet, og om det bar noen mening i mitt nåværende liv.
– >
Det er da Barham ba meg om å bytte min oppmerksomhet tilbake til mitt barndomshjem eller et rom som var mer kjent. Ta dype åndedrag, inn og ut, jeg landet i front av min slitt ned elementary school i min hjemby i Georgia. Jeg tror mitt sinn og min fysiske kropp var å prøve å motstå minne og overgangen, fordi pusten levendegjort, og min puls begynte å bli raskere. Tilsynelatende, til og med min tidligere selv som er relatert til hvor mye angst jeg opplevd som en student.,
Barham, å være vitne til den raske vekst og fall av brystet, deretter ledet meg bort fra murstein bygning som en gang huset skolen min tilbake til biblioteket rom i starten av min reise. Hun gjorde dette for å holde oss på sporet til lykke, og å utforske hvordan denne scenen er relatert til meg å flytte til en ny by og startet en ny jobb. Igjen, jeg så den samme lille jenta iført fancy kjole på en middag bordet med en kvinne som så ut akkurat som min virkelige mor, bare en yngre versjon av hva jeg husket hun så ut som på gamle bilder., Kvinnen ble fokusert på underholdende sine gjester, og den jenta var desperat etterlyst for hennes oppmerksomhet.
Ja, jeg ubevisst hoppet mellom levetid.
Så Barham spurte meg til å tenke på et viktig tidspunkt i som ung jentes liv. Når hun knakk fingrene, så jeg en 20-noe jenta flytte ut av kvinnens hjem, som så ut akkurat som min mor. Hennes endelige målet: en boarding house i Sør-Carolina, hvor hun bodde og gikk på skole.
– >
dette Var min underbevissthet viske ut linjene mellom ekte og falske minner?,
Hva er spesielt interessant om dette tidligere liv visjon er at jeg har aldri bodd i Sør-Carolina, men jeg ble akseptert i graduate school ved University of South Carolina i 2012. Var dette til min underbevissthet viske ut linjene mellom ekte og falske minner?
«Hun er spent,» sa jeg Barham. «Det er en eksamen fordi hun er iført en cap og kappe. Min virkelige mamma er der, og jeg holder høre henne ringe ung voksen kvinne Janne.»En av mine gamle college professorer hilser henne som Janne’ også.,»
ansiktene er som jeg husket dem fra min undervisning år, men ansiktet av Jasmin, dette South Carolina campus, og avslutningsseremoni ikke ligner på hva jeg har opplevd i løpet av mine tidligere år som student.
Barham ønsket å vite hvordan denne scenen, gjaldt min nåværende liv, og hvordan Jasmine er relatert til mitt nåværende selv. Jeg så sårt ønsket å finne ut hvorfor ser dette var av betydning, men ingenting åpenbarte seg. Og enda noen uker etter min terapi økten, jeg fortsatt ikke har koblet prikker., Men i henhold til Barham, ny informasjon er ikke alltid anerkjent etter økten. I stedet, hun oppfordrer sine kunder til å «bli kjent» og se noter og innspillinger hun fulgte tre måneder senere.
«noen Ganger er endringene i områder som ikke synes umiddelbart knyttet til problemet var vi jakter på sesjon, så du bør se etter subtile tilkoblinger,» sa hun etter min økt.,
– >
Mens du fremdeles er under hypnose, Barham ledet meg frem til en annen viktig hendelse i mitt liv. Som smurt, med smekk på fingrene, jeg har sett for meg at den samme jenta i en ny, større by som ikke var i New York, Georgia, usa eller Sør-Carolina. Jeg så Jasmine å jobbe i et kontor på en markedsføring eller reklame byrå, fordi hun var som gjør kaldt samtaler til potensielle kunder. Jeg la merke til at Jasmin ble tydelig stresset., Og når visjonen er flyttet frem til henne som kommer til henne med ett soverom, kunne jeg se bøker spredt over gulvet og en skrivemaskin som hang for kjære liv til kanten av hennes lille kjøkkenbordet. Noen av bøkene var åpne, og det var skriblerier og kruseduller skrevet i margen.
Det ble klart på dette punktet som Jasmine, i noen form eller mote, var en forfatter eller grådig leser i fritiden., Selv om jeg ikke gjenkjenner byen, dette er vendepunktet hvor Jasmine er livet begynte å svakt speilet mitt, spesielt skrivemaskin, bøker, og, ja, til og med stress. Jeg er også en historieforteller.
– >
Etter at du sender denne informasjonen til å Barham, hun ba meg se om jeg kunne bilde Jasmin som en kvinne i hennes midten av 40-årene. Hvordan ser hun ut? Hva gjør hun? Er hun fortsatt leser, jobber i reklamebyrå, eller skrive?,
«Hun virker lykkeligere, mer innhold og avslappet,» sa jeg Barham. «Jeg ser henne på biblioteket med ca 15 bøker på bordet med det samme brune dekke av en kvinnes ansikt i speilet. Kanskje dette er hennes bøker. Hun er ikke å ta noen penger for dem, skjønt.»
første punkt jeg var i stand til å koble mellom Jasmin og meg selv er at jeg alltid har lengtet etter å skrive min egen bok, og da jeg var barn drømte jeg om å arbeide for en bok utgiver. Barham, igjen, ledet meg til å gå videre i Jasmine er livet til en alder av 70, deretter fikk meg til å huske Jasmine er døende dag.,
nøyaktig Hvordan er et minne for døden kommer til å hjelpe meg å finne et lykkelig minne fra denne terapi økten? Jeg lurte stille i hodet mitt. Likevel, jeg pålitelige Barham å lede meg til svaret.
jeg fikk umiddelbart Jasmin i en sykehusseng, tuller rundt med sykepleiere. Jeg la merke til at hun ikke synes er trist, svak eller svak. Kanskje hennes hyggelig holdning med sykehuset, selv på hennes dødsleie, er knyttet til alle de gangene jeg har brukt i det virkelige liv med min mor på sykehjemmet hvor hun jobbet 21 år., Eller det kunne signalisere at jeg kanskje en dag forgå mens fortelle vitser, i—forhåpentligvis fjern fremtid. Uansett, visjonen følte meg varm og innbydende, ikke trist. Som Jasmine tok sitt siste åndedrag, så jeg øyeblikksbilder å spille i hodet, fra den unge jenta i biblioteket til bilder av en mor som så ut som mine—og boken dekker.
Dette er hva jeg har lært fra mine tidligere liv discovery.
«La oss gå til det sted etter døden, hvor vi er i stand til å se på livet som nettopp fullført fra et høyere perspektiv., Hva vil du si er de viktige ting i livet-opplevelse?»Barham spurte meg, kort tid etter at jeg beskrevet Jasmine er siste åndedrag og hva gikk gjennom tankene hennes.
svar, jeg begynte å rasle av en usammenhengende liste over temaer basert på Jasmine er livet: å tilbringe tid med de man elsker, gjør det du elsker; verdsette de små, hverdagslige ting, utholdenhet og utholdenhet; å være i en avslappet tilstand nær slutten av livet.,
til Slutt, skjønt, og kan se tilbake på opplevelsen, selv om jeg ikke kunne trekke paralleller til alt i min bevissthet, det virkelige liv, jeg tror jeg fant det ut. Se Jasmine omgitt av bøker og muligens å skrive på fritiden utenfor kontoret minnet meg å gjøre mer tid til de tingene jeg pleide å nyte, liker å lese. Det oppmuntret meg til å kanskje til og med tilbake til min barndom som mål å skrive en bok eller forfølge en karriere som en bok utgiver.
«Det virker bare som Jasmin var glad på hennes egne ord,» jeg husket å fortelle Barham., «Jeg tror det gjør at jeg føler meg trygg på at jeg i fremtiden vil ha mine venner og familie, men viktigst av alt, jeg skal oppleve glede å forfølge mine hobbyer og interesser.»
Her er hvordan jeg tror mine tidligere liv er knyttet til stede.
Nærheten slutten av økten, like før Barham brakte meg tilbake til bevissthet, spurte hun meg til å tenke på en figur eller et konsept som jeg tenker på som en høyere makt, slik som Gud, universet, eller en engel. Hun ba om at jeg spør om dette åndelige guide et spørsmål basert på det jeg så og opplevde., Når jeg ringte på denne høyere makt å vise meg betydningen av Jasmin liv, den første rolig bilde som åpenbarte seg var en sving kommer tilbake og tilbake, sammen med ordene «tillit» og «push.»
– >
«Til tider vil du ha stress og oppleve utfordringer som du beveger deg fremover mot målene dine,» sa Barham. «Men det kan du trene så fantastisk i slutten, hvis du henger på deg selv og hva som er viktig i ditt liv.,»
Og med at Barham lokket meg ut av min hypnotisk tilstand, dirigere meg å la min før personlighet å fade to black og for å bringe oppmerksomhet på pusten min. Som Barham telles opp til 10, dro jeg tilbake til min fysiske kropp—restaurert, våken og energisk med en følelse av fokus og intensjon.
jeg fjernet øye maske, slik at øynene mine til å justere fluorescerende lys som slippes ut fra mitt kjøkken komfyr. Jeg kan bare beskrive den følelsen i det øyeblikket som lindring. Jeg følte meg lettere eller kanskje opplyst. Alt ga mening., Jeg var glad for å vite at etter å ha sett Jasmine reise gjennom mange tiår, fra 14 år 70, at en kvinne som så ut akkurat som min mor var et fast innslag. Jeg umiddelbart ble minnet om at ved hver milepæl og moment av betydning, min virkelige mor som alltid har vært der for å støtte meg. Jeg antar meg, og denne Jasmine kvinne har mye mer til felles enn bøker, skriving og stress.,
jeg skal være den første til å innrømme at, som en historieforteller, jeg var ikke sikker på når jeg kom til bevissthet og til med kroppen min, hvis de bildene jeg har malt for Barham, var et resultat av mine egne livlig fantasi, eller om jeg virkelig var på tidligere erfaringer i livet. Barham erkjent dette som en vanlig tanke som kommer opp i sin bok.
«noen Ganger, klienter bekymre deg etter regresjon som kanskje de bare gjort det opp», eller det var bare fantasien deres. I ordningen med ting, som ikke er spesielt viktige., I første omgang, kan vi behandle den tidligere liv historier som veiledende metaforer for problemer og påvirker i en persons nåværende liv,» sier hun.
Uansett hvordan jeg kom til å se en jente—og, mye senere, en kvinne som heter Jasmine vandre over en levetid ved å trykke inn min før personlighet, tenkte jeg om Kierkegaard er tilbud om fremover levende. Jeg forstår at jeg har makt til å gå bakover. Men med alle de ting og folk til å være takknemlig for i livet mitt akkurat nå, i tillegg til det spennende bok reise trolig venter på meg i fremtiden—jeg er helt fornøyd med å forlate fortiden bak.,
For flere måter å leve ditt beste liv pluss alle ting Oprah, meld deg på vårt nyhetsbrev!
– >
Leave a Reply