쥬스는 강력한 방법을 유지하는 간 해독없이 신체의 자연적인 치료 과정입니다. 다음은 간 정화,산화 방지 및 항 염증에 좋은 우리가 가장 좋아하는 주스 조리법 중 하나입니다.
간 정화의 중요성
당신의 간은 단지 당신의 몸에서 가장 과소 평가 된 기관 일 수 있습니다.
그것은 당신의 신체의 가장 큰 내부르나의 그것의 중요한 기능은 독소를 제거하는 유해 물질입니다., 당신의 간은 필터가 할 것과 비슷한 방식으로 당신의 몸에서 기능합니다. 다만 필터로 잡는 먼지 및 고체 입자 간에 해독에서 우리 몸에 유해한 화학 물질 및 독소에서 찾을 음식과에서 우리의 환경입니다. 유해 물질로부터 신체를 보호하는 주요 역할 외에도 간은 다른 핵심 역할도합니다.
몸을 보호하는 3 가지 기본 핵심 역할
1. 당신의 간은…당신의 전원입니다.
간은 음식을 소화하는 데 도움이 에너지로 변합니다., 단백질,탄수화물,지방 및 비타민을 에너지로 전환시킴으로써 간은 신체가 계속 필요로하는 것을 갖도록합니다.
2. 당신의 간은…당신의 엔진입니다.
그것은 당신 몸의 중요한 시스템의 많은 드라이브 및 분해 할 때,당신의 몸은 너무 것입니다.
3. 당신의 간은…당신의 호르몬 조절제입니다.
간에서 가장 중요한 기능 중 하나는 신체에서 과도한 호르몬을 분해하고 제거하는 것입니다. 특히 하나의 호르몬은 에스트로겐입니다.
기 때문에 그냥 조용히 앉아 당신의 몸에서 대부분의 시간을 의미하지 않는 번창 할 수 없습니다., 어쩌면 20~30 년 전,건강한 사람의 간았다없이 잘 어떠한 추가 지원이지만,오늘날 우리는 다른 세계에 살고.
하는 것이 중요 우리주의를 우리가 어떻게 느끼고 어떻게 우리 몸에서 수행 하루 하루를 기준으로 그리고 필요하다면,우리의 간에는 몇 가지 추가 도움을 지원합니다.,
13 징후와 증상은 당신의 간이 최적으로 작동 하지 않습
- Bloating 및 가스
- 역류하고 가슴앓이
- 변비
- 피부 및/또는 눈는 노란
- 무게를 잃
- 고혈압
- 우울,불안이나 우울증
- 어두운 소변
- Rosacea
- 만성 피로
- 과도한 땀
- 멍게
- 가난한 식욕
다행히도,당신은 향상하는 데 도움이 될 수 있습니다 간의 작동 합니다., 당신이 당신의 간이 후원을 사용할 수 있었다는 것을 느끼는 경우에,당신의 규정 식을 정리해서 시작하십시오. 가공 식품을 최소화,자료의 다이어트에 신선하고,유기,원료 과일과 야채를 포함하여 적어도 2 리터의 깨끗하게 여과된 물을 잊지 마세 이동체–됩니다. 또한 사탕무,당근,오렌지,레몬,생강이 함유 된이 간 클렌징 주스를 몇 주 동안 매일 식단에 넣으십시오.
간 클렌징 조사
인쇄 레시피
간 클렌징 주스가
Ingredients
- 1 beet
- 10 carrots
- 2 oranges peeled
- 1 lemon peeled
- 1 inch piece of ginger
Instructions
-
Prep all your produce – wash, peel and cut.,
주스 추출기(과즙 짜는기구)를 통해 모든 재료를 넣으십시오. 저어 즉시 봉사하십시오.
노트
괜찮아. 다음 지침에 따라이 전원 음료를 여전히 즐길 수 있습니다:
- 모든 농산물 준비-세척,껍질 및 절단.
- 블렌더에 모든 재료를 넣고 부드럽게 될 때까지 혼합하여 여과 된 물 약 1/4 컵을 첨가하십시오.
- 큰 그릇 위에 미세 메쉬 스트레이너를 놓고 주스를 붓습니다. 나무로되는 숟가락 또는 주걱을 사용하여 펄프를 아래로 누르고 주스를 전부 밖으로 짜내십시오., 주스의 대부분이 배출되도록하기 위해 2-3 분 동안 앉아있게하십시오.
- 펄프를 버리고 주스를 서빙 유리에 붓습니다. 즉시 마셔야합니다.
을 찾는 경우 더 낮은 설탕,건강을 증진시키는 주스 조리법이 셀러리 주스 요리와 독소를 클렌징 주스입니다.
이 주스를 시도하면 알려주십시오! 코멘트를 남겨,그리고 Instagram 에 사진#avrecipes 를 태그하는 것을 잊지 마세요., 치유는 흥미 진진한 모험이며 우리가 믿게 된 것보다 더 간단합니다. 당신이 사랑하고 걱정하는 사람들과 이것을 공유하십시오. ❤
건강 전용&웰빙,
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