Juicing ist eine leistungsstarke Möglichkeit, die Entgiftung der Leber aufrechtzuerhalten, ohne den natürlichen Heilungsprozess des Körpers zu beeinträchtigen. Hier ist eines unserer Lieblingssaftrezepte, das sich hervorragend zur Leberreinigung, Antioxidation und Entzündungshemmung eignet.
Die Bedeutung der Leberreinigung
Ihre Leber ist möglicherweise das am meisten unterschätzte Organ in Ihrem Körper.
Es ist das größte innere Organ Ihres Körpers und eine seiner wichtigen Funktionen ist es, Giftstoffe und Schadstoffe zu entfernen., Ihre Leber funktioniert in Ihrem Körper ähnlich wie ein Filter. So wie ein Filter Schmutz und feste Partikel aufnimmt, entgiftet die Leber unseren Körper von schädlichen Chemikalien und Toxinen, die in Lebensmitteln und in unserer Umwelt vorkommen. Neben der Hauptrolle beim Schutz Ihres Körpers vor schädlichen Substanzen spielt auch Ihre Leber eine andere Schlüsselrolle.
3 Primäre Schlüsselrollen, die Ihren Körper schützen
1. Deine Leber ist…deine Energiequelle.
Die Leber hilft, Ihre Nahrung zu verdauen und verwandelt sie in Energie., Durch die Umwandlung von Proteinen, Kohlenhydraten, Fett und Vitaminen in Energie stellt die Leber sicher, dass Ihr Körper das hat, was er braucht, um weiterzumachen.
2. Deine Leber ist…dein Motor.
Es treibt viele der kritischen Systeme Ihres Körpers an und wenn es zusammenbricht, wird es auch Ihr Körper tun.
3. Ihre Leber ist … Ihr Hormonregulator.
Eine der wichtigsten Funktionen der Leber besteht darin, überschüssige Hormone abzubauen und aus Ihrem Körper zu entfernen. Ein Hormon ist insbesondere Östrogen.
Nur weil es die meiste Zeit ruhig in Ihrem Körper sitzt, bedeutet das nicht, dass es ohne besondere Sorgfalt gedeihen kann., Vielleicht hat die Leber eines gesunden Menschen vor 20 oder 30 Jahren ohne zusätzliche Unterstützung gut funktioniert, aber heute leben wir in einer anderen Welt.
Es ist wichtig, dass wir genau darauf achten, wie wir uns fühlen und wie unser Körper Tag für Tag funktioniert, und bei Bedarf unserer Leber zusätzliche Hilfe und Unterstützung geben.,
13 Anzeichen und Symptome Ihre Leber funktioniert nicht optimal
- Blähungen und Gas
- Saurer Reflux und Sodbrennen
- Verstopfung
- Haut und/oder Augen, die gelblich sind
- Unfähigkeit, Gewicht zu verlieren
- Bluthochdruck
- Stimmungsschwankungen, Angstzustände oder Depressionen
- Dunkler Urin
- Rosacea
- Chronische Müdigkeit
- Übermäßiges Schwitzen
- Prellungen leicht
- Appetitlosigkeit
Glücklicherweise können Sie die Leberfunktion verbessern., Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Leber einen Schub gebrauchen könnte, reinigen Sie zunächst Ihre Ernährung. Minimieren Sie verarbeitete Lebensmittel, stützen Sie Ihre Ernährung auf frisches, biologisches, rohes Obst und Gemüse, einschließlich mindestens 2 Liter sauberes gefiltertes Wasser, und vergessen Sie nicht, Ihren Körper täglich zu bewegen. Versuchen Sie auch, diesen Leberreinigungssaft mit Rüben, Karotten, Orangen, Zitronen und Ingwer für einige Wochen in Ihre tägliche Ernährung aufzunehmen.
Leber Reinigung Saft Rezept
Drucken Rezept
Liver Cleansing Juice
Ingredients
- 1 beet
- 10 carrots
- 2 oranges peeled
- 1 lemon peeled
- 1 inch piece of ginger
Instructions
-
Prep all your produce – wash, peel and cut.,
Alle Zutaten durch einen Entsafter (Entsafter) geben. Rühren und sofort servieren.
Hinweise
Das ist okay. Sie können dieses Powerdrink immer noch genießen, indem Sie diese Anweisungen befolgen:
- Bereiten Sie alle Ihre Produkte vor-waschen, schälen und schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und glatt rühren, wobei etwa 1/4 Tasse gefiltertes Wasser hinzugefügt wird.
- Legen Sie ein feinmaschiges Sieb über eine große Schüssel und gießen Sie den Saft darüber. Verwenden Sie einen Holzlöffel oder Spatel, um das Fruchtfleisch nach unten zu drücken und den gesamten Saft herauszupressen., Lassen Sie 2-3 Minuten sitzen, um den größten Teil des Saftes abtropfen zu lassen.
- Fruchtfleisch wegwerfen und den Saft in ein Servierglas gießen. Sofort trinken.
Wenn Sie nach zuckerarmen, gesundheitsfördernden Saftrezepten suchen, probieren Sie dieses Selleriesaftrezept für Anfänger und Toxinreinigungssaft.
Wenn Sie diesen Saft probieren, lassen Sie es uns wissen! Hinterlasse einen Kommentar und vergiss nicht, ein Foto #avrecipes auf Instagram zu markieren., Heilung ist ein aufregendes Abenteuer und einfacher, als wir glauben gemacht haben. Bitte teilen Sie dies mit den Menschen, die Sie lieben und kümmern. ❤
Gewidmet ihre gesundheit & wohlbefinden,
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