Wyciskanie soku to potężny sposób na utrzymanie detoksykacji wątroby bez uszczerbku dla naturalnego procesu gojenia organizmu. Oto jeden z naszych ulubionych przepisów na sok, który jest świetny do oczyszczania wątroby, antyutleniaczy i przeciwzapalnych.
Znaczenie oczyszczania wątroby
twoja wątroba może być po prostu najbardziej niedocenianym organem w twoim ciele.
jest największym narządem wewnętrznym organizmu, a jedną z jego ważnych funkcji jest pomoc w usuwaniu toksyn i szkodliwych substancji., Wątroba funkcjonuje w organizmie w podobny sposób jak filtr. Tak jak filtr łapie brud i cząstki stałe, wątroba odtruwa nasze ciała ze szkodliwych substancji chemicznych i toksyn znajdujących się w żywności i w naszym środowisku. Oprócz swojej podstawowej roli w ochronie organizmu przed szkodliwymi substancjami, wątroba odgrywa również inne kluczowe role.
3 główne role, które chronią Twoje ciało
1. Twoja wątroba jest … źródłem energii.
wątroba pomaga trawić pokarm i zamienia go w energię., Przekształcając białka, węglowodany, tłuszcz i witaminy w energię, wątroba zapewnia, że organizm ma to, czego potrzebuje, aby kontynuować.
2. Twoja wątroba to … twój silnik.
napędza wiele krytycznych systemów twojego ciała, a gdy się zepsuje, twoje ciało też.
3. Twoja wątroba jest … regulatorem hormonów.
jedną z najważniejszych funkcji wątroby jest rozkładanie i usuwanie nadmiaru hormonów z organizmu. Jednym z hormonów jest w szczególności estrogen.
to, że przez większość czasu siedzi cicho w twoim ciele, nie oznacza, że może się rozwijać bez specjalnej opieki., Może 20 czy 30 lat temu wątroba zdrowej osoby radziła sobie dobrze bez dodatkowego wsparcia, ale dziś żyjemy w innym świecie.
ważne jest, abyśmy zwracali szczególną uwagę na to, jak się czujemy i jak nasz organizm wykonuje na co dzień, a w razie potrzeby dawali naszej wątrobie dodatkową pomoc i wsparcie.,
13 objawy wątroba nie działa optymalnie
- wzdęcia i gazy
- refluks kwasowy i zgaga
- zaparcia
- skóra i/lub Oczy, które są żółtawe
- niezdolność do schudnięcia
- wysokie ciśnienie krwi
- lęk lub depresja
- ciemny mocz
- trądzik różowaty
- chroniczne zmęczenie
- nadmierna potliwość
- siniak łatwo
- słaby apetyt
na szczęście możesz pomóc poprawić funkcjonowanie wątroby., Jeśli uważasz, że twoja wątroba może potrzebować impulsu, zacznij od czyszczenia diety. Minimalizuj przetworzoną żywność, opieraj dietę na świeżych, ekologicznych, surowych owocach i warzywach, w tym co najmniej 2 litry czystej, przefiltrowanej wody i nie zapomnij poruszać swoim ciałem-codziennie. Spróbuj również dodać ten sok oczyszczający wątrobę z buraków, marchwi, pomarańczy, cytryny, imbiru do codziennej diety przez kilka tygodni.
przepis na sok oczyszczający wątrobę
Drukuj przepis
sok oczyszczający wątrobę
Ingredients
- 1 beet
- 10 carrots
- 2 oranges peeled
- 1 lemon peeled
- 1 inch piece of ginger
Instructions
-
Prep all your produce – wash, peel and cut.,
włóż wszystkie składniki do sokowirówki (sokowirówki). Wymieszać i podawać natychmiast.
Notes
w porządku. Możesz nadal cieszyć się tym napojem energetycznym, postępując zgodnie z poniższymi instrukcjami:
- przygotuj wszystkie produkty – umyj, obierz i pokrój.
- Umieść wszystkie składniki w blenderze i zmiksuj na gładką masę, dodając około 1/4 szklanki przefiltrowanej wody.
- umieść sitko o drobnych oczkach nad dużą miską i zalej sokiem. Użyj drewnianej łyżki lub szpatułki, aby docisnąć miąższ i wycisnąć cały sok., Pozostawić na siedząco przez 2-3 minuty, aby większość soku spłynęła.
- wyrzucić miąższ i wlać sok do szklanki do serwowania. Pij natychmiast.
Jeśli szukasz więcej niskosłodzonych, prozdrowotnych przepisów na sok wypróbuj ten przepis na sok z selera dla początkujących i sok oczyszczający toksyny.
Jeśli spróbujesz tego soku, daj nam znać! Zostaw komentarz i nie zapomnij o oznaczeniu zdjęcia # avrecipes na Instagram., Uzdrawianie to ekscytująca przygoda i prostsza, niż nam się wydawało. Podziel się tym z ludźmi, których kochasz i na których Ci zależy. ❤
poświęcony twojemu zdrowiu & dobre samopoczucie,
Leave a Reply