odšťavňování je silný způsob, jak udržet detoxikaci jater, aniž by byl ohrožen přirozený proces hojení těla. Zde je jeden z našich oblíbených receptů na džusy, který je skvělý pro čištění jater, antioxidaci a anti-zánět.
význam čištění jater
vaše játra mohou být jen nejvíce nedoceněným orgánem ve vašem těle.
je to největší vnitřní orgán vašeho těla a jednou z jeho důležitých funkcí je pomoci odstranit toxiny a škodlivé látky., Vaše játra fungují ve vašem těle podobným způsobem jako filtr. Stejně jako filtr zachycuje nečistoty a pevné částice, játra detoxikují naše tělo před škodlivými chemikáliemi a toxiny, které se nacházejí v potravinách a v našem prostředí. Kromě své primární role při ochraně vašeho těla před škodlivými látkami hraje vaše játra i další klíčové role.
3 hlavní klíčové role, které chrání vaše tělo
1. Vaše játra jsou … váš zdroj energie.
játra pomáhají trávit jídlo a přeměňují ho na energii., Přeměnou bílkovin, sacharidů, tuků a vitamínů na energii játra zajistí, že vaše tělo má to, co potřebuje, aby pokračovalo.
2. Tvoje játra jsou … tvůj motor.
řídí mnoho kritických systémů vašeho těla a když se rozpadne, vaše tělo bude také.
3. Vaše játra jsou … váš hormonální regulátor.
jednou z nejdůležitějších funkcí jater je rozkládat a odstraňovat přebytečné hormony z těla. Jedním hormonem je zejména estrogen.
to, že většinu času sedí tiše ve vašem těle, neznamená, že se může dařit bez zvláštní péče., Možná před 20 nebo 30 lety játra zdravého člověka fungovala dobře bez jakékoli další podpory, ale dnes žijeme v jiném světě.
je důležité, že jsme se věnovat velkou pozornost na to, jak se cítíme a jak naše tělo funguje na každodenní bázi, a pokud je potřeba, dát naše játra některé další pomoc a podporu.,
13 Známky a Příznaky Vaše Játra nefunguje Optimálně
- Nadýmání a plynu
- Acid reflux a pálení žáhy
- Zácpa
- Kůže a/nebo očí, které jsou nažloutlé
- Neschopnost zhubnout
- Vysoký krevní tlak
- Náladovost, úzkost nebo deprese
- Tmavá moč
- Růžovka
- Chronická únava
- Nadměrné pocení
- snadno dělají Modřiny
- Špatná chuť k jídlu
Naštěstí, můžete pomoci zlepšit vaše játra funguje., Pokud máte pocit, že vaše játra by mohla využít podporu, začněte čištěním stravy. Minimalizujte zpracované potraviny, založte stravu na čerstvém, organickém, surovém ovoci a zelenině, včetně nejméně 2 litrů čisté filtrované vody a nezapomeňte pohybovat tělem – denně. Zkuste také přidat tuto šťávu z jater s řepou, mrkví, pomerančem, citronem, zázvorem do své každodenní stravy po dobu několika týdnů.
Játra Čištění Šťávy Receptu
Vytisknout Recept
Játra Čištění Šťávy
Ingredients
- 1 beet
- 10 carrots
- 2 oranges peeled
- 1 lemon peeled
- 1 inch piece of ginger
Instructions
-
Prep all your produce – wash, peel and cut.,
vložte všechny ingredience přes odšťavňovač (odšťavňovač). Okamžitě promíchejte a podávejte.
poznámky
To je v pořádku. Tento nápoj si stále můžete vychutnat podle těchto pokynů:
- připravte všechny své produkty-umyjte, oloupejte a nakrájejte.
- Umístěte všechny přísady v mixéru a směs do hladka, přidat asi 1/4 šálku filtrované vody.
- umístěte sítko s jemným okem na velkou misku a nalijte šťávu. Pomocí dřevěné lžíce nebo špachtle zatlačte buničinu dolů a vytlačte veškerou šťávu., Nechte sedět 2-3 minuty, abyste nechali většinu šťávy vypustit.
- zlikvidujte buničinu a nalijte šťávu do servírovací sklenice. Okamžitě pijte.
Pokud hledáte více nízkého cukru, recepty na džusy podporující zdraví vyzkoušejte tento recept na celerovou šťávu pro začátečníky a čistící šťávu toxinu.
pokud zkusíte tuto šťávu, dejte nám vědět! Zanechat komentář, a nezapomeňte označit fotografii #avrecipes na Instagram., Léčení je vzrušující dobrodružství a jednodušší, než jsme byli vedeni k domněnce. Prosím, podělte se o to s lidmi, které milujete a záleží. ❤
věnováno vašemu zdraví & pohoda,
Leave a Reply