Juicing er en effektiv måte å opprettholde leveren avrusning uten at det går ut over kroppens naturlige helbredende prosess. Her er en av våre favoritt juice oppskrifter som er bra for leveren rensing, anti-oksidasjon og anti-betennelse.
Viktigheten av Leveren Rensing
leveren kan bare være den mest lite anerkjent organ i kroppen.
Det er kroppens største indre organ, og en av dens viktigste funksjoner er å bidra til å fjerne giftstoffer og skadelige stoffer., Leveren funksjoner i kroppen på en lignende måte et filter ville. Bare som et filter som fanger smuss og faste partikler, leveren detoxifies kroppen vår fra skadelige kjemikalier og giftstoffer som finnes i mat og i vårt miljø. I tillegg til sin primære rolle i å beskytte kroppen mot skadelige stoffer, leveren spiller andre sentrale roller, også.
3 primærnøkkel Roller som Beskytter Kroppen
1. Leveren er…strømkilden.
leveren hjelper til å fordøye maten og gjør den om til energi., Ved å konvertere proteiner, karbohydrater, fett, vitaminer og til energi, leveren sørger for at kroppen din har det den trenger for å holde det gående.
2. Leveren din…Din motor.
Det driver mange av kroppens kritiske systemer og når det brytes ned, vil kroppen også.
3. Leveren din…Din hormon regulator.
En av de viktigste funksjonene i leveren er å bryte ned og fjerne overflødig hormoner fra kroppen. Ett hormon, i særdeleshet, er østrogen.
Bare fordi det sitter rolig i kroppen mesteparten av tiden, betyr ikke det kan trives uten spesiell omsorg., Kanskje 20 eller 30 år siden, en frisk person er leveren gjorde helt fint uten noen ekstra støtte, men i dag lever vi i en annen verden.
Det er viktig at vi betaler nær oppmerksomhet til hvordan vi føler og hvordan kroppen vår utfører på en dag til dag basis, og om nødvendig, gi våre lever litt ekstra hjelp og støtte.,
13 Tegn og Symptomer Leveren Din Ikke Fungerer Optimalt
- Oppblåsthet og gass
- Sure oppstøt og halsbrann
- Forstoppelse
- Hud og/eller øyne som er gulaktig
- Evne til å miste vekt
- Høyt blodtrykk
- Moodiness, angst eller depresjon
- Mørk urin
- Rosacea
- Kronisk tretthet
- Overdreven svetting
- Blåmerke lett
- Dårlig appetitt
Heldigvis, kan du bidra til å forbedre din leveren fungerer., Hvis du føler at leveren din kan bruke en boost, kan du begynne med å rydde opp i kostholdet ditt. Minimere bearbeidet mat, basere kostholdet ditt på fersk, økologisk, rå frukt og grønnsaker, inkludert minst 2 liter rent, filtrert vann og ikke glem å bevege kroppen daglig. Prøv også å legge dette leveren rensing juice med bete, gulrot, appelsin, sitron, ingefær inn i din daglige diett for et par uker.
Leveren Rensing Juice Oppskrift
skriv Ut Oppskrift
Leveren Rensing Juice
Ingredients
- 1 beet
- 10 carrots
- 2 oranges peeled
- 1 lemon peeled
- 1 inch piece of ginger
Instructions
-
Prep all your produce – wash, peel and cut.,
Legg alle ingrediensene gjennom en juice extractor (etc). Rør og server straks.
Notater
Det er greit. Du kan fortsatt nyte denne kraften drink ved å følge disse instruksjonene:
- Prep alle dine produsere – vask, skrell og kutt.
- Legg alle ingrediensene i en blender og kjør til en glatt, legge til ca 1 / 4 kopp av filtrert vann.
- Sted en finmasket sil over i en stor bolle og hell saften over. Bruk en tresleiv eller slikkepott til trykk massen ned og presse all saften ut., La sitte i 2-3 minutter for å la det meste av saften renne.
- Forkast fruktkjøttet og hell juicen i en servering glass. Drikk umiddelbart.
Hvis du er ute etter mer lite sukker, helsefremmende juice oppskrifter prøve dette Selleri Juice Oppskrift For Nybegynnere og Toksin Rensing Juice.
Hvis du prøver dette juice, gi oss beskjed! Legg igjen en kommentar, og ikke glem å tagge et bilde #avrecipes på Instagram., Healing er en spennende eventyr og enklere enn vi har blitt ledet til å tro. Vennligst del dette med folk du elsker og bryr seg om. ❤
Dedikert til helse & velvære,
Leave a Reply