통지하는 경우 그들은 벽에 들고,가구,또는 다른 사람이 걸을 때나면 그들은 어려움을 걷기에서 발생하는 의자가 마련되어 있습니다.
이것들은 물리 치료사를 볼 시간이 될 수도있는 모든 징후입니다. 훈련 된 물리 치료사는 나이가 많은 사랑하는 사람이 운동을 통해 균형,힘 및 걸음 걸이를 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그들은 또한 제안이나 지팡이를 보고 지침을 제공 사용하는 방법에 대한 이들이 있다. 그들의 조언을 따라야합니다., 제대로 맞지 않는 보조 장치는 실제로 떨어지는 위험을 증가시킬 수 있습니다.
그들의 약물에 대해 이야기하십시오.
경우 더 오래된 사랑하는 사람이 갖는 힘든 시간의 추적을 유지는 의약품 또는 발생한 부작용,그들을 격려에 대해 논의하려는 그들의 의사 및 약사입니다. 그들이 새로운 처방전을받을 때마다 자신의 약을 검토하도록 제안하십시오.
우리 엄마는 그녀의 약물과 일정을 추적하기 위해 정교한 스프레드 시트를 가지고있었습니다., 추가 시간 초과 약 디스펜서 여동생 다시 채워 매달 촉진 그녀의 마음의 평화와 우리가 지키는 그녀의 준수 규정은 정권.
또한 이름에”PM”이있는 진통제를 포함하여 수면 보조제가 포함 된 비 처방약에주의하십시오. 이것들은 균형 문제와 현기증으로 이어질 수 있습니다. 나이가 많은 사랑하는 사람이 수면 문제를 겪고 있다면 의사 나 약사에게 더 안전한 대안에 대해 이야기하도록 권장하십시오.
자신의 집에 대한 워크 스루 안전 평가를하십시오.
가정을 더 안전하게 만들 수있는 간단하고 저렴한 방법이 많이 있습니다., 전문적인 도움을 받으려면 작업 치료사와 상담하십시오. 다음은 몇 가지 예입니다.
- 조명:집 전체,특히 계단의 상단과 하단에서 조명을 늘리십시오. 한밤중에 일어날 때 조명을 쉽게 사용할 수 있는지 확인하십시오.
- 계단:모든 계단에 두 개의 보안 레일이 있는지 확인하십시오.
- 욕실:욕조/샤워 실과 화장실 근처에 그랩 바를 설치하십시오. 그들이 당신의 오래된 사랑하는 사람이 실제로 그들을 사용할 곳에 설치되어 있는지 확인하십시오. 더 큰 안전을 위해 샤워 의자와 휴대용 샤워기를 사용하는 것이 좋습니다.,
에 대한 아이디어를 더하는 방법에 대한 가정을 만들이 안전,the Centers for Disease Control(CDC)은 가정 평가 체크리스트에 여러 언어로 제공됩니다.
NCOA,관리에 노화,CDC 도 추진 다양한 사회 기반 프로그램을 다음과 같은 문제의 균형을 밟고,Tai Chi,도울 수 있는 세 이상 성인하는 방법을 배울의 위험을 줄이 떨어지고 있다. 노화에 관한 지역 기관에 연락하여 해당 지역에서 사용할 수있는 것을 알아보십시오.
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