Varsel, hvis de er i besiddelse af på vægge, møbler, eller en anden person, når du går eller hvis de synes at have svært ved at gå eller udspringer fra en stol.
Dette er alle tegn på, at det kan være tid til at se en fysioterapeut. En uddannet fysioterapeut kan hjælpe din ældre elskede med at forbedre deres balance, styrke og gang gennem træning. De kan også foreslå en stok eller rollator—og give vejledning om, hvordan man bruger disse hjælpemidler. Sørg for at følge deres råd., Dårligt fit hjælpemidler kan faktisk øge risikoen for at falde.
Tal om deres medicin.
Hvis din ældre elskede har svært ved at holde styr på medicin eller oplever bivirkninger, skal du opfordre dem til at diskutere deres bekymringer med deres læge og apotek. Foreslå, at de har deres medicin gennemgået hver gang de får en ny recept.
min mor havde et detaljeret regneark for at holde styr på hendes medicin og tidsplaner., Tilføjelse af en tidsindstillet medicindispenser, som min søster genopfyldte hver måned, fremmede hendes ro i sindet og gjorde det muligt for os at sikre hendes overholdelse af det foreskrevne regime.
pas også på ikke-receptpligtige lægemidler, der indeholder søvnhjælpemidler—inklusive smertestillende midler med “PM” i deres navne. Disse kan føre til balance problemer og svimmelhed. Hvis din ældre elskede har soveproblemer, opfordre dem til at tale med deres læge eller apotek om sikrere alternativer.
lav en gennemgang sikkerhedsvurdering af deres hjem.
Der er mange enkle og billige måder at gøre et hjem sikrere på., For professionel hjælp, konsulter en ergoterapeut. Her er nogle eksempler:
- belysning: Forøg belysning i hele huset, især øverst og nederst på trappen. Sørg for, at belysningen er let tilgængelig, når du står op midt om natten.
- trapper: sørg for, at der er to sikre skinner på alle trapper.badeværelser: installer gribehåndtag i badekar/bruser og i nærheden af toilettet. Sørg for, at de er installeret, hvor din ældre elskede rent faktisk ville bruge dem. For endnu større sikkerhed, overveje at bruge et brusebad stol og håndholdt bruser.,for flere ideer til, hvordan man gør hjemmet mere sikkert, tilbyder Centers for Disease Control (CDC) en tjekliste for hjemmevurdering på flere sprog.
NCOA, Administrationen på Aldring, og CDC også fremme en række community-baserede programmer, som Et Spørgsmål om Balance, Træde På, og Tai Chi, der kan hjælpe ældre voksne lære at reducere deres risiko for at falde. Kontakt dit Områdebureau om aldring for at finde ud af, hvad der er tilgængeligt i dit område.
Leave a Reply