let op als ze zich vasthouden aan muren, meubels of iemand anders tijdens het lopen of als ze moeite lijken te hebben met lopen of als ze uit een stoel komen.
Dit zijn allemaal tekenen dat het tijd is om naar een fysiotherapeut te gaan. Een getrainde fysiotherapeut kan helpen uw oudere geliefde verbeteren van hun evenwicht, kracht, en gang door middel van oefening. Ze kunnen ook een wandelstok of rollator voorstellen-en richtlijnen geven over het gebruik van deze hulpmiddelen. Zorg ervoor dat u hun advies op te volgen., Slecht passende hulpmiddelen kunnen eigenlijk het risico op vallen verhogen.
praten over hun medicatie.
als uw oudere geliefde moeite heeft met het bijhouden van geneesmiddelen of bijwerkingen ervaart, moedig hem dan aan om zijn zorgen met zijn arts en apotheker te bespreken. Stel voor dat ze hun medicijnen beoordeeld elke keer dat ze een nieuw recept.
mijn moeder had een uitgebreide spreadsheet om haar medicijnen en schema ‘ s bij te houden., Het toevoegen van een getimede medicatiedispenser die mijn zus elke maand bijvulde bevorderde haar gemoedsrust en stelde ons in staat om haar naleving van het voorgeschreven regime te verzekeren.
let ook op voor geneesmiddelen zonder recept die slaapmiddelen bevatten – waaronder pijnstillers met ” PM ” in hun naam. Deze kunnen leiden tot evenwichtsproblemen en duizeligheid. Als uw oudere geliefde slaapproblemen heeft, moedig hen dan aan om met hun arts of apotheker te praten over veiligere alternatieven.
doe een doorloopveiligheidsbeoordeling van hun woning.
Er zijn veel eenvoudige en goedkope manieren om een huis veiliger te maken., Raadpleeg voor professionele hulp een ergotherapeut. Hier zijn enkele voorbeelden:
- verlichting: verhoog de verlichting in het hele huis, vooral aan de boven-en onderkant van de trap. Zorg ervoor dat verlichting direct beschikbaar is bij het opstaan in het midden van de nacht.
- trap: zorg ervoor dat er twee veilige rails op alle trappen zijn.
- badkamers: installeer handgrepen in bad/douche en in de buurt van het toilet. Zorg ervoor dat ze zijn geïnstalleerd waar uw oudere geliefde ze daadwerkelijk zou gebruiken. Voor nog meer veiligheid, overweeg het gebruik van een douchestoel en handdouche.,
voor meer ideeën over hoe het huis veiliger te maken, biedt de Centers for Disease Control (CDC) een checklist voor thuisbeoordeling in meerdere talen.
NCOA, de administratie over veroudering en de CDC bevorderen ook een verscheidenheid aan op de gemeenschap gebaseerde programma ‘ s, zoals a Matter of Balance, Stepping On en Tai Chi, die oudere volwassenen kunnen helpen om hun risico op vallen te verminderen. Neem contact op met uw Area Agency over veroudering om erachter te komen wat er beschikbaar is in uw omgeving.
Leave a Reply