observați dacă se țin de pereți, de mobilier sau de altcineva atunci când mergeți sau dacă par să aibă dificultăți în mers sau să se ridice de pe un scaun.
acestea sunt toate semne că ar putea fi timpul pentru a vedea un terapeut fizic. Un terapeut fizic instruit vă poate ajuta pe cel iubit mai în vârstă să-și îmbunătățească echilibrul, puterea și mersul prin exerciții fizice. Ei ar putea sugera, de asemenea, un baston sau walker—și să ofere îndrumări cu privire la modul de utilizare a acestor ajutoare. Asigurați-vă că urmați sfaturile lor., Ajutoarele care se potrivesc prost pot crește riscul de cădere.
vorbiți despre medicamentele lor.
dacă persoana iubită mai în vârstă are dificultăți în a urmări medicamentele sau se confruntă cu reacții adverse, încurajați-i să discute preocupările lor cu medicul și farmacistul. Sugerați că au medicamentele revizuite de fiecare dată când primesc o nouă rețetă.
mama avea o foaie de calcul elaborată pentru a urmări medicamentele și programele ei., Adăugarea unui dozator de medicamente cronometrat pe care sora mea l-a reumplut în fiecare lună a promovat liniștea ei sufletească și ne-a permis să-i asigurăm aderarea la regimul prescris.de asemenea, aveți grijă de medicamentele fără prescripție medicală care conțin ajutoare pentru somn-inclusiv analgezice cu „PM” în numele lor. Acestea pot duce la probleme de echilibru și amețeli. Dacă persoana iubită mai în vârstă are probleme de somn, încurajați-i să discute cu medicul sau farmacistul despre alternative mai sigure.
face o evaluare de siguranță plimbare prin casa lor.
există multe modalități simple și ieftine de a face o casă mai sigură., Pentru asistență profesională, consultați un terapeut ocupațional. Iată câteva exemple:
- iluminat: creșterea de iluminat în întreaga casă, în special în partea de sus și de jos a scărilor. Asigurați-vă că iluminatul este ușor disponibil atunci când vă ridicați în mijlocul nopții.
- scări: asigurați-vă că există două șine sigure pe toate scările.
- băi: instalați bare de prindere în cadă/duș și lângă toaletă. Asigurați-vă că sunt instalate în cazul în care cel mai vechi iubit le-ar folosi de fapt. Pentru o siguranță și mai mare, luați în considerare utilizarea unui scaun de duș și a unui duș de mână.,
Pentru mai multe idei despre cum să facem casa mai sigură, Centrele pentru Controlul Bolilor (CDC) oferă o listă de verificare a evaluării la domiciliu în mai multe limbi.
NCOA, Administrația de Imbatranire, și CDC promova, de asemenea, o varietate de programe bazate pe comunitate, ca O Chestiune de Echilibru, pas cu Pas, și Tai Chi, care vă pot ajuta adulții să învețe cum de a reduce riscul de a cădea. Contactați agenția din zona dvs. privind îmbătrânirea pentru a afla ce este disponibil în zona dvs.
Leave a Reply