Note se eles estão segurando paredes, móveis, ou alguém ao caminhar ou se eles parecem ter dificuldade para andar ou decorrentes de uma cadeira.
estes são todos sinais de que pode ser hora de consultar um fisioterapeuta. Um fisioterapeuta treinado pode ajudar o seu amado mais velho a melhorar o seu equilíbrio, força e marcha através do exercício. Eles também podem sugerir uma bengala ou walker—e fornecer orientação sobre como usar essas ajudas. Certifique-se de seguir os seus conselhos., Os auxílios mal adaptados podem efectivamente aumentar o risco de queda.fale sobre os seus medicamentos.se o seu ente querido mais velho está a ter dificuldade em acompanhar os medicamentos ou a sentir efeitos secundários, encoraje-os a discutir as suas preocupações com o seu médico e farmacêutico. Sugira que eles têm os seus medicamentos revistos cada vez que recebem uma nova receita.a minha mãe tinha uma planilha elaborada para controlar os medicamentos e horários., Adicionar um dispensador de medicação cronometrado que a minha irmã reabastecia todos os meses promoveu a sua paz de espírito e permitiu-nos garantir a sua adesão ao regime prescrito.
também, tenha cuidado com medicamentos não-prescritos que contêm auxiliares de sono-incluindo analgésicos com ” PM ” em seus nomes. Estes podem levar a problemas de equilíbrio e tonturas. Se o seu ente querido mais velho está a ter problemas de sono, encoraje-os a falar com o seu médico ou farmacêutico sobre alternativas mais seguras.faça uma avaliação de segurança da sua casa.
Existem muitas formas simples e baratas de tornar uma casa mais segura., Para assistência profissional, Consulte um terapeuta ocupacional. Aqui estão alguns exemplos:
- iluminação: aumentar a iluminação em toda a casa, especialmente no topo e no fundo das escadas. Certifique-se de que a iluminação está prontamente disponível quando se levantar no meio da noite.escadas: certifique-se de que existem dois carris seguros em todas as escadas.casas de banho: instalar barras de segurança na banheira/chuveiro e perto da casa de banho. Certifica-te que estão instalados onde o teu amado mais velho os usaria. Para uma segurança ainda maior, considere usar uma cadeira de chuveiro e chuveiro de mão.,
Para mais ideias sobre como tornar a casa mais segura, o centro de controle de doenças (CDC) oferece uma lista de avaliação em casa em vários idiomas.
NCOA, a Administração do Envelhecimento, e o CDC também promover uma variedade de programas baseados na comunidade, como Uma Questão de Equilíbrio, Pisando, e o Tai-Chi, que pode ajudar os adultos mais velhos aprender como reduzir o seu risco de queda. Entre em contato com sua agência de área sobre Envelhecimento para descobrir o que está disponível em sua área.
Leave a Reply