프로바이오틱 생산은 많은 잡음에 대한 좋은 이유로 채우는 귀하의 장으로 이러한 유익한 박테리아를 유지 하기 위한 필수적인 건강한 면역 시스템,적절한 뇌 기능을 명확한 피부,및 작동하는 소화 시스템입니다. 는 동안 우리의 많은 선택을 얻을 우리의 일상 용량의 프로바이오틱 음식에서 같은 요구르트와 김치,전통 의학 고체 및 자주 간과습니다.
kombucha 란 무엇입니까?,
프로바이오틱 음료를 섞어서 발효를 달게 차(일반적으로 녹색과 검정 차)와 공생하는 문화의 박테리아 및 효모로도 알려진 SCOBY. 추가 된 설탕에 대해 우려하십니까? Kombucha 는 혼합물을 발효시키기 위해 효모가 설탕을 먹기 때문에 달콤한 물건의 대시가 필요합니다. Kombucha 에 존재하는 설탕의 양은 그것이 발효되기 위해 더 오래 남을수록 계속 줄어들 것입니다. 즉,kombucha 브랜드 라벨에서 볼 수있는”총 설탕”은 실제로 발효 후 kombucha 에 존재하는 설탕의 양입니다.,
후 냉각 달콤한 차이와 혼합 SCOBY,콜린 헌,AADP 전체적인 건강을 향상시에서 NutritiousLife.com 설명 양조 걸리는 대략 여덟 일에 발효될 때까지 병이고 스파이크로 맛을 낸다. 그 후,양조는 약 3 일 더 실온에서 다시 발효되도록 방치된다. “병 속에 압력이 쌓이면 kombucha 가 더 탄산 상태가됩니다.”라고 그녀는 설명합니다.
kombucha 의 이점은 무엇입니까?,
의 많은 이점이 있 kombucha;그러나,여전히 연구를 수행하는지 확인하는 달콤한 향상시킬 수 있습니다. “우리는 현재 kombucha 와 그것이 인간의 건강에 미치는 영향에 대해 거의 알지 못합니다. 현재 또는 결정적인 연구는 수행되지 않았습니다.”라고 isabel Smith,MS,RD,CDN,등록 영양사이자 Isabel Smith Nutrition 의 창립자는 말합니다.
즉,우리는 kombucha 가 유기산과 프로바이오틱스가 풍부하다는 것을 알고 있습니다., 스미스는”프로바이오틱스 형태의 박테리아는 장 건강을 지원하고 면역력을 높이며 혈당 조절에 역할을 할 수있다”고 설명했다.
한 콘크리트의 건강 혜택의 달콤은 당신이 스왑 이 거품이 양조 높은 설탕 같이 음료 탄산음료,건강 될 수 밖에 이득이 됩니다. 뿐만 아니라 당신 자신을 저장할 수십 명의 그램의 설탕이 첨가되지만,당신은 또한 사용량을 줄 빈 칼로리,의심의 여지가 당신을 도울 수 있는 무게를 잃는다.
구입할 수있는 11 가지 최고의 kombucha 브랜드
이 거품이 많은 음료를 주간 루틴에 추가 할 준비가 되셨습니까?, 아래에서 우리는 시장에서 가장 낮은 설탕 픽을 제공하는 최고의 kombucha 브랜드를 반올림했습니다. 각 픽은 음료의 자연 산도의 균형을 유지하는 데 도움이되는 과일,허브 및 향신료에서 나오는 대담한 맛을 특징으로합니다. 에 대한 더 많은 방법으로 귀하의 프로바이오틱정에서 액체 형태로,놓치지 말라 9 이러한 최고의 프로바이오틱이 풍부한 Kefirs 에 대한 직감.,
이 생강-레몬 맛 간의 균형을 새콤달콤하는 동안,당신을 놀라 미묘한 킥에서 모든 sip 감사한. 거의 믿을 수 없을 정도로,Health-Ade 는 그들의 kombucha 를 최대한의 보살핌으로 만들고,작고,2-and-a-half gallon 유리 항아리에서 양조합니다. 결과는 손으로 만들어진 고품질의 콤부차입니다-당신은 정말로 그 차이를 맛볼 수 있습니다.,
고 더 건강하고,낮은 레모네이드를 설탕? 우리는 당신 실 GT 의 레모네이드 kombucha,로 만들어진 녹색과 검정 차,키위 주스,레몬 주스,그리고 두 억 cfu 의 장 치유 probiotics. 서빙 당 단지 6 그램의 설탕에 대해,당신은 악몽 같은 병을 집어 들고 행복 할 것입니다. 병을 열기 전에 GT 는 침전물을 고르게 분배하기 위해 흔들기 대신 앞뒤로 기울일 것을 권장합니다.,
상쾌한 블렌 로즈마리,페퍼민트,sage,그리고 녹차 도움 당신의 마음을 온 한낮을 제공하면서의 과다를 산화 방지제입니다. 한 컵에는 단 5 그램의 설탕이 들어있어 양조 의사가 오후 2 시 슬럼프에 대한 궁극적 인 해독제라고 생각합니다. Brew Dr. 에 대한 독특한 점은 회사가 발효 후 kombucha 를 달게하기 위해 주스,향료 또는 설탕을 첨가하지 않는다는 것입니다., 대신,당신이 맛보는 과일과 허브 노트는 손으로 고른 차 블렌드에서 직접 나옵니다.
준비를 위해 몸는 게시물 작업 회전 클래스로 수분을 공급하여 Humm 의 미 몽 kombucha. 자몽에는 칼륨과 같은 천연 전해질이 포함되어있어 피로,현기증 및 메스꺼움을 예방하기 위해 상점을 보충하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 또한 hoppy IPA 맥주를 위한 저칼로리,저탄수화물 대용품인 것을 일어납니다.,
Jun 는 특정 유형의 달콤의 양조 꿀을 사용하여 보다는 오히려 설탕이나 과일 주스입니다. 결과는 달콤과 함께 부드러운 꿀 노트 보완되는 와일드 토닉의 신중한 선택의 과일 및 식물 맛랙습니다. 저 설탕 kombucha 가가는 한,Wild Tonic 의 대형 유리 병을 선택하는 것이 갈 길입니다. 재 밀봉 가능한 뚜껑으로 설탕 섭취량을 낮게 유지하기 위해 한 번에 더 작은 서빙을 부을 수 있습니다.,
에서 한여름의 선택,한 병을 들 Kevita 의 블루베리와 바질시합니다. 그것은 달콤한 블루 베리 주스와 향기로운 바질 추출물로 양조하고 스테비아의 대시로 달게됩니다. 무엇보다,이 강력한 프로 바이오 틱 픽은 유기농,완전 채식 및 코셔입니다.,
체리와 히비스커스 결합에 대한 신랄하고 꽃 치료를 변환하는 날부터 칙칙한 수수료가 없습니다! 낮은 설탕과 칼로리 카운트는 kombucha 의 이점을 더욱 만족스럽게 만듭니다. 더 많은 몸의 혜택은 박테리아 이외 최고의 달콤한 추가 이러한 18 최고의 프로바이오틱 제품을 위한 장 건강 다이어트 pronto.,
제 첨가한 설탕,더 나은 및 설계 기가 최고 중 하나입 kombuchas 구입할 수 있는 경우에 당신을 보고 귀하의 설탕을 섭취. 자연 L-현재 테아닌에서 이 블랙 차 혼합을 도울 수 있을 선명하게 초점과 활력을 부여하지 않고도 불안감에 카페인처럼 한 잔의 커피 것입니다.
정신에 여행 열대 이 파인애플-고 열매-아군 bev. 외에도 유기농 과일 주스,Suja 추가 염증 심황하는을 위한 이르기까지 다양한 질환에서 과민성 대장 증후군의 우울증과 심지어 여드름이다.,
를 갈망하는 경우 작은 킥에서 음료,곰의 과일 딸기-jalapeno kombucha 는 방법입니다. 과일 주스 대신 유기농 전체 과일과 허브로 만들어졌습니다. 곰의 열매는 뉴욕 브루클린에서 자랑스럽게 발효되고 병에 담겨 있습니다.
난폭 인어 공주 하나를 만든 최고의 달콤한 캔., 그것은 가장 낮은 양의 설탕을 함유하고 있으며,또한 가장 맛이 좋은 옵션 중 하나입니다. 진정 라벤더와 식물원,엘 더 꽃 순간 악몽과 산성 메모의 달콤에서 이 섬세하게 균형 잡힌 음료입니다.나는 이것을 할 수 없다.
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