プロバイオティクスは、正当な理由で多くの話題を生み出しています：これらの有益な細菌を腸に植え付けることは、健康な免疫システム、適切な脳機能、透明な皮膚、および機能する消化器系を維持するために不可欠です。 私たちの多くは、ヨーグルトやキムチなどの食品から毎日のプロバイオティクスを摂取することを選択していますが、コンブチャはしばしば見落とさ
コンブチャとは何ですか？,
プロバイオティクスドリンクは、甘茶（通常は緑茶と紅茶のブレンド）を細菌と酵母の共生文化（SCOBYとしても知られています）で発酵させることによ 加えられた砂糖について心配したか。 酵母は混合物を発酵させるために砂糖を供給するので、紅茶キノコは甘いもののダッシュを必要とします。 コンブチャに存在する砂糖の量は、発酵に残される時間が長くなるほど減少し続けるでしょう。 そうは言っても、あなたがkombuchaのブランドのラベルで見る”総砂糖”は発酵の後でkombuchaにある砂糖の量実際にである。,冷やした甘いお茶をスコビー、コリーンシーハン、AADPホリスティック健康開業医と混合した後、
NutritiousLife.comそれが瓶詰めされ、風味でスパイクすることができるまで、醸造は発酵するのに約八日かかることを説明しています。 その後、醸造はさらに約三日間、再び室温で発酵させるために残されています。 “ボトル内の圧力が増すと、コンブチャはより炭酸になります”と彼女は説明します。
コンブチャの利点は何ですか？,
コンブチャの多くの利点があります;しかし、コンブチャがあなたの健康を改善することができる程度を確認するために行われるべき研究がまだ “現在、ほとんど知kombuchaとどのように影響を及ぼす。 現在または決定的な研究は行われていません”とIsabel Smith、MS、RD、CDN、登録栄養士およびIsabel Smith Nutritionの創設者は述べています。
言われていることは、私たちはコンブチャが有機酸とプロバイオティクスが豊富であることを知っています。, “プロバイオティクスの形の細菌は、腸の健康をサポートし、免疫力を高め、血糖値を調節する役割を果たす可能性があります”とSmith氏は説明します。
コンブチャの具体的な健康上の利点は、この泡立つ醸造をソーダのような高糖飲料に交換すると、あなたの健康はより良くなることがあります。 だけでなく、あなた自身にたくさんの加えられた砂糖のグラムを救うが、また疑い重量を失うのを助けることができる少数の空のカロリーを消費する。
あなたが買うことができる11の最高の紅茶キノコブランド
あなたの毎週のルーチンにこの泡立つ飲み物を追加する準備ができていますか？, 以下では、市場で最も低い砂糖のピックを提供する最高の昆布茶ブランドを切り上げました。 各一突きは飲料の自然な酸味のバランスを助けるフルーツ、ハーブおよびスパイスから来る大胆な味を特色にする。 詳しい方おス菌の固定液体の形でお見逃しなくこれらの9最菌の豊富なKefirsお腸.,
このジンジャーレモンの味は、甘いものとタルトのバランスを取り、コールドプレスジュースのおかげで、すべての一口で微妙なキックであなたを驚かせながら、甘いものとタルトのバランスを取ります。 ほとんど信じられないほど、Health-Adeは小さい、二半ガロンのガラス瓶で醸造する心配の最大限度のkombuchaを制作する。 結果は手作りされた、良質のkombuchaである-実際に相違を味わうことができる。,
より健康的で低糖のレモネードをお探しですか？ グリーンティーとブラックティー、キウイジュースとレモンジュース、そして腸ヒーリングプロバイオティクスの二億Cfuで作られたGTのレモネードコンブチャに気絶するでしょう賭けます。 一食当たりの砂糖のわずか六グラムのために、あなたはピリッとボトルを拾って幸せになるでしょう。 ボトルを開ける前に、GTは堆積物を均等に分配するために振るのではなく、前後に傾けることをお勧めします。,
ローズマリー、ペパーミント、セージ、緑茶の爽快なブレンドは、抗酸化物質 ブリュー-ドクターは午後2時のスランプに対する究極の解毒剤であると考えている。 Brew Dr.のユニークなのは、発酵後に紅茶キノコを甘くするためにジュース、香料、砂糖を加えないことです。, その代り、あなたが味わうフルーティーで、草のノートは手摘みの茶ブレンドから直接来る。
Humm’s hopped grapefruit kombuchaで水和することによって、そのポストワークスピンクラスのためにあなたの体 グレープフルーツは疲労、目まいおよび悪心を防ぐために店を補充するのを助けることができるカリウムのような自然な電解物を これはまたホッピーIPAビールの低カロリー、低炭水化物の代理であることを起こる。,
Junは、砂糖やフルーツジュースではなく蜂蜜を使用して醸造される特定のタ 結果はブラックベリーのミントのようなフルーティーで、植物の味の野生のトニックの注意深い選択と補足される熟した蜂蜜のノートが付いているkombuchaであ 限り低糖コンブチャが行くように、野生のトニックの大きなガラス瓶を選ぶことは行く方法です。 Resealableふたを使うと、あなたの砂糖の取入口を低く保つためにあなた自身により小さいサービングを一度に注ぐことができ,
真夏のピックアップのために、Kevitaのブルーベリーとバジルリフレッシャーのボトルをつかむ。 それは甘いブルーベリージュースおよび芳香のバジルのエキスと醸造され、ステビアのダッシュと甘くなる。 多くはである何、この有効なprobiotic一突きは有機性、vegan、およびユダヤである。,
チェリーとハイビスカスは、単調なものからfabにあなたの日を変 低い砂糖およびカロリーの計算はkombuchaの利点をさらにもっと満足させるようにする。 最高の昆布茶以外のより多くの体に有益な細菌のために、これらを追加18あなたの食事療法prontoに腸の健康のための最高のプロバイオティクス製品.,
砂糖の摂取量を見ているなら、Better Boochはあなたが買うことができる最高のコンブチャの一つです。 この紅茶ブレンドに存在する天然のL-テアニンは、あなたの焦点を鋭くし、コーヒーのようなカフェインジッターを与えることなく、あなたに通電を保つの
このパイナップルとパッションフルーツスパイク 有機フルーツジュースに加えて、Sujaは過敏性腸症候群から不況およびアクネまで及ぶ病気を改善するために示されていた炎症抑制のウコンを加える。,
あなたの飲み物に少しキックを渇望しているなら、Bear’S Fruit strawberry-jalapeno kombuchaは行く方法です。 それはフルーツジュースの代りに有機性全フルーツおよ ベフルーツが自慢の発酵させ、ボトル、ニューヨークのブルックリン.
Rowdy Mermaidは最高のコンブチャ缶の一つを作ります。, それは砂糖の最低量が含まれており、それはまた、最も風味豊かなオプションの一つです。 癒しのラベンダーおよび植物のエルダーフラワーまろやかに少しピリッと酸性のkombuchaこの微妙なバランス飲料でした。
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