大人の境界線の中の小さな子供/ナルシシスト

卵殻の上を歩くのをやめる

あなたの人生の誰かがランディ-クレガーによって境界線や自己陶酔的な人格障害を持っているとき

彼らは巨人になりすますが、ゴリアテの世界に住んでいる子供のように感じるAugust7,2013に掲載されたランディ-クレガーによって卵殻の上を歩くのをやめる

このゲストブログは、ニューヨーク市に拠点を置く心理療法士、作家、スピーカーであるMark Sichelによるものです。, 彼はまた、人気のある自助の本、家族の亀裂からの癒しの著者でもあります。 （McGraw-Hill、2004）。 彼は個人的な、専門の基礎のBPDそしてNPDを取扱った。

私たちが外向きのタイプの境界線または自己陶酔的な人格障害を持つ人と一緒に暮らすとき、私たちは虐待的ないじめっ子による継続的な弾圧を容認することを学びます。 私は彼のパンチングバッグとして（比喩的に）私を使用した境界線の父親と一緒に育ったこのように感じました。 私は彼を強力で恐ろしいものとして経験し、彼の弾丸をかわすために偉大な長さに行きました。, 私はまた、彼を喜ばせることに大きな努力を払った、無駄な戦術の家族は、紛争を含むために（特に人々の喜び）を使用しています。 このブログ記事では、なぜこれがうまくいかないのかについて説明し、いくつかの選択肢を説明します。

BPD/NPD人の脆弱性

私は人とセラピストとして成長してきたように、私は知覚された権威あるモンスターの下に私の父は放棄と脆弱性と不安の気持ちの深い恐れを持っていたことに気づきました。 彼はいつも自分が不当に扱われていると思っていました。, 彼の自尊心は粉々になったので、彼は自分の無価値感を私に投影し、彼を無礼に扱っていると非難しました。

私たちがやり取りしたとき、彼が懸念していた限り、彼はいつも正しかったです。 どうして？ ·って感じしっかり間違っています。 それは自己疑いと恥に対処するための彼の唯一の方法でした。

私は不当な行動の彼の告発の唯一の受信者ではありませんでした。 私の父は、侮辱、負傷、または不当に彼を扱った”悪い”人々のリストを持っていました。,

BPD/NPD人の中の小さな子供

私の治療の練習では、私は（より内向きに集中し、貧しく、自己嫌悪している従来のタイプのものとは対照的に）彼らの生活の中

これらの障害と診断された一部の人々の積極的な行動は、通常、この人が深く貧しく、不安で、容易に負傷し、慢性的に弱さを認めることを恐れていることを理解することを困難にしている。, 彼らは巨人になりすましている間、彼らはゴリアスの世界に住んでいる子供のように感じます。

いくつかのBPs/NPsの周りに”卵殻の上を歩く”という私たちの経験は非常に正確です。 理解することがより困難である何が私達が歩く卵殻はまた私達の家族の苦しめられた内部の世界の記述であることである:卵殻として壊れやすく、

この脆弱性の感覚は認められるにはあまりにも脅かされているので、続く怒りは小さな子供の叫びとかんしゃくに似ています。, 実際には、発達的に彼らは幼児の防御（分裂など）を持っているかもしれません。

これは、もちろん、この人と一緒に暮らす私たちの戦略は、彼らのニーズを満たそうとするべきであることを意味するものではありません。 それは、彼らのニーズが無限で内部的に生成されているため、私たち（または他の個人）がどんなに善意であっても、愛と注意を払ってそれらを”治す”こと

あなたの行動が何であっても、あなたの境界線や自己陶酔的な家族は、現実の、または想像された許されない侮辱と軽視に固執しています。,

ボーダーライン/ナルシシスト人の中心的懸念

BPD/NPDを持つ人々は、配偶者、親、兄弟、上司、または友人であることを覚えておくと便利です：

1. 彼らが人々が不必要に意味し、傷つき、軽率だったそれらにしたことを感じる何を。

2. いい人にないと感じているべき行われます。

3. 彼らが彼らの生命の誰かがそれらのために十分にしなかったことを感じる時。

彼らの不快感は彼らの中から来ているので、他の誰にもそれらを満足させる方法はありません。, あなたが何をしても、それは決して十分ではありません。

私たちは皆、私たちの生活の中で境界線やナルシストを喜ばせようとしましたが、これは関係を管理するのに役立たないことを知っています。 それは心理的に私たちにとって良いことではありません：それは私たちの自尊心を減少させ、自己den辱的であり、さらなる虐待を招くだけです。

しかし、あなたが人生をより管理しやすくするのを助けるために使用できる人々の喜びに本能的ではない他の方法があり、時には私たちの生活の中, これらの先端とあなたの人々喜ぶ行動を取り替える試み:

1. あなた自身およびあなたの行動を密接に見なさい。 あなたの機能不全の特性の大胆不敵な目録を作り、あなたの生命の困難な人または人々とのあなたの関係を改善するためにこれらの行動を和らげ、制
2. 関係に穏やかで平和があるとき、本物の肯定的で愛情があり、安心することを言いなさい。 これはそう簡単に粉々にされていない同盟を構築します。 自発的で愛情のある言葉が同じ行動を促進するので、これを習慣にしてみてください。,
3. あなたの家族に、あなたと彼女が同じチームにいることを知らせ、お互いの関係のより大きな利益のために働いていることを知らせてください。 私たちの声明（”私たちは今、両方とも動揺していることを知っていますが、私たちの関係は私たちの両方にとって重要であり、私たちは一緒にこれを
4. 紛争を避けることができ、感情が活動の共同楽しみに二次的になる共有活動を計画することによって、関係の強さを構築します。
6. 境界を交渉して、障壁として経験しないようにします。, 境界を作成する際のあなたの役割は、あなたの二人の間に壁を作成するのではなく、関係の保存のためにどのように強調してください。 “私は町の外から訪れるときに私があなたの家に滞在させるというあなたの申し出に感謝しますが、私はホテルに滞在する方がはるかに快適です。 あなたは非常に親切で寛大なあなたの美しい家を共有したいと思っていますが、あなたは私を知っています、私は自分の空間にいることについて, 私はあなたにこれを課さない方がはるかに快適で、私たちにとっては良いと感じています。”
7. ジョークに注意してください。 境界線とナルシシストは、自分自身を笑う能力を持っていないかもしれません。 私の息子たちは、彼らの妹が私の好きな子供であることを私と冗談を言いますが、私は彼らが私がすべて平等に愛していることを知っていると確信 私が私の妹が彼の好きな子供であることを私の境界の父に冗談を言ったら、彼はそれを彼に対する野蛮な攻撃として認識し、怒りに飛んだでしょう。,
8. Zip it：あなたの気持ち、意見、アドバイスを境界線やナルシストと共有することは、しばしば逆効果です。 あなたが彼らに助言を与えるとき、彼らはそれを自己陶酔的な攻撃として取り、あなたのアドバイスは怒りと軽蔑の弾幕で満たされる可能性が最
9. 創造的な延期を使用する：あなたの家族が電話で挑発的または批判的な声明を出すときは、ドアに誰かがいると言って会話から撤退します。 挑発的な電子メールかテキストにすぐに答えてはいけない。 お待ちと私たちと一緒に働きたいと思いますメールで送信私ができるようになったんです。, とにかくこんにちはと言って、私はあなたを愛しているとあなたがよくしている願って·すぐにあなたに話しなさい。”これらの遅延技術はまた、人は自分の感情の制御を取得するために多くの時間。あなたが見るものはあなたが得るものであることを覚えておいてください：あなたの家族を変えるための努力をやめてください。 また全て忘れてはならないことをするのは変更できます。 他の人を変えることを試みることは常に失敗するので私達の自尊心の急落を作るだけ。
10. 共感は、私たちの家族の不安と脆弱性を管理するための最も重要なツールです。, 彼らの行動に対する私たちの通常の反応は、”彼は悲惨で、意味のある人間です。 もう受けられない”彼らの行動は悲惨で意味があることを思い出させてください、しかしそれは彼らの圧倒的な不安と脆弱性によるものです。 そうすれば、恐ろしい強力ないじめっ子ではなく、小さな子供を管理するので、野生の気分のむらや攻撃を管理することができます。,

心理療法士マークSichelは、ソーシャルワークのハンターカレッジ学校の卒業生である、マークは認定ソーシャルワーカーのアカデミーに入学し、また、臨床ソーシャルワークにおける審査官のアメリカンボードのボード認定外交官ですされています。 彼は長年にわたり精神保健大学院センターで境界と自己陶酔的な患者の精神病理学と治療を教えました。 印はまた賞獲得のオンライン自助の場所の創設者そして編集者であるwww.psybersquare.com.