クリーミースキニーコールスローレシピ

健康的に食べることは、偉大なクリーミーなコールスローを犠牲にすることを意味するものではあり ものが大好きにはピリッと、ほんのり甘い香りに包まれ、すべての歯ごたえの上質感。 でわずか1スマートポイントにご利用いただける、お好きな温暖な気候にお罪なき!,

今年の初めに、私は私の簡単なインスタントポットBBQプル豚肉を共有したとき、私はあなたのいくつかは、それの上に積み重ねるために健康なコールスローについて尋ねる私に電子メールを送っていました。 私はすでにこのレシピを開発していたので、今日ここであなたとそれを共有して幸せです！

ここ中西部では、ほとんどの人が引っ張った豚肉/チキン/ビーフサンドイッチの上にコールスローを置く暗黙のことです。 ちょうどとてもおいしそうだ温度、テクスチャと味の組み合わせについての何かがあります！!,

どのようにコールスローを作るのですか

伝統的に、コールスローはメイヨーベースであり、それはそれをたくさん使用しています。 細切りキャベツ、ニンジン、タマネギ、マヨネーズ、酢/レモン汁、砂糖、塩、コショウ、挽いたセロリの種子は、コールスローレシピの通常の成分です。 私の規則的な、非細いコールスローの調理法のすべては多くのポイントに加えるマヨの少なくとも1/2のコップを使用する! 彼らは通常、砂糖の良いビットを使用し、それはまた、ポイントをラックします。

どのようにあなたはコールスローを健康にすることができます

最初の主要なスワップは、ゼロポイント食品、非脂肪プレーンギリシャヨーグルト, それはマヨよりもピリッとしていますが、それでも素敵なクリーミーな一貫性を与えます。 私はまた、砂糖の量を減らしました。

コールスローは冷蔵庫にどのくらい保管しますか

偉大なコールスローの美しさは、それが実際に味が本当に結合し、まろやかにするため しかし、コールスローは事前に作ることができ、2-3日間冷蔵して（気密容器に入れて）保管することができます。

あなたはコールスローを凍結することができます

特定の種類、はい、しかし予約付き。, 石油-酢をベー coleslawsできる冷凍ものを失うことになりかねない収縮. マヨやヨーグルトベースのコールスローは、ドレッシングが分離することができるので、うまく凍結しません。

このレシピのインスピレーションは、三つのソースから来ています。 私の甘いとピリッとしたコールスロー,ひよこ-Fil-私は私の他のウェブサイトのために取り組んでいる模倣犯のレシピ,そしてギミいくつかのオーブンからこの ありが幻想的なレシピがあり、学生の頃からの夢だったの割合のギリシャヨーグルトです。,

それを簡単にし、本当に準備時間を短縮するために、私は細断されたコールスローミックスの袋を使用し、ちょうどそれを少し切り刻んだ。 私はその古典的なコールスロー色を維持するために、ここに紫色のキャベツを追加しないことを選んだが、それは素晴らしい追加になります。 意欲的に感じたら、先に行き、緑のキャベツおよび少数のにんじんの頭部をつかみ、そしてあなたの箱のおろし金の火格子を付けなさい。

私たちは夏のバーベキューとポットラックシーズンに向かうように、このスキニーコールスローレシピを試してみて、この引っ張られた豚肉や細切り牛肉のバーベキュー,

このクリーミーなコールスローのレシピを試してみませんか？

後で保存するためにあなたのおかずや健康的なボードにそれをピン！

より多くの偉大なレシピのためのPinterestの上で私を見つけます！

クリーミーなスキニーコールスローレシピ

この超クリーミーなコールスローは、甘さとたっぷりのクランチのヒントとピリッとしています。

4.,d sugar

1/4 tsp ground celery seed

kosher salt and black pepper, to taste – (I like mine peppery)

10 oz bag of shredded coleslaw mix

1/3 cup red onion or shallots – , finely minced

2 Tbsp green onions, sliced

Instructions

• In a large mixing bowl, combine Greek yogurt, vinegar, lemon juice, sugar, celery seed, salt and pepper., Whisk until a dressing forms.
• Add coleslaw mix, red onion, and green onions. Toss to combine, making sure all the coleslaw is coated.
• Cover and refrigerate for at least 1 hour before serving. Taste and adjust salt and pepper seasoning.

Tried this recipe?,@The_chunky_chefまたはタグ#thechunkychefに言及してください！

レシピサービング量を変更する場合は、レシピプラグインは、あなたのための成分値を変更しますが、それは書かれた指示を変更しません、それらは手動で追加され、スライダー/ボタンの対象ではありません。 その乗算を指示に記載されている金額に外挿する必要があります。