あなたの目標を達成するための10の自己動機テクニック
1. 力を与える確信を作成しなさい。 私たちの生活の中で唯一の制限は、私たちが自分自身に置くものです。 あなたが十分な自己動機を持っていない場合、それは単純な理由に帰着します：あなたは自己動機のある人として自分自身を見ていません。 変更負の信仰をポジティブなものエアコンによる心の変化自己にしてくれます。, チがありますので思いの悪い自分に変換その思想を支援する。
2. より良い時間管理戦略を学ぶ。 時には自己動機づけの鍵は、あなたのベルトの下に必要なツールと戦略を持っていることです。 いかにあなたの時間を管理しているか。 先延ばしを停止し、chunking、RPMおよびN.E.T.Timeのような進歩を、作り始める方法を見つけなさい。
3. 大規模な行動計画を作成します。, 自己動機を与える方法はそれがほしいと思うものである書き、それの後ろのあなたの目的を識別し、そしてあなたの目的に達するのを助けるように あなたの計画を文書化したら、物事が道に沿って挑戦的になるときに追加の動機のためにこれを参照することができます。
4. 他の人の成功を見てください。 次に心に響く引用符のための意欲をお求めの方に向けてメンターに相談できましたお助けパスを成功に導きます。 あなたが見、自己動機をいかに利用するか見るリーダーか有名な役割モデルについての詳細を読みなさい。, ることができるお迎えにあや技術の獲得に感動していきその戦略をと奮闘.
5. 音楽の力を使いなさい。 私たちの脳は音楽に反応するように配線されています。 あなたの気分やエネルギーレベルを高めるビートやリズムの種類にタップすることは、スランプから自分自身を取得し、手元のタスクにもっと集中する あなたは自己動機の衝撃を必要とするときに音楽の力を活用することができますので、常に近くのイヤホンとお気に入りのプレイリストのペアを
6. スケジュール屋外の時間。, 彼らは人工光で窮屈なスペースであまりにも多くの時間を費やす場合でも、最も通電された人々は、最終的にダウンして実行されます。 自己動機を与え、あなたの目的に達する方法を学ぶことを試みるとき真夜中オイルを燃やし、あなたのオフィスに制限されてとどまることの間違い 外に出て、毎日自然の中で時間を過ごすことは、休憩を取り、エネルギーを高め、あなたの自己動機を補充するのに最適な方法です。
7. マルチタスクを追放する。, あなたは同時に三つのプロジェクトに取り組んで物事を成し遂げるための最良の方法であり、あなたが同時にあなたのリストから複数のto-doを 間違ってる マルチタスクは焦点を減少させ、トニーが言うように、焦点が行くところで、エネルギーは流れる。 あなたが作業する必要がある最も重要なタスクを選択し、あなたがする必要があるものを達成するまで、それだけに集中し、次のものに移動します。
それはあなたから来ているので、自己動機は困難です。, あなたはモチベーションのために外部要因や友人に頼ることができますが、一日の終わりに、あなたは仕事に入れなければならない人です。 自己動機を与え、トラックにとどまる方法を早く学ぶことによって最終的により大きい成功をすぐに経験する。
8. 移動しろ あなたがすでに動いているとき、自己動機ははるかに簡単になります。 それは解決するか、仕事であなたの仕事に取り組むか、またはその大きい提示のために準備することの方に自己動機を与える方法を考え出しているかどうか重要ではない;もっと動けば、より多くのエネルギーを持つ。, 動きは体育館に限られる必要がない。 あなたは簡単に階段を取ることによって、あなたの一日を通して動きを組み込むことができます,電話であなたの家の周りを歩いている間、またはyourthe
9. あなたの自己動機を視覚化しなさい。 有するトラブルを最初の段階に向けを目標としていますか。 目標が達成されたときに、あなたの人生のその部分ですでにアクティブとして自分自身を視覚化してみてください。 朝のこの起爆剤の練習の最初の事を使用しなさい:これをするとき、成功のためのあなた自身の起爆剤によって不作為からの行為にそのギャップを,
10. 感謝の気持ちに焦点を当てる。 あなたが否定的に巻き込まれたときに自己やる気を引き出す方法を学ぶことは非常に難しいことがあります。 感謝に焦点を当て、豊富なmindsetを採用しなさい。 あなたの人生のすべての良いものに感謝し、あなたが望むすべてのものからあなたの焦点を操縦してください。 停止の比較で自分自身を他人に理解する生命が起こっていません。 より多くのあなたがあなたの人生で良いすべてを見て、それの多くは、あなたが引き付けるだろうし、簡単にそれはさらに多くを引き付けるために自
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