10 önmotivációs technika a célok eléréséhez
1. Hozzon létre felhatalmazó hiedelmeket. Az egyetlen korlátozás az életünkben azok, amelyeket magunkra tettünk. Ha nincs elég önmotivációja, akkor egy egyszerű okra vezethető vissza: nem látja magát Ön motivált személynek. Változtasd meg a negatív hiedelmeket pozitívvá azáltal, hogy kondicionálod az elmédet, és megváltoztatod az önbeszédedet., Kapd el magad, ha negatívan gondolkodsz magadról, és alakítsd át ezeket a gondolatokat felhatalmazóvá.
2. Ismerje meg a jobb időgazdálkodási stratégiákat. Néha az önmotiváció kulcsa az, hogy a szükséges eszközöket és stratégiákat az öved alatt tartod. Hogyan kezeli az idejét? Keresse meg a módját, hogy hagyja abba a halogatást, és elkezd haladást, mint a darabolás, RPM és N. E. T. idő.
3. Hozzon létre egy hatalmas cselekvési tervet., Hogyan ön motiválni lehet olyan egyszerű, mint írásban le, hogy mit akarsz, azonosítja a cél mögött, és hozzon létre egy sor lépést, hogy segítsen elérni a célt. Miután dokumentálta a tervét, további motivációra hivatkozhat erre, amikor a dolgok kihívást jelentenek az út mentén.
4. Nézd meg mások sikerét. Ha inspiráló idézetekre fordul a motivációhoz, vagy tanácsot kér egy mentor felé, segíthet a sikerhez vezető úton. Tudjon meg többet a híres példaképekről vagy vezetőkről, akikre felnéznek, és megnézik, hogyan használják fel az önmotivációt., Lehet, hogy képes lesz arra, hogy vegye fel néhány technikát, vagy némi inspirációt, ahogy olvastam a stratégiák, küzdelmek.
5. Használja a zene erejét. Az agyunk vezetékes, hogy válaszoljon a zenére. Megérinti a típusú ütések, ritmusok, hogy növeljék a hangulat, energia szint egy nagyszerű módja annak, hogy magad ki a visszaesés, és jobban összpontosított a feladat kéznél. Mindig van egy pár fülhallgató és a kedvenc lejátszási lista a közelben, így kihasználni a hatalom a zene, ha szüksége van egy lökést az önmotiváció.
6. Menetrend szabadban idő., Még a legerőteljesebb emberek is végül lefutnak, ha túl sok időt töltenek szűk helyeken mesterséges fényben. Amikor megpróbálod megtanulni, hogyan motiváld magad, és eléred a céljaidat, ne kövesd el azt a hibát, hogy elégeted az éjféli olajat, és az irodádba zárkózol. A kint töltött idő a természetben minden nap egy tökéletes módja annak, hogy egy kis szünetet, növeljék az energiát, és pótolja az önmotiváció.
7. Száműzni multitasking., Lehet, hogy úgy gondolja, hogy a munka három projekt egyidejűleg a legjobb módja annak, hogy a dolgokat tenni, és hogy az önmotiváció szárnyalni, ha egyszerre ellenőrizni Több to-dos le a listáról. Tévedsz. A Multi-tasking csökkenti a fókuszt, és ahogy Tony mondja, ahol a fókusz megy, az energia áramlik. Válassza ki a legfontosabb feladat, amire szüksége van, hogy dolgozzon, és koncentrálni kizárólag, hogy amíg el nem éri, amire szüksége van, majd lépni a következő egy.
az önmotiváció kihívást jelent, mert tőled származik., Külső tényezőkre, barátokra támaszkodhatsz a motivációért, de a nap végén te vagy az, akinek be kell helyeznie a munkát. Ha korán megtanulod, hogyan kell motiválni magad és a pályán maradni, előbb-utóbb nagyobb sikereket fogsz tapasztalni.
8. Mozgás. Az önmotiváció sokkal könnyebbé válik, ha már mozgásban van. Nem számít, hogy kitalálod-e, hogyan motiválhatod magad a munka felé, a munkahelyi feladatok kezelése vagy a nagy bemutatóra való felkészülés; minél többet mozogsz, annál több energiád lesz., A mozgást nem kell korlátozni az edzőterembe. Könnyedén bele mozgás egész nap azáltal, hogy a lépcsőn, séta körül otthonában, miközben a telefon vagy beépítésével ezek az asztal gyakorlatok yourthe nap.
9. Képzelje el önmotivációját. Nehéz megtenni ezeket az első lépéseket a cél felé? Próbálja meg elképzelni magát, mint már aktív az életed azon részében, amikor a cél elérésre kerül. Használja ezt az alapozó gyakorlatot első dolog reggel: amikor ezt megteszi, áthidalja ezt a rést a tétlenségtől a cselekvésig, csak azáltal, hogy a sikerhez alapozza magát.,
10. Összpontosítson a hálára. Nagyon nehéz lehet megtanulni, hogyan kell Ön motiválni, ha elkapja a negativitást. Összpontosítson a hálára, és fogadjon el egy bőség gondolkodásmódot. Légy hálás minden jó dolog az életedben, és irányítsd a hangsúly minden dolog, amit szeretnék volt. Ne hasonlítsd magad másokhoz, és értsd meg, hogy az élet az Ön számára történik, nem veled. Minél többet nézel minden jót az életedben, annál többet fogsz vonzani, annál könnyebb lesz az Ön motiválása, hogy még többet vonzzon.
Leave a Reply