Q: Se le vitamine prenatali sono extra buone per te quando sei incinta, perché non prenderle tutto il tempo?
A: Questi multivitaminici appositamente formulati sono progettati per garantire che le donne incinte ricevano tutte le vitamine e i minerali extra essenziali per lo sviluppo di un bambino sano e per soddisfare anche le maggiori esigenze nutrizionali della mamma. Beneficiano anche le donne che stanno cercando di rimanere incinte e le nuove madri che allattano al seno.,
In particolare, le vitamine prenatali forniscono una maggiore spinta di acido folico (tra 800 e 1.000 microgrammi al giorno, molto più dei 400 microgrammi al giorno necessari alle donne in età fertile) per aiutare a prevenire i difetti del tubo neurale e il ferro, che aiuta a scongiurare l’anemia.
Contengono anche quantità di altre vitamine e minerali-tra cui niacina, riboflavina, tiamina e vitamina C-che possono essere pericolosi. Ad esempio, le vitamine A e D possono essere dannose se assunte in grandi quantità.
Il resto di noi dovrebbe concentrarsi sull’ottenere tutti i nostri nutrienti da una dieta ricca e varia., Se vuoi colmare le lacune nutrizionali nella tua dieta, prendi un multivitaminico una volta al giorno formulato per la tua fascia di età.il nostro sito utilizza cookie tecnici e di terze parti per migliorare la tua esperienza di navigazione.
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