szerkesztő Megjegyzés: Ez a történet frissítve április 3, 2018 — elismerjük, robbantási egy hatalmas meghajtó egy csomó móka. Csak kérdezd meg a PGA Tour hosszú kopogtatóit, mint Dustin Johnson, John Rahm és Rory McIlroy. Kutyalábakkal fújnak, ékeket hagynak a zöldekre, és imádjuk őket érte. Végül is, semmi sem veri szét a hajóút minden uncia swing sebesség van, figyeli a labdát szárnyalni, amit úgy tűnik, mintha mérföld a levegőben, és sütkérezik a siker az eredmény., De mi az a 300 yardos hajtás, ha a második lövésnél nem sikerül eltalálni a zöldet? Értéktelen! Ezért van az, hogy a vasi játék öt alapeleme annyira fontos a tanuláshoz, a gyakorláshoz és a mesterképzéshez.
nem számít, mennyire szexi lehet a golflabda vezetése, a mamut meghajtók nem jelentenek guggolást, hacsak nem rendelkeznek olyan képességekkel, hogy kövessék őket szilárd vas játékkal. Ugyanez vonatkozik a putting – nem lehet gólt, ha nem putt jól, és része, hogy több putts köze van, hogy milyen közel lehet megütni a megközelítések a lyuk. Tegyük fel, hogy így: a pontozás jól megköveteli a láncreakciók sorozatát., A nagy meghajtók könnyebben megközelítik a lövéseket, a jobb megközelítésű felvételek rövidebb puttokhoz vezetnek, ami valószínűleg alacsonyabb pontszámokhoz vezet. Mindig és gyakran, ezek a kapcsolatok fog gyengülni leggyakrabban a nagy bottal és flatstick, így még inkább kritikus, hogy tartsa a vas játék felső formájában.
Beállítás
hajlítsa a deréktól, ne a hátától, a jobb testtartás érdekében.
vegye vissza a klubot a karokkal, nem a csuklókkal, az elvitel során.
őszintén szólva, a rossz beállítás egyenesen megbocsáthatatlan—nem is kell megütnie egy golflabdát, hogy helyes legyen.,
Kezdjük azzal, hogy megértjük a különbséget egy jó beállítás és egy hibás között. Gondolj egy baseball játékosra vagy kosárlabdázóra. Térdre hajolnak, szilárdan állnak a lábuk golyóin és sarkain, és szilárd testtartással teszik ezt. Gondolj a “rock and roll” – ra, hogy emlékeztesselek, hogy a lábaid sziklaként szolgálnak a hátadon keresztül, és végiggurulnak a hullámvölgyön. A hátsó megtartja az egyenességet, de nem feltétlenül merevséget. A gerincnek a labda felé kell dőlnie, és helyes helyzetben és lengésben ez a dőlés az ütközésen keresztül jól marad., Ennél is fontosabb, hogy a dőlés a csípőben történik (szilárd kép balra), nem a derék (kísérteties kép). A súlyát egyenletesen kell egyensúlyozni mindkét láb felett. A kezeknek mindig a labda felett vagy előtt kell lenniük, soha nem pedig mögött (gondolj a bal karodra, mint a tengely kiterjesztésére).
most, a labda helyzetére, a vasbeállítás leginkább figyelmen kívül hagyott aspektusa. A labdát nem szabad a szegycsontnál messzebb játszani, és nem lehet előrébb, mint a bal hónalj. A legtöbb golfozók hajlamosak játszani a labdát túl messzire előre, ami egy rakás szerencsétlen kapcsolatok., Próbálja ki ezt: tartsa a golflabdát a szegycsontnál, miközben rendszeresen áll a labda felett. Dobd el a labdát a szegycsontodról, és jegyezd meg, hogy hol üt a földre. Ha landol előtt a címzett labdát kapcsolatban a cél, akkor játszunk a labdát túl messze vissza.
elvihető
hogyan veszi vissza a klubot a backswing kezdete során, meghatározza, hogy a swing többi része milyen útvonalat fog követni, így döntő fontosságú, hogy ezt a lépést helyesen kapja meg. Nézzük meg a 2-8-12 szabályt., Az elvihető első két hüvelyk alatt a klubnak egyenesen vissza kell utaznia. Ez szükségessé teszi, hogy karjaid, kezeid és vállaid egyszerre és egyetlen egységként mozogjanak (tehát az “egy darabból álló elvihető” kifejezés). A második hüvelyktől a nyolcadik hüvelykig a klub felfelé halad, de a csuklónak még meg kell szakadnia. Ez egyszerűen az egy darabból álló lépés természetes folytatása. A nyolcadik hüvelyktől a 12. hüvelykig az, amikor a csukló eltörik, a tengelyt a földdel és a célvonallal párhuzamosan helyezi el. A csukló teljes kakas akkor fordul elő, amikor a kezek váll magasak., Figyeld meg azt is, hogy a hátsó vállam kissé alacsonyabb, mint a célhoz közelebb. Ez megakadályozza, hogy az elvitel során az elülső oldalamon lógjak. Ha az elülső váll leesik, akkor a súlya nem fog megfelelően elmozdulni a hátsó lábára a hátúszás során.
durva elvihető
Ha úgy találja magát a durva, mindig fogsz kell egy meredekebb elvihető, hogy a swing mozog a jobb ív. Ahogy a klub elkezd mozogni vissza, a csukló már kezdeni csuklópánt, nem pedig csavar, így lehetővé teszi a meredekebb, rövidebb hátrafelé, hogy kövesse., A csuklót már teljesen fel kell húzni, mire a kezek elérik a csípőt a háttámlán. Meg kell őriznie ezt a csukló kakast, ameddig csak lehet.
Line ‘Em Up
annak ellenőrzéséhez, hogy a megfelelő időben lengett-e a síkon, és csuklóját feltette-e, fektessen egy klubot a lábad mentén (az ábrán látható módon). Ahogy végrehajtja az elvihető első részét, a kezeinek nyomon kell követniük a klubtengely által a földön létrehozott vonalat. Ne feledje,hogy a kezedben lévő klub nem érheti el párhuzamos állapotát, amíg a kezek el nem érik a csípőt., Ha a csuklója Korán eltörik, arra kényszerítve a tengelyt, hogy párhuzamosan érjen el, mielőtt a keze eléri a csípőjét, akkor fennáll annak a veszélye, hogy túl meredek elvihetőséget hoz létre. Ezenkívül a csuklónak meg kell szakadnia anélkül, hogy a klubfej a földön lévő tengely előtt vagy mögött mozogna. Gyakoroljon néhány elvihető utat, amíg el nem éri ezt a pozíciót anélkül, hogy gondolkodna rajta.
Backswing / Downswing
egy egyenes bal kar ideális a háttámla tetején, bár egy enyhe kanyar is elfogadható, különösen akkor, ha hajlamos a klub dobására, vagy nem tud teljes mértékben fordulni.,
ha van egy tükör, ellenőrizze a clubhead helyzetben, és győződjön meg róla, hogy nem a feje fölött, vagy sodródik túl messze a tested. A megfelelő helyzetben minden vas kell közvetlenül a hátsó váll tetején a backswing.
súlyos problémák
a backswing során a cél az, hogy a súlyt a hátsó lábára tolja, szemben az elülső (fordított pivot) lógással. A legfontosabb az, hogy ne felejtsük el, hogy a megfelelő súlyeltolás a teljes fordulat eredménye, nem pedig egy csúszda., Tehát fordulj, fordulj, fordulj, amíg a súlyod a hátsó lábra nem mozdul, és tartsd távol a kezed a testedtől.
Miután elkezdte a backswing a megfelelő elvihető, a következő fontos eleme, hogy legyen óvatos, ahol állsz a tetején a backswing. Ez mind lefelé innen, így annál is fontosabb, hogy te vagy a megfelelő helyen, hogy elkerüljék egy sor rossz láncreakció során downswing.
amint a hátúszásom tetején látható, a felsőtestem elfordult a céltól, és a súlyom nagy része a hátsó lábamra került., A fejem és a bal vállam is a célhoz képest a labda mögött van, tovább bizonyítva, hogy a súlyom visszahúzódott, és kész vagyok elengedni a lefelé irányuló átmenetet. Végül nézd meg a clubface-t. Látod, hogy néz szembe veled? Ott kellene lennie. Ebből a pozícióból, készen állok arra, hogy a cél felé forduljak, lehetővé téve a kezeimnek, hogy a fejem alá esjenek, amikor természetesen a súlyomat az elülső lábam felé tolom. Ez a láncreakció az, hogyan lazítom le a tárolt energiát, amelyet az események backswing sorrendjében hoztam létre.,
mozgassa át
Ha vad elülső térdkel küzd (balra), és sok golfozó ezt az egyszerű tippet veszi figyelembe. Vagy egy seprű fogantyú méretű bot vagy golf tengely, cím egy labdát, mint általában, de a botot a földbe mentén a külső az elülső lábát. Most pedig vigye vissza a klubot a szokásos módon, és álljon meg a háttámlája tetején. Ahogy kezdeményezi a lefelé irányuló, erre lassítva koncentrálni, hogy nem teszi lehetővé az elülső térd kinyúlik túl a botot., Folytassa a lassulást, amíg kényelmesen nem érzi magát lefelé, anélkül, hogy a térdét előre csúsztatná. Ez segít abban, hogy érezze, mit jelent a cél felé fordulni, szemben a lefelé irányuló cél felé csúsztatással. Idővel ez a fúró sokkal következetesebb játékos lesz, és talán segít néhány további távolsággal is.
Impact
fej a labda mögött, csípő nyitva és az elülső kar, láb és tengely halmozott át a golflabda – ez az, ahol azt szeretnénk, hogy az ütközés.
sajnos, az igazság pillanata., Függőben a megfelelő láncreakciók, ahol a hatás diktálja, hogy milyen lövés fogsz hit.
A nagy golfozók tudják, hogy a szilárd ballstriking kulcsa az, hogy elérjék az úgynevezett “halmozott” pozíciót az ütközéskor. Ez a helyzet megköveteli a csukló teljes felszabadulását, valamint az elülső láb, a bal kar és a klub fölé húzott egyenes vonalat, mintha ezek az elemek egymásra vannak rakva., A súlyom nagy része ezen a ponton már átkerült az elülső lábra, és a szilárd bal oldalamnak, valamint a testem és a karom által létrehozott lendület miatt a csuklómnak nincs más választása, mint közvetlenül a golflabda fölé lépni. Az amatőr játékosok körében általános tévhit, hogy az ütközési helyzetnek hasonlítania kell a cím beállítási helyzetére. Végtére is, minden tökéletesen illeszkedik a címhez, így az ütközési helyzetnek azonosnak kell lennie, ugye? Rossz., Amint azt a megfelelő ütközési helyzet mutatja, a csípőm nyitva van, a súlyom átkerült az elülső lábamra, a hátsó vállam pedig lényegesen alacsonyabb, mint az elülső vállam. Ez nagyon különbözik a statikus, kiegyensúlyozott pozíciótól a címnél.
csökkenő ütések
a vezetővel ellentétben a vasalóknak soha nem szabad megközelíteniük a labdát emelkedő íven. A legtöbb vasaló csökkenő csapást igényel, ami azt jelenti, hogy a lengő ív legalacsonyabb része a golf labdával való érintkezés után érhető el., Ha hajlamosak elkapni a labdát zsír vagy vékony, úgy beköt a csuklóját előbb a backswing, hogy átitatja az ív azonnal segít megszerezni, hogy éles kapcsolatot mindannyian szeretnénk, különösen a rövidebb vasalók. Hosszabb vasalókkal engedje meg a lassabb csuklópántot. Ez kiszélesíti a swing, és az Ön számára a laposabb ív, hogy szükség van a hosszabb vas lövés.
Release
észre a különbséget a két fotó jobbra? Minden ugyanaz, kivéve a kezek felszabadulását., A közvetlen jobb oldali képen túl sok a kézkioldás és a csukló lebomlása, míg a fenti képen látható, hogy a becsapódáskor több a halmozott pozíció.
Befejezés
a célnak a legkényelmesebb helyzetnek kell lennie az egész lengésben. lásd, mielőtt hinta, majd tartsa, amíg a labda nem mozog.
csak azért, mert kapcsolatba lépett, még nem jelenti azt, hogy még nem vagy az erdőben. A cél pozíció valójában fontos összetevője egy nagy vas hinta, mivel lehet mondani egy csomó, hogy mi folyik a mozgás során., A helyes kivitel a testtömeggel végződik, elsősorban az első lábon, a mögötted lévő klubban, valamint a fej, a mellkas és az övcsat a cél felé néz. Kiegyensúlyozottnak kell lennie, és képesnek kell lennie arra, hogy ezt a pozíciót határozatlan ideig tartsa. A szilárd befejezés pozícióját, akkor meg két dolgot: 1) A többség a testsúly sikeresen eltolódott az elülső láb; 2) a test teljesen forgatni, anélkül, hogy túlzott csúszott át, a lassulás, amely képes a színskála a gyenge lövést.,
Balance 101
itt van az egyik Minden idők kedvenc tipp: Hit egy vas lövés, és szándékosan tartsa a célba. Ezután hajtsa vissza a lengést fordított irányban, egészen a lefelé, a felső pozícióba, az elvihető helyre, majd vissza a cím pozícióba. Még fordítva is, a szekvenciának állandó címhelyzethez kell vezetnie. Ha hiba van a folyamatban, könnyű látni, hogy megpróbálja-e ezt a technikát. Ha már dolgozott ezen öt alapjait a vas játék arsenal, felejtsd el őket, és koncentrálni lövés alacsonyabb pontszámokat!, Meg kellett volna beleivódott őket a swing, amely lehetővé teszi a lehetőséget, hogy koncentrálni a lövés kéznél, nem pedig az alapokat már tudja. Mahalo!
A Castillo testvérek régóta golfoktatók, akik Hawaii Kauai szigetéről érkeznek. Ron (in red) a golf Kiahuna Golf Club korábbi igazgatója, jelenleg a kaliforniai Mission Viejo Dél-Kaliforniai részlegének tagja. Michael (kék) volt igazgatója golf Princeville a Hanalei Golf Resort (www.princeville.,com), És most a kaliforniai Indio-I Plantation Golf Club oktatója.
Leave a Reply